作者丨小朋

最近收到好幾個(gè)問(wèn)題求助，看完之后覺(jué)得特別扎心，是關(guān)于無(wú)性婚姻的。

記得在幾個(gè)月前我就曾回答過(guò)一個(gè)關(guān)于無(wú)性婚姻的問(wèn)題。求助者是一位女性，她說(shuō)自從生完小孩就再也沒(méi)有過(guò)性生活了，她感覺(jué)活得特別壓抑，想離婚又覺(jué)得僅僅因?yàn)闊o(wú)性就讓這個(gè)家散了太丟人。出于對(duì)孩子的負(fù)責(zé)，她忍了10年之久，她的困惑是面對(duì)無(wú)性婚姻該不該離婚？

無(wú)性婚姻該不該離婚？我想這已經(jīng)不再是一個(gè)人的困擾。

社會(huì)學(xué)家認(rèn)為，夫妻間如果沒(méi)有生理疾病或意外，卻長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月以上沒(méi)有默契的性生活，就是無(wú)性婚姻。

然而現(xiàn)實(shí)是，當(dāng)求助者和我們談?wù)摕o(wú)性婚姻這個(gè)困擾的時(shí)候，通常這種狀況已經(jīng)在他的婚姻中存在了數(shù)年，甚至數(shù)10年。

其實(shí)，無(wú)性婚姻的普遍性，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了人們的想象。

中國(guó)人民大學(xué)性社會(huì)學(xué)研究所潘綏銘教授 2000 年的性調(diào)查結(jié)果顯示：

在全中國(guó) 20 到 64 歲的、有婚或者已經(jīng)同居的、被調(diào)查時(shí)仍然生活在一起的男女里面，每個(gè)月連一次性生活都不到的人超過(guò)了 1/4（28.7％）。他把這稱為“婚內(nèi)乏性”。

無(wú)性婚姻存在的比例如此之大，但在生活中，卻鮮有人談?wù)撟约涸谛陨钌纤龅降睦щy，大部分時(shí)候，人們都在默默承受著無(wú)性之痛。

性有多重要？

王小波說(shuō)，性是人類最原始的自然需求，和吃飯睡覺(jué)一樣，簡(jiǎn)單而美好。

沒(méi)有性的婚姻，婚姻靠什么在支撐呢？

答案是：孩子和責(zé)任。

面對(duì)無(wú)性婚姻，大部分人選擇了壓抑自己的需要，用責(zé)任捆綁自己，在婚姻里繼續(xù)存活。更殘酷的一點(diǎn)是，婚姻中的無(wú)性，通常也代表著愛(ài)的缺失。

就像性學(xué)家馬曉年道出的真相：無(wú)性婚姻的本質(zhì)，就是無(wú)愛(ài)婚姻。

當(dāng)談到無(wú)性婚姻時(shí)，當(dāng)事人會(huì)提到一個(gè)關(guān)鍵的時(shí)間點(diǎn)，那就是有了孩子之后。因?yàn)橛辛撕⒆又?，兩人世界變成了三人世界，甚至是多人世界。這個(gè)時(shí)候，性變得尤為奢侈?；橐鲋械呢?cái)米油鹽，生兒育女漸漸占滿了生活的全部，愛(ài)就在這個(gè)時(shí)候變成了親情和責(zé)任。

沒(méi)有性，也意味著兩個(gè)人缺少身體層面的連接。雖然夫妻兩人還睡在一張床上，卻漸漸的同床異夢(mèng)。于是身在其中的人感到孤獨(dú)。這份孤獨(dú)不僅僅來(lái)自于身體上的不能親近，同時(shí)還包括了情感交流的缺失。

夫妻兩個(gè)人雖然還在說(shuō)話，談?wù)摰膮s都是老人、小孩、工作和財(cái)米油鹽，這樣婚姻慢慢就變成了一潭死水。剩下的只有責(zé)任，卻絲毫沒(méi)有情愛(ài)和活力。

那在無(wú)性婚姻中，作為人正常的生理需求是如何解決的呢？

有人選擇了壓抑，有人選擇自我排解，也有的人因?yàn)樵诨橐鲋胁荒軡M足，選擇在婚姻外尋找。

在我收到的提問(wèn)當(dāng)中，有一位女士訴說(shuō)自己的無(wú)性婚姻之痛。出于責(zé)任她的婚姻還在維持，但是她由于按捺不住自己的情感和生理需求在外面找了情人。即便她知道這樣的行為不道德，卻還是沖破了道德防線。

