蜂蜜有什么用
1.殺菌消炎身上有一些小傷口，可以把蜂蜜涂在傷口上，它能使傷口好得快，不容易留下疤痕，尤其是對于燒傷，燙傷很管用。
2.調(diào)理口腔潰瘍嘴里長了口瘡時，可以去藥店買一包板藍(lán)根沖劑，取出一點(diǎn)，加上小半勺蜂蜜調(diào)勻，涂在口腔潰瘍處。
3.調(diào)理濕疹買一包藕粉，用一份的藕粉，加上五分的蜂蜜，調(diào)勻，敷在長濕疹的地方，就不容易發(fā)癢，也不滲黃水，小嬰兒包尿不濕，長了紅紅的尿布疹，也可以用這個方法進(jìn)行調(diào)理。
4.緩解鼻干燥把蘿卜切小塊，用干凈的棉布包著擠出汁，加一點(diǎn)蜂蜜調(diào)勻，然后用棉簽蘸一點(diǎn)輕輕的涂抹在鼻子里面
養(yǎng)生蜂蜜茶
1、蜂蜜陳皮茶作用：養(yǎng)脾胃，緩解胃潰瘍發(fā)作時候的疼痛，尤其適合喝方法：用半個陳皮，加五杯冷水下鍋煮開，小火煮5--10分鐘起鍋，晾到溫?zé)岬臅r候，加:幾勺蜂蜜調(diào)化，當(dāng)茶喝把陳皮放在茶杯里，開水沖泡，燜上20--30分鐘，等水晾溫了以后，再加蜂蜜
2、蜂蜜綠茶作用：緩解輕微咽炎的癥狀，如嗓子發(fā)干，有點(diǎn)疼，想咳嗽，聲音發(fā)啞。方法：泡一杯濃濃的綠茶，晾溫后加兩勺蜂蜜，每隔十分鐘喝一小口，盡量讓茶水在咽喉處都停留一會兒，時刻保持嗓子的滋潤，大約一天就可以緩解不適感
3、蜂蜜香油水作用：年輕人通便方法：早晚空腹的時候，取一勺蜂蜜，加一勺香油，調(diào)勻，然后沖一點(diǎn)點(diǎn)溫水服用。注意：水量不要太多，量多小半杯就夠了，水溫不要超過40攝氏度，但也不要太涼，最好跟人體的體溫差不多，冰冷的水雖然可以刺激腸胃，有通便的作用，但是傷胃，對老年人不適宜
蜂蜜的營養(yǎng)價值很高，不但可以美容護(hù)膚，還可以養(yǎng)生保健，是一種人人皆宜的天然食品。然而在蜂蜜中加入一寶，營養(yǎng)效果更是堪比“神仙藥”。
一、蜂蜜的最佳搭配：
1、蜂蜜+牛奶：抗疲勞、增強(qiáng)抵抗力
2、蜂蜜+核桃：補(bǔ)腎健腦做法：取2勺蜂蜜和5個核桃，把去殼的核桃仁用水煮15分鐘左右后加入蜂蜜便可。
3、蜂蜜+芹菜：降低高血壓做法：取適量的蜂蜜和120克左右的新芹菜，將干凈的芹菜搗爛取汁，再加入蜂蜜一起燉好便可服用。每天服用一次即可。
4、蜂蜜+燕窩或葡萄汁：美容養(yǎng)顏?zhàn)龇ǎ河梅涿酆推咸阎黄鹱雒婺ね夥?，用蜂蜜和燕窩一起煎水內(nèi)服。
5、蜂蜜+玫瑰花泡水：舒肝益氣，使心情舒暢
6、 蜂蜜+丹參、首烏：防治冠心病做法：分別取10克的丹參和首烏，用水煎好取其汁，加入到蜂蜜中拌勻內(nèi)服1~2勺即可。
7、 蜂蜜+金銀花：清熱利咽、治感冒
蜂蜜的美容功效一直是被公認(rèn)的，但是具體怎么做才是對蜂蜜的最大化利用，怎么做才有效呢，你知道不同的做法會帶來不同的功效嗎？所有的答案都在我們的文章里。
三七粉拌蜂蜜的功效絕了 美容護(hù)膚 活血化瘀 妥妥的
三七味苦，蜂蜜香甜，這兩種一苦一甜的食物搭在一起，能巧妙的以蜂蜜之甜掩住三七的苦味，不僅具有美味的口感，還會產(chǎn)生哪些重要的功效呢?
