國(guó)慶節(jié)，是親朋好友歡聚的好時(shí)候，久別重逢，難免要喝幾杯酒助助興。但是喝得多了，整個(gè)人會(huì)覺(jué)得頭疼頭暈、胃里發(fā)燒、胸悶惡心，難受極了，有什么辦法可以快速解酒呢？
中醫(yī)確實(shí)有一套有效的解酒方法，希望大家都能為自己或者為愛(ài)的人收藏起來(lái)，以備不時(shí)之需。不喝酒的艾人們，也可以動(dòng)動(dòng)手指，分享給你關(guān)心的人。
穴位按摩緩解酒后不適
1、如果喝酒之后還算清醒，但感覺(jué)身體不太舒服，此時(shí)可以按壓人體手上的“速效解酒穴”——關(guān)沖穴，它位于手環(huán)指尺側(cè)端，距指甲角0.1寸。關(guān)沖穴是手少陽(yáng)三焦經(jīng)的起始穴，而三焦經(jīng)是氣和水運(yùn)行的通道，有行氣利水、醒神開(kāi)竅的作用，所以刺激這個(gè)穴位可以解酒防醉。
具體方法如下：用指甲掐按關(guān)沖穴，每次10秒，放松2秒后重復(fù)，每側(cè)手指掐按5次，用力均勻，使穴位能感到微微酸痛，這樣做可以緩解喝酒之后引起的不適。
2、如果感到頭部不舒服，這時(shí)可以用拇指輕輕按揉頭上的百會(huì)穴、風(fēng)池穴、風(fēng)府穴，可緩解頭暈頭痛，慢慢恢復(fù)清醒。
百會(huì)穴位于頭頂，有提升全身陽(yáng)氣的作用，適當(dāng)按壓能夠緩解頭痛，加強(qiáng)氣血流通，改善全身乏力、疲憊等癥狀。而刺激后腦勺上的風(fēng)池穴、風(fēng)府穴能夠醒神開(kāi)竅，還可以防范醉酒后遭受風(fēng)寒侵襲。
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3、胃不舒服的話那就要刺激期門(mén)穴、內(nèi)關(guān)穴和三陰交穴了。
期門(mén)穴位于乳頭正下方與肋骨下相交處，可以用食指中指、無(wú)名指從下向上輕輕推幾下，能夠緩解胃部不適。然后加揉手上的內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)為心包經(jīng)穴位，有寬中理氣的作用，有助于改善胸悶、嘔吐等癥狀。另取脾經(jīng)的三陰交穴，按壓可以加強(qiáng)解酒效果。
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如果還是覺(jué)得惡心想吐、胃里難受，需要搓揉中脘穴和足三里，再加揉足底胃反射區(qū)及太沖穴、中封穴，增強(qiáng)肝的解酒毒功能。
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小結(jié)：穴位按摩的具體順序是先按揉手部的關(guān)沖穴、內(nèi)關(guān)穴，再刺激頭部穴位，接著按摩胸腹部的穴位，最后按摩腳上胃經(jīng)的穴位加脾經(jīng)三陰交穴，休息一小時(shí)之后會(huì)感到身體舒服很多。
另外，肝不好的人，喝酒之后尤其要注意養(yǎng)護(hù)肝臟。人體的養(yǎng)肝大穴是肝俞穴、太沖穴、大敦穴、三陰交穴，經(jīng)常艾灸可以調(diào)養(yǎng)肝臟、防病保健。要注意的是，不是讓你醉酒后馬上艾灸，而是說(shuō)平時(shí)的時(shí)候要多灸一灸這些穴位，特別是飲酒后的一兩天，灸一下有護(hù)肝的作用。
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減輕飲酒對(duì)人體的傷害
正所謂“小酒怡情，大酒傷身”。酒精對(duì)人體的危害眾所周知，對(duì)身體最好的保護(hù)方法是少喝酒。但如果避無(wú)可避，除了可以運(yùn)用上述的穴位解酒法讓自己好受一點(diǎn)，以下這些招數(shù)，也可以減輕飲酒對(duì)人體的傷害。
1、不要空腹喝酒。酒前可以吃點(diǎn)酸奶、豆?jié){、乳飲料或淀粉含量高的食物，減少酒精對(duì)胃黏膜的刺激。在喝酒的同時(shí)多吃米飯和水果，米飯中的碳水化合物和水果中的維生素C、維生素E、微量元素硒等元素都可以起到保護(hù)肝臟的作用。
2、吃蘿卜防醉酒。生白蘿卜有解酒功效，寒熱體質(zhì)都適用，飲酒時(shí)吃些蘿卜可防止醉酒。而酒后吃糖醋蘿卜有利尿、清熱的作用，有利于解酒。
3、喝酒時(shí)切忌“一口悶”。研究發(fā)現(xiàn)，醉酒程度與喝酒的緩急也有關(guān)系，因?yàn)槿梭w分泌的酶需要一定時(shí)間來(lái)降解酒精，短時(shí)間內(nèi)大量飲酒，人體吸收迅速，酒精無(wú)法快速降低，對(duì)于人腦、心臟的毒副作用也會(huì)發(fā)揮出來(lái)，因此，喝酒時(shí)要放慢飲用的速度。
4、多喝水或鮮榨果汁。中醫(yī)認(rèn)為：“治濕不利小便，非其治也?！币簿褪钦f(shuō)，利小便有助于排濕。喝酒過(guò)程中大量飲水，或者喝些富含果糖的飲品，如柑橘、梨、蘋(píng)果、西瓜等鮮榨水果汁，有助于將酒精從體內(nèi)迅速排出體外。
望各位艾人相互告知
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