眾所周知，女性是感性動(dòng)物，一生都在尋找愛(ài)和歸屬。在遭遇無(wú)性婚姻后，女人們除了向外尋找、壓抑忍讓，似乎也沒(méi)有別的辦法。

在所有的無(wú)性婚姻當(dāng)中，令人震驚的一個(gè)問(wèn)題是，沒(méi)有性，他們居然忍了數(shù)年或數(shù)10年。我的意思是，無(wú)性婚姻既然造成了困擾，那就意味著這場(chǎng)婚姻出現(xiàn)了問(wèn)題，但當(dāng)事人卻回避去解決這個(gè)問(wèn)題，以至于它像膿瘡一般一點(diǎn)點(diǎn)的將婚姻腐蝕。

那么，無(wú)性婚姻如何重新開(kāi)啟性，讓婚姻重回活力呢？不妨試試以下三點(diǎn)。

一、創(chuàng)造二人世界

生完孩子之后，二人世界也就沒(méi)了，一家人忙活著孩子的各種瑣事，或?yàn)榱松娑Ｓ诒济瑓s沒(méi)有了自己的空間，也沒(méi)有了純粹的二人世界。

要想解決無(wú)性婚姻之困局，就需要夫妻之中有一個(gè)人愿意主動(dòng)，給兩個(gè)人創(chuàng)造出二人世界的空間。

在這個(gè)空間里，沒(méi)有孩子和老人，你和伴侶才是這個(gè)空間里的絕對(duì)主角。你們可以放下工作，放下繁忙，說(shuō)說(shuō)笑笑，一起看看電影，逛逛街，也可以來(lái)一場(chǎng)專屬于兩個(gè)人的浪漫旅行。

以上這些舉動(dòng)都會(huì)讓夫妻之間的感情連接變得更濃。

要知道，生活中總有一些時(shí)候，你需要放下自己婆婆媽媽的角色，去成為自己的主角，去看見(jiàn)和重視你的伴侶。

如果你對(duì)感情足夠重視，不回避自己的需要，愿意把夫妻生活看成重要的事，大概率來(lái)講，你們的感情會(huì)隨之升溫，性也不再是難題。

二、和伴侶坦然談性

夫妻關(guān)系是這世界上最親近的關(guān)系，幾乎生命當(dāng)中的大部分時(shí)間我們都會(huì)和伴侶一起生活，但由于性觀念的封閉，導(dǎo)致一些夫妻很少談性。認(rèn)為性是可恥的，不道德的也大有人在。

性的健康存在空間，不在別處，就在婚姻中。所以大可不必為和自己的伴侶談性這件事感到羞恥。當(dāng)然，談性也需要在私密的空間里進(jìn)行。

英國(guó)著名性健康專家 Kevan Wylie 博士說(shuō)：“如果能與愛(ài)人無(wú)所不談，女人才可能找到更多方式來(lái)改善性生活質(zhì)量?！?/p>

那么，要想改善性的質(zhì)量，必不可少的便是和伴侶談性，談?wù)勛约旱南埠?，期待，?duì)于性的感受等等。

要知道，清楚的告訴伴侶你的需要，遠(yuǎn)比抱怨、忍讓、暗自較勁要更加有效。

三、用儀式感助力愛(ài)的復(fù)燃

婚姻始于愛(ài)，愛(ài)之中包含著激情，儀式感自然必不可少。

想要給婚姻增添活力，自然也不能夠讓自己再死氣沉沉。增加一些儀式感在兩人關(guān)系里，也會(huì)助力愛(ài)的復(fù)燃。

比如，你可以在睡前主動(dòng)給伴侶按按摩，在節(jié)日時(shí)送花或其他禮物，睡前擁抱親吻。這些小儀式都會(huì)傳遞愛(ài)意，使之燃燒。

如果以上這些都不能夠幫助你重新開(kāi)啟性，請(qǐng)不要繼續(xù)忍讓。許多問(wèn)題就是忍著忍著，小問(wèn)題成了大問(wèn)題。當(dāng)問(wèn)題靠一己之力無(wú)法解決，尋求專業(yè)幫助也是一個(gè)好的辦法。

美國(guó)學(xué)者托馬斯·拉科爾說(shuō)：“對(duì)于人類來(lái)說(shuō)，性不僅僅是性，性是一種語(yǔ)言，是一座橋梁，是從孤獨(dú)通往親密的所在，是建立彼此相屬的熔爐?！?/strong>

我想親密關(guān)系之所以被稱為親密關(guān)系，絕不僅僅只是因?yàn)槟銈兪菓偃耸欠蚱蓿匾氖?，你和伴侶在身體與心靈上都要比和其他人在一起時(shí)更加親近。

作者：小朋，二級(jí)心理咨詢師，用簡(jiǎn)單的文字，書(shū)寫普通人的心靈世界。愿你好好生活，好好愛(ài)。