三七粉拌蜂蜜的功效
三七粉配上蜂蜜不僅可以混合服用，還能當(dāng)作面膜敷臉使用，下面就為大家介紹三七粉拌蜂蜜的好處!
1、美容護(hù)膚
三七粉能幫助肌膚清除多余的油脂，在蜂蜜中蘊(yùn)含維生素、氨基酸等多種活性物質(zhì)，被人體攝取之后能促進(jìn)血液更加通暢的到達(dá)皮膚表層，從而有助于維持肌膚的彈性和防止皺紋的產(chǎn)生。
因此，日常不管是內(nèi)服三七粉拌蜂蜜還是用其敷臉，都能有效起到煥發(fā)肌膚光彩的目的，從而內(nèi)外散發(fā)出紅潤健康的光澤。
2、通血化瘀
三七粉具有一定的活血、補(bǔ)血效果，進(jìn)入體內(nèi)能對血液中“垃圾”進(jìn)行清除，并且還能為人體補(bǔ)充血液。
而蜂蜜則能改善血液中的成分，因此經(jīng)常服用三七粉拌蜂蜜能起到通血化瘀的效果，這對于防止心腦血管疾病也有很大的幫助作用。
3、提高免疫力
三七能對人體的免疫機(jī)能進(jìn)行有效調(diào)節(jié)，此外蜂蜜中含有豐富的礦物質(zhì)和酶，這些物質(zhì)能快速的為人體進(jìn)行能量的補(bǔ)充，從而幫助人們緩解疲勞，提高身體的免疫能力，起到防止疾病產(chǎn)生的作用。
4、能愈合和修復(fù)肌膚
蜂蜜具有促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)和再生的能力，所以對于一些敏感性、脆弱的肌膚人群來說，經(jīng)常在肌膚上涂點(diǎn)三七蜜能有效的起到滋養(yǎng)肌膚的效果，同時對于肌膚上有損傷的部位還能起到極好的修復(fù)作用。
5、改善咽喉不適
對于一些咽喉部位有干、癢、異物感的時候，喝點(diǎn)三七粉拌蜂蜜喝能有效起到緩解不適的效果，因此對于咽喉有不適的人群不妨試試!
6、提高記憶力
三七粉進(jìn)入體內(nèi)之后能對神經(jīng)中樞產(chǎn)生一定的調(diào)節(jié)作用，因此常飲用三七拌蜂蜜水能增強(qiáng)記憶力，這對于一些經(jīng)常用腦的人尤為適用。
三七粉拌蜂蜜不僅具有極好的養(yǎng)生作用，同時還能有效的起到美容護(hù)膚的效果，所以大家不妨試試此方法，在收獲健康的同時，還能擁有美麗！
蜂蜜祛斑的秘方。
蜂蜜祛斑秘方一：蜂蜜+玫瑰花+核桃仁材料：核桃仁10g 玫瑰花10g 面粉10g 純凈水適量做法：將核桃仁打磨成粉，然后加入面粉和純凈水，充分混合調(diào)成糊狀，加入玫瑰花瓣，用小火煮核桃仁糊，直至玫瑰軟化，面糊呈粉紅色。把面膜放涼后，涂在洗凈的臉部，30分鐘后洗凈，一個月2-3次即可。功效：美白淡斑，活血養(yǎng)顏。蜂蜜祛斑秘方
二：蜂蜜+絲瓜材料：曬干的絲瓜一條、礦泉水和蜂蜜適量。做法：絲瓜曬干，弄碎后研成細(xì)未狀，加點(diǎn)礦泉水一起混合攪拌均勻，然后再把蜂蜜加進(jìn)去。每晚潔面后把它敷在臉上，20分鐘后用水洗凈即可。功效：絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，對皮膚有很好的嫩白作用。長期使用，可以改善皮膚暗黃粗糙，變得細(xì)膩白嫩，具有淡斑的功效。蜂蜜祛斑秘方
三：蜂蜜+冬瓜子仁+桃仁材料：蜂蜜、冬瓜子仁、桃仁做法：把冬瓜子仁和佻仁全部研制成末，再把蜂蜜加入進(jìn)去調(diào)制成膏狀即可。功效：每天晚上睡前涂抹在臉部的色斑上，到第二天早起以后，用清水冼掉，連用二十天左右，就可以讓色斑明顯淡化或者完全去除。蜂蜜祛斑秘
方四：蜂蜜+檸檬材料：蜂蜜10克、檸檬汁10毫升。做法：將10克蜂蜜放入干凈的玻璃容器中，隔水加熱到60℃，然后再加入10毫升的檸檬汁，將兩者攪拌均勻。在潔面后，將其均勻的涂抹在臉部。20分鐘后用溫水洗凈即可。功效：檸檬中含有豐富的維生素C，能夠有效去除臉部黑色素沉淀，從而達(dá)到祛斑的效果。如果想要徹底擺脫色斑的困擾，需要以內(nèi)部調(diào)劑為主，外部調(diào)養(yǎng)為輔才能從根柢上祛除。因此我們需要內(nèi)調(diào)外養(yǎng)。
