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肝臟作為人體的樞紐，主要的功能是排毒，一旦肝臟出現(xiàn)問題，毒素就會沉積，雖然可能不會立刻出現(xiàn)問題，但身體會出現(xiàn)各種預(yù)兆，中醫(yī)治未病，在生病之前預(yù)防才是健康的養(yǎng)生方式。今天給大家分享一個(gè)自查肝臟健康不健康的小方法：

看中指

中指根變細(xì)，指跟縫隙增大：闡明肝經(jīng)氣血缺乏，會呈現(xiàn)脅痛腹脹，胸悶疲勞，脾胃功用削弱，視力減退，雙眼干澀等表現(xiàn)。

中指根變細(xì)，手掌色正常：肝臟無本質(zhì)性病變，但肝氣缺乏。

中指根變細(xì)，手掌色暗紅：警覺脂肪肝、血脂代謝失調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)。

中指根變細(xì)，手掌色土黃色，無光澤：肝膽病變可能性較大，需高度警覺。

看指甲

中醫(yī)認(rèn)為：“肝主筋”，而指甲是“筋”的一部分，肝臟中有毒素蓄積，指甲上會有明顯的表現(xiàn)。

指甲淡白：若是肝血不足，指甲就會失去養(yǎng)分，就會導(dǎo)致指甲淡白。

指甲邊緣翹起：若是指甲的中部不凸起，邊緣翹起，這樣的指甲往往與肝陰血不足有關(guān)。指甲需要肝陰、肝血的滋養(yǎng)，一旦養(yǎng)料不足，指甲的狀態(tài)就會異常。

指甲顏色：如果指甲現(xiàn)在中間是白色的，指甲的邊緣部分是黑色的，很大可能就是肝炎的癥狀。

飲食上可以增加豬血、豬肝、雞肝、木耳、菠菜、大棗等食物的攝入，均能起到良好的補(bǔ)肝養(yǎng)血功效。

每天分享中醫(yī)養(yǎng)生知識，關(guān)注我，讓您少生病更健康。