1錯(cuò)誤認(rèn)知
1.1什么是錯(cuò)誤認(rèn)知
錯(cuò)誤認(rèn)知就是你對一個(gè)事情的看法是錯(cuò)誤的。舉個(gè)例子，有個(gè)人在十幾歲的時(shí)候得了腸胃炎，上吐下瀉，特別痛苦。只要一睡覺這種上吐下瀉的情況就會(huì)出現(xiàn)，于是他形成了一個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)知，覺得自己不能睡覺。因?yàn)橹灰凰X就會(huì)非常難受，于是他就把睡覺和上吐下瀉聯(lián)系起來。直到他去打了吊瓶、看了醫(yī)生，醫(yī)生說這個(gè)是腸胃炎，是正常的現(xiàn)象，他的想法才改變過來，并不是不能睡覺，只是病癥的影響。
所以錯(cuò)誤認(rèn)知其實(shí)就是本來這個(gè)事情是正常的，但是你卻把它理解成另外一個(gè)樣子。就像小明會(huì)把上吐下瀉和睡覺聯(lián)系起來因?yàn)橐惶上逻@種上吐下瀉的反應(yīng)就會(huì)出現(xiàn)，就會(huì)強(qiáng)化他的想法，給他不能睡覺的信息，所以他不敢去睡覺。但是如果在別人看來，都會(huì)覺得這個(gè)想法是很荒謬的，怎么會(huì)覺得自己不能睡覺呢？但實(shí)際上，在我們還小的時(shí)候，就是會(huì)比較容易地把一些想法錯(cuò)誤的聯(lián)系起來，形成錯(cuò)誤的認(rèn)知，直到現(xiàn)在我們可能也保留著這個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)知，并且持續(xù)的影響著我們。
1.2錯(cuò)誤的認(rèn)知并非是與生俱來的，而是通過后天環(huán)境中不斷習(xí)得。導(dǎo)致錯(cuò)誤認(rèn)知的原因可能是由于家庭環(huán)境、盲目從眾，以及拒絕思考。但是不論何種原因，你都可以做出改變、升級(jí)認(rèn)知。
這個(gè)世界是發(fā)雜的，要做到理性的去認(rèn)知這個(gè)世界是極其不容易的，大多數(shù)人終其一生也看不明白。
1.3錯(cuò)誤的思維方式主要有
（1）想當(dāng)然
大多數(shù)人的思維經(jīng)常停留在一種想當(dāng)然上這就會(huì)出現(xiàn)一種誤解，認(rèn)為嚴(yán)密的邏輯性代表著正確的決策，事實(shí)上分析的邏輯性是思維的程序，卻并不代表其正確性，因?yàn)槿魏我环N邏輯都是建立在特定的假設(shè)條件之上的，一長串邏輯推理中的任何一個(gè)變量出項(xiàng)問題，都肯能得到一個(gè)看似正確，實(shí)則是一邏輯嚴(yán)密的錯(cuò)誤。人總是容易過于關(guān)注結(jié)果或者目標(biāo)，而容易忽略達(dá)到結(jié)果或目標(biāo)所需要的努力過程和正確的方法。
2錯(cuò)誤認(rèn)知的影響
2.1對情緒的影響
2.2對行為的影響（包括選擇，怎么做等等）
2.1對情緒的影響
本來一件很正常的事情，你有相對應(yīng)的反應(yīng)很正的，你卻認(rèn)為不正常。
2.2對行為的影響（包括選擇，怎么做等等）
（1）比如:
思維:覺得面子重要過金錢，
行動(dòng):所以行動(dòng)中選擇面子而放棄金錢
結(jié)果:導(dǎo)致你賺不到錢，甚至你窮了別人一樣不給面子你，凄涼的下場
（2）
錯(cuò)誤的認(rèn)知，是你失敗的根源！
有人懂得很多道理（錯(cuò)誤認(rèn)知），依舊把生活過的一團(tuán)糟。有人付出諸多努力，仍然得到失敗的結(jié)局。有人勤勤懇懇，卻總是掙不到錢。有人努力追一個(gè)女人幾年也追不到，浪費(fèi)時(shí)間精力，這些生活中的糊涂人，把自己的失敗歸因于運(yùn)氣或命運(yùn)，卻不知道，失敗的根源是他們錯(cuò)誤的認(rèn)知。
所謂認(rèn)知，就是我們對事物的認(rèn)識(shí)與了解。每當(dāng)處在選擇的岔路口，我們會(huì)依靠認(rèn)知做出判斷，選擇前行方向。倘若認(rèn)知錯(cuò)誤，你選擇的方向就會(huì)錯(cuò)誤，不論后期多么努力，都可能是南轅北轍。
例子：錯(cuò)誤的關(guān)系認(rèn)知，阻礙了人們更加親近
社交常常被誤解為請客吃飯，大魚大肉。有人把時(shí)間安排的很緊湊，看起來每天都在社交，忙忙碌碌，取得的效果卻并不理想。這是因?yàn)樯缃坏谋举|(zhì)是價(jià)值的等價(jià)交換，妄圖在社交中占便宜的人不會(huì)獲得別人的認(rèn)同。
錯(cuò)誤認(rèn)知會(huì)讓我們認(rèn)為一個(gè)東西是有問題的，然后就不敢去做那個(gè)事情，或者對那個(gè)事情有偏見。
比如說不敢看別人眼睛，普通人不敢去看別人眼睛其實(shí)再正常不過了，眼神的漂移或閃躲，這是很正常的。因?yàn)槲液ε隆⑽揖o張、所以下意識(shí)的把眼神挪開這是一個(gè)很正常表現(xiàn)的，但處于社恐狀態(tài)的人們，會(huì)產(chǎn)生一些錯(cuò)誤的想法，認(rèn)為逃避對視會(huì)讓別人覺得自己是無能的、懦弱的。甚至?xí)氲轿揖尤徊桓液蛣e人對視那我以后怎么做事，怎么在這個(gè)社會(huì)立足，怎么成家立業(yè)，自己的未來是不是完蛋了，把這個(gè)問題瞬間給夸大了無數(shù)倍。這個(gè)時(shí)候就把不敢對視賦予了極其糟糕的意義，這就叫錯(cuò)誤認(rèn)知。
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