PS：如果已經(jīng)是嘗試過好多祛痘祛斑的方法后，仍不見有所好轉(zhuǎn)，那么說明一定是頑固情況了。護(hù)膚最怕的就是盲目，這時候的你更需要一位專業(yè)的護(hù)膚顧問，以及正確護(hù)理肌膚的方案。
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1、蜂蜜洗臉
把蜂蜜涂抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等直接作用于表皮和真皮，為細(xì)胞提供養(yǎng)分，促使它們分裂、生長。
通常涂抹的方法是：A、將蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每日涂敷面部，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩。B、也可用紗布浸漬蜂蜜后，輕輕擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然后用清水洗凈。C、潔面后涂完潤膚水，在皮膚濕潤時涂一點(diǎn)蜂蜜（皮膚一定要濕潤，蜂蜜一定要少量，否則會黏哦）。C、潔面時也可加入少許蜂蜜哦
2、用蜂蜜作營養(yǎng)敷面劑
把蜂蜜加在面粉中，拌成糊狀，洗臉時敷于臉部，30分鐘后用溫開水洗凈。蜂蜜對于皮膚沒有刺激性，用于保養(yǎng)皮膚十分有效。（更多自制面膜做法請點(diǎn)擊上方藍(lán)色字“玉和蜜莊”關(guān)注我們哦）
3、用蜂蜜按摩身體
蜂蜜的粘性可以防止皮膚水分蒸發(fā)。日曬而脫皮的后頸、背部、額頭等處，涂上蜂蜜輕輕按摩，立即能改善。蜂蜜中加入橄欖油或嬰兒油，在面部輕輕按摩，蜂蜜便能滲入皮膚內(nèi)。不知不覺間由于蜂蜜的滋養(yǎng)皮膚會變得細(xì)嫩水潤，而且充滿光澤。加微信老季·玉和蜜莊：15143403420
4、浴前潤膚
沐浴前用蜂蜜保養(yǎng)。在沐浴之前，用蜂蜜涂全身，尤其是腳底、膝蓋。手肘等部位要多一點(diǎn)。10分鐘后，進(jìn)入浴缸浸泡，然后再用香皂或沐浴露洗一遍，洗完澡后，會覺得全身滑膩如凝脂。
5、自制蜂蜜面霜
A、將蘋果煮熟，搗爛，加入蜂蜜與乳脂，制成潤膚面膜膏敷面，長期使用可令膚潔如玉。
B、蜂蜜30克，檸檬汁一湯匙，甜杏仁半湯匙，蛋清兩個，淀粉適量，制成軟膏，早晚擦用，可滋潤皮膚，增加彈性。
6、蜂蜜美發(fā)素
用一勺蜂蜜與半杯牛奶混合在一起，洗完頭后用這種混合液在頭上按摩，過15分鐘后洗凈，頭發(fā)會變得光滑。
7、蜂蜜美容液
A、取蜂蜜加2倍水稀釋后每天涂敷面部，然后用手輕輕按摩，可使皮膚光潔細(xì)嫩，減少皺紋，保持自然紅潤，還能防止新的皺紋出現(xiàn)。
8、蜂蜜50克，一個雞蛋清，攪拌后放瓶中密封備用，可使用一周左右。夏季放在冰箱內(nèi)保存，用時倒少許在手掌中，均勻涂于面部，保留半小時清水洗凈，能緊縮面部皮膚，消除皺紋，增加營養(yǎng)，潔凈、增白皮膚。早晚各一次，持續(xù)一個月后，面部皮膚光滑、細(xì)膩、白凈、長期使效果更佳。
9、增加彈性
蜂蜜30克，檸檬汁一湯匙，甜杏仁半湯匙，蛋清兩個，淀粉適量，制成軟膏，早晚擦用，滋潤皮膚，增加彈性。
珍珠粉蜂蜜
面膜做法：一元錢大小的適量珍珠粉和一勺蜂蜜，將
珍珠粉和蜂蜜調(diào)勻，再滴入2滴的溫水，讓面膜稀釋一些，然后用毛刷均勻涂抹于面部，15-20分鐘后洗凈即可。
功效：每周兩次，有利于肌膚滋潤美白。
雞蛋蜂蜜面膜
做法：新鮮雞蛋一只，蜂蜜一勺，將兩者攪拌均勻，用毛刷涂在面部后進(jìn)行
按摩，待自然風(fēng)干后，再用清水洗凈。
功效:每周再次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。
梨汁蜂蜜面膜
做法：將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨
