來源｜中國中醫(yī)藥報
文｜北京按摩醫(yī)院 邱麗漪
在門診中，經(jīng)常有家長帶孩子前來看小兒驚嚇。有的說孩子突然半夜哭醒，十分害怕；有的說孩子剛出生幾天，一驚一乍的；有的說孩子害怕與同齡孩子玩；有的孩子無意聽到一些恐怖故事，或者看到一些恐怖電影的鏡頭后，就變得膽小怕事，甚至不敢出門。
小孩子為什么易受驚嚇
從中醫(yī)角度看，小兒的生理特點之一為臟腑嬌嫩，形氣未充。孩子的五臟六腑嬌柔嫩弱，其四肢百骸、筋骨肌肉、氣血津液、氣化功能等都是不夠成熟和相對不足的，所以需要格外呵護。
現(xiàn)代醫(yī)學認為，兒童的神經(jīng)系統(tǒng)還未發(fā)育完善，對外界的認知能力有限，沒有足夠的物體辨別能力。比如孩子可能會把黑夜里某個物體的影子錯看成怪物，因而受到驚嚇。遇到此類情況，家長要予以重視，第一時間積極處理。
傷腎氣是驚嚇的最主要危害
驚嚇也就是中醫(yī)七情里的恐?？譃槟I之志，驚嚇對腎的影響很大。腎精氣充足，則臟腑強健，膽氣豪壯；腎精氣不足，則臟腑失其滋潤與溫煦，功能低下，膽弱易恐。因恐為腎所主，恐則氣下，耗及腎氣，故可出現(xiàn)骨痿、精滑、小便失禁等情況?！鹅`樞·本神》曰：“恐懼而不解則傷精，精傷則骨酸痿厥，精時自下。”
兒童驚嚇不解，時間過長，容易出現(xiàn)腎氣不足的一些表現(xiàn)：小兒遺尿，腰酸背痛，伴有黑眼圈、身體抵抗力下降，或反復出現(xiàn)過敏、呼吸道感染、嚴重脫發(fā)，甚者有畏寒怕冷和頭暈耳鳴等癥狀。所以，驚嚇后不積極調(diào)理，將會危及孩子的身體健康。
中醫(yī)推拿可以消除恐懼感
小兒推拿是臨床上比較常用的調(diào)護方式，對不同時期的驚嚇均有很好的效果。中醫(yī)認為，思屬于脾，恐屬于腎，而脾屬土，腎屬水。根據(jù)五行生克之理，土克水，故思勝恐。所以調(diào)理驚嚇，要從脾論治。
驚嚇早期，可以選擇具有健脾補腎、安神定志效果的特定穴和推拿手法，如揉板門、補脾經(jīng)、運水入土，還可選擇按揉脾俞的方法來健脾，選擇清肝經(jīng)、揉二人上馬、補腎經(jīng)、按揉腎俞的方法來補腎，選擇摩囟門、搗小天心、揉心俞的方法來安神定志。
如驚嚇過久，出現(xiàn)遺尿、眼圈發(fā)黑、免疫力低下等癥狀，就需要及時到專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)治療，增加一些對癥的推拿手法。如遺尿需要增加擦八髎穴；易感冒需要擦肺俞；畏寒怕冷需要增加推三關(guān)和揉外勞宮等。
家長在家自行給孩子做小兒推拿時，手法要輕柔，可以配合一些潤膚油作為介質(zhì)。
關(guān)注孩子心理，防患于未然
作為家長，肯定不希望自己的孩子受到驚嚇，所以最好的措施就是防患于未然。那么，如何有效地避免孩子受到驚嚇呢？
首先，應從小關(guān)注孩子的成長環(huán)境：對于1歲以內(nèi)的嬰幼兒，天黑以后盡量減少室外活動時間；對于學齡前期兒童，不要讓其獨自處在黑暗環(huán)境中。某些家長過早地讓孩子獨自睡，也不利于孩子的心理健康，容易滋生恐懼情緒。
其次，家長應盡量避免對孩子吼叫，為孩子創(chuàng)造一個溫馨和諧的成長氛圍。孩子6歲以前的心理發(fā)育非常重要，因小兒出現(xiàn)恐懼多是缺乏安全感，故建議父母給孩子高質(zhì)量的陪伴，并注重培養(yǎng)孩子的好習慣，讓孩子有足夠的安全感，長大后敢于面對外界的一切新鮮事物，敢于嘗試，不會膽小怕事。
最后，家長不要人為地制造恐怖氛圍。有些家長喜歡看恐怖片，還帶孩子一起看，這是不可取的，尤其對于學齡前期兒童。有些家長覺得孩子淘氣，就編造一些恐怖的怪物故事來嚇孩子，這也是不可取的。
在日常生活中，除了采用小兒推拿進行干預和堅持健康的育兒方式外，還可以從飲食上進行調(diào)護，下面推薦四種食品：
1.核桃仁露，可以補足體力，提供優(yōu)質(zhì)蛋白；2.黑芝麻糊，含有充足的鈣，可以烏發(fā)并潤腸通便；3.黑米粥，可以滋陰補腎，補血益氣；4.炒韭菜，可以補腎陽，提高免疫力。
（本文摘編自《中醫(yī)健康養(yǎng)生》雜志2022年11月刊）
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