果汁混合后，再用毛刷涂到臉上，十分鐘后用清水洗凈。
功效:每周兩次，有助于消除雀斑。
酸奶蜂蜜
面膜做法：把一小杯酸奶和2勺蜂蜜均勻地?cái)嚢柙谝黄?，如果是油性肌膚，可以再加一點(diǎn)檸檬汁。然后用毛刷涂到臉上，敷15分鐘后用溫水清洗干凈即可。
功效：每周2-3次，達(dá)到補(bǔ)水效果，酸奶里面含有的乳酸能夠軟化皮膚，并有鎮(zhèn)靜的功能。蜂蜜則能起到清潔和補(bǔ)充水份的作用。
冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂，可用
蜂蜜代替防裂膏。
蜂蜜的美容功效有哪些
蜂蜜之所以能美容，主要是它含有多種營養(yǎng)成分，涂抹在皮膚上被吸收以后，能滋養(yǎng)和保護(hù)皮膚，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，供應(yīng)皮膚更多的養(yǎng)料和氧氣，改善皮膚的營養(yǎng)狀況，提高新陳代謝水平，加快皮膚細(xì)胞的生長發(fā)育，使皮下組織更加豐滿，皮膚的彈性和韌性增強(qiáng)，皺紋變淺或消失，更加?jì)赡?、紅潤和細(xì)膩，比同年齡的人顯得年輕和漂亮。
另外，蜂蜜中還含有殺菌物質(zhì)，能殺死體表的細(xì)菌、病毒、螨蟲等，對臉上的痤瘡、癬、痱子、糠疹、酒糟鼻等有一定的防治作用，有利于皮膚的健美。
用蜂蜜當(dāng)美容化妝品，既可直接用，也可配合其他物品間接用。這里我們不妨看看用蜂蜜來美容的吧!
1.蜂蜜護(hù)唇：毛巾用溫水蘸濕后，輕輕敷在雙唇上2～5分鐘，取下毛巾用兒童型軟毛牙刷刷掉死皮，然后用棉棒蘸溫水洗去殘留的死皮，完成這一步后涂抹蜂蜜即可。每晚睡前進(jìn)行，堅(jiān)持幾天，你會發(fā)現(xiàn)干燥起皮的雙唇，已恢復(fù)柔嫩光滑。
蜂蜜的作用與功效
2.蜂蜜護(hù)手：喝完牛奶或酸奶后，將剩在包裝里的奶調(diào)和少許蜂蜜抹到手上，約15分鐘后用溫水洗凈雙手，這時你會發(fā)現(xiàn)雙手嫩滑無比。另外，還可以取雞蛋清、適量牛奶與蜂蜜混合調(diào)均勻，然后敷手，每星期做一次，對雙手有祛皺、美白的功效。
3.蜂蜜去角質(zhì)：將橘子皮洗凈曬干，然后把它掰碎，用搗蒜泥的工具把它磨成碎末就好，然后加入一點(diǎn)蜂蜜、少許酸奶，攪拌均勻后涂在死皮較多的地方，如膝蓋、肘部、腳踝等，然后輕輕打圈按摩，就可以除去附著在皮膚上的死皮了。
4.蜂蜜敷臉：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持20～30分鐘，可以使皮膚滋潤、白嫩、柔軟，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功效。
秀靚美容院加盟小編提醒蜂蜜美容，不僅可以靠外敷的方法，還可以內(nèi)服。俗話說“早吃咸，晚吃甜”，每天晚上臨睡前喝一杯蜂蜜水，不僅可以幫助睡眠，還可以消除便秘，排出體內(nèi)毒素，更好地養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。
【蜂蜜水的作用】
蜂蜜放在口里含服，可治療咽喉炎，對工作勞累，熬夜之后的火氣上升有奇效。
保護(hù)肝臟：蜂蜜護(hù)肝，每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。
補(bǔ)腎：用核桃5個、蜂蜜2勺，將核桃仁加水煮15分鐘，加入蜂蜜可補(bǔ)腎健腦;或用油將核桃炒黃，然后加入雞蛋，再加入蜂蜜，也能達(dá)到同樣的效果。調(diào)入各種飲料及食品中服用，香氣淡雅，口感清甜，但要注意溫度不宜超過60度。
飲酒之后，含服濃蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒后頭痛，減少酒精對肝的損害。
用蜂蜜涂唇，可防止?fàn)€嘴角;用蜂蜜做面膜，能使皮膚細(xì)膩、光潔、富有彈性。
蜂蜜代替白糖來燒、烤的菜點(diǎn)，風(fēng)味、色澤和營養(yǎng)俱佳，尤其烤雞、烤鴨時用棗花蜜，其顏色金黃，風(fēng)味獨(dú)特，不妨一試。
飯前半小時服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎縮性胃炎(缺乏胃酸)，宜飯前服用;反之飯后二至三小時服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎(胃酸過多)，宜飯后服用。
治療貧血：經(jīng)常食用蜂蜜，可以增加血液中血紅蛋白的含量。建議每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖類。其中一部分宜空腹食用，并且隔一小時后再吃東西。
預(yù)防血管硬化：蜂蜜可以預(yù)防和延緩血管硬化。每3個月至少應(yīng)該有15天食用蜂蜜。
改善睡眠：蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因?yàn)樗且环N能作用于全身的鎮(zhèn)靜劑?？梢栽谂R睡前取一滿勺蜂蜜，加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草(可以單取一種，也可以混合)，用35攝氏度溫水沖制，就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。
調(diào)節(jié)血壓：如果沒什么禁忌，可以將一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋，各用半杯水調(diào)制，每天空腹食用，無論對高血壓還是低血壓都有調(diào)節(jié)作用。
護(hù)理皮膚：蜂蜜可以營養(yǎng)皮膚、治愈傷痛，還可起到日常皮膚護(hù)理作用。
消除雀斑的面膜：將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合。用毛刷涂到臉上，十分鐘后用清水洗凈。該蜂蜜面膜可以消除雀斑。
蜂蜜能補(bǔ)精：若想要維持性能力不衰的話，須頻繁進(jìn)行性行為，不過。話雖然這么說，體力在使用后就會減少，這是理所當(dāng)然的事。精力使用過多，是否會累壞身體呢?也許你會開始擔(dān)心自己的建康問題。
恢復(fù)疲勞，尤其是熬夜后：在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。
蜂蜜是營養(yǎng)品，還是保健品呢？其實(shí)蜂蜜是一種具有雙重身份的天然物質(zhì)，既是營養(yǎng)豐富的食品，對人們的常見疾病有出色預(yù)防和治療功效，不論是外服還是內(nèi)用，蜂蜜都有意想不到的好處，家中常備一瓶蜂蜜，可以代替小藥箱啦！
去頭屑——蜂蜜，水，一比一調(diào)勻，抹在頭皮上，兩小時后沖洗干凈即可。
滋潤發(fā)尾——洗頭后在發(fā)尾抹點(diǎn)蜂蜜，幾分鐘后洗凈，能有效緩解發(fā)尾的分叉和毛燥。
護(hù)唇——在嘴唇極度干燥起皮時，把蜂蜜厚厚地涂在嘴唇上，如果很嚴(yán)重就用熱毛巾敷一會兒。
做保濕水——混合兩湯匙蜂蜜和無菌溫水(煮沸后冷卻)混合，就能當(dāng)作保濕、抗菌的按摩液。
祛痘——蜂蜜涂抹在肌膚上，二十分鐘后用溫水洗凈即可。
消除雀斑——將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合。用毛刷涂到臉上，十分鐘后用清水洗凈。該蜂蜜面膜可以消除雀斑。
去角質(zhì)——兩勺蜂蜜一勺小蘇打，調(diào)勻后均勻敷在肌膚上，停五分鐘后溫水洗掉即可。
亮甲——一勺蜂蜜，一勺蘋果醋，一比一涂在指甲上，十分鐘后沖洗干凈。
愈合疤痕及妊娠紋——蜂蜜，橄欖油一比一調(diào)勻，均勻涂抹后，按摩兩分鐘，用毛巾熱敷上，冷卻后擦干即可。
治療燒傷——患處均勻涂上一層蜂蜜即可。
治療小傷口——把蜂蜜涂抹在傷口上，包括剛擠破的痘痘上，止血、淡疤效果顯著。
咽喉炎——蜂蜜放在口里含服。養(yǎng)心經(jīng)常喝蜂蜜可以營養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環(huán)正常。
治療貧血——經(jīng)常食用蜂蜜，可以增加血液中血紅蛋白的含量。建議每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖類。其中一部分宜空腹食用，并且隔一小時后再吃東西。
預(yù)防血管硬化——蜂蜜可以預(yù)防和延緩血管硬化。每3個月至少應(yīng)該有15天食用蜂蜜。
調(diào)節(jié)血壓——如果沒什么禁忌，可以將一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋，各用半杯水調(diào)制，每天空腹食用，無論對高血壓還是低血壓都有調(diào)節(jié)作用。
潤肺止咳——雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效。
解酒——抹在土司上或添加在茶里，含蜂蜜的果糖，有助加速酒精的新陳代謝。
護(hù)肝——蜂蜜護(hù)肝，每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。
消除積食——每天早晚空腹服蜂蜜25克，可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
胃炎——飯前半小時服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎縮性胃炎（缺乏胃酸），宜飯前服用；飯后二至三小時服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸過多），宜飯后服用。
緩解痛經(jīng)——泡甘菊茶，加入一茶匙的蜂蜜就是最天然的止痛藥。
緩解疲勞——當(dāng)你熬夜、加班昏昏欲睡、體力不支時，喝杯蜂蜜水，立即補(bǔ)充能量。
安眠——每晚睡前一匙蜂蜜可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。
減肥——蜂蜜能加速新陳代謝，可在減肥期間作為甜點(diǎn)，或者代替其他糖類，注意要適量。
【真假蜂蜜辨別】
第一：看光澤和黏度。
辨別真假蜂蜜第一是看光澤和黏度，好的蜂蜜色澤清透，光亮如油，晃動蜜瓶時顫動很小，停止晃動后掛在瓶壁上的蜜液會緩緩流下。
第二：倒置蜜瓶。
優(yōu)質(zhì)蜂蜜由于含水量低質(zhì)感黏稠，如果將密封好的蜜瓶倒置，會發(fā)現(xiàn)封在瓶口處的空氣很難上浮起泡。
第三：拉“蜜絲”。
用小湯匙或牙簽攪起一些蜂蜜向外拉伸，真蜜通?？梢岳黾?xì)而透亮的“蜜絲”，而且絲斷后會自動回縮并且呈現(xiàn)球狀。
第四：磨顆粒。
購買乳白色或淡黃色的天然“結(jié)晶蜜”，可以將結(jié)晶挑出部分放在指尖研磨，真蜜的結(jié)晶顆粒細(xì)膩，會完全。
第五：嘗味道。
蜜有蜜味，糖有糖味。純正蜂蜜甜而微酸，口感綿軟細(xì)膩。而假蜜的蜜味淡，余味淡薄短促。
【儲存方法】
蜂蜜儲存時應(yīng)放在陰涼、干燥、清潔、通風(fēng)處，溫度保持在5-10℃?？諝鉂穸炔怀^75%的環(huán)境中。裝蜂蜜的容器要蓋嚴(yán)，防止漏氣，減少蜂蜜與空氣接觸。
集精品美食一一美白養(yǎng)顏的檸檬蜜
材枓、檸檬2個，蜂蜜
1、檸檬用鹽反復(fù)搓洗外皮用水沖洗干凈后，切去頭尾切成厚度均勻的薄片。
2、剔除所有的檸檬籽。
3、玻璃盒洗凈再用開水燙一下后，一層檸檬片一層蜂蜜放進(jìn)去。
4、直至最后再倒上蜂蜜封口，放24小時即可食用。
泡好的檸檬蜜，有檸檬的清香和蜂蜜的天然滋養(yǎng)品非常美味。
