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“我女兒好不容易上了一個市重點中學高中，就開始不肯學習了，屢勸不聽。

我每次開家長會，見到他們班主任我就不好意思。

您能教我怎么辦嗎？”

“兒子小學的時候，特別愛學習，總是班級前幾名，剛上初一，不知道為啥開始不想上學了。我們家長都很愛看書呀，孩子怎么不愛學習呢？”

問題中最令家長頭疼的是：發(fā)現(xiàn)“孩子上學沒有積極性，對學習不上心”甚至是“不想上學”情緒和表現(xiàn)后的恐慌。

在遇到孩子諸如此類問題時，除了“干著急”、“慌亂”之外，家長還能做點什么呢？

經(jīng)常聽到“厭學”這個詞，我覺得所謂的“厭學”，其實不是孩子真的不想學習，而是孩子暫時沒有學習的動力。

開始“不愛學習”的青少年，對學習有一種說不出的厭倦情緒和冷漠態(tài)度，一提到學習就心煩意亂、焦躁不安。當孩子這種情緒嚴重，或受到一定誘因影響時，也許會發(fā)生曠課或輟學現(xiàn)象。

孩子開始不愛學習，受環(huán)境、學校、家庭等方方面面的影響，孩子如果開始有了這種情緒，會帶給家長哪些信號？

從解決問題的實用辦法和資源角度出發(fā)，我想和您一起來思考，到底發(fā)生了什么，導致孩子不愛學習。

“心理疲倦”、“習得性無助”、“不愛學習”這三個詞，在孩子開始有這種情緒和行為初期，它們之間是有一定的關系。

心理疲倦，是人在長期思考或在和別人激烈爭吵后，會陷入“心力衰竭”狀態(tài)的疲勞。

而人長時間連續(xù)不斷地從事力不從心的腦力勞動后，會感到精力不支，且效率顯著下降。

由此看來，首先孩子不愛學習不是一件多么可怕的事情。想想我們成年人，假如連續(xù)每周上班下班，日復一日的工作，沒有更多休息時間，有沒有想逃開的厭惡感呢？

對孩子來講父母是最重要的人，所以家長需要平時多了解孩子的學習狀態(tài)，而孩子的每次學習，以孩子喜歡的、能帶給孩子反饋感的體驗中獲得，而不是學最難的東西。

也別在糾結焦慮中，讓學習中體驗各種痛苦。同理，孩子每天的學習，千萬別學到想吐才結束。

而家長的高焦慮和高期待，又會轉化成對孩子的高壓，這種彌散性焦慮也在很大程度上傳遞給了孩子，讓孩子把學習和痛苦強化聯(lián)系在一起。

日積月累后，孩子也許就會以不愛學習作為對學習無奈而沉重的回應。

這種環(huán)境下的多重打擊，讓孩子慢慢喪失了學習的自信心，陷入否定自己的漩渦，出現(xiàn)典型的“習得性無助”心理狀態(tài)。

發(fā)展心理研究也表明，學習活動是學齡兒童的主導活動，是兒童社會化發(fā)展的必要條件，也是兒童獲取知識和智慧的根本手段。

我們知道，孩子是天生的學習者，從出生起，孩子對這個世界就充滿了新鮮感和好奇心。

他們總是新奇地試圖動動這、碰碰那，充滿著孜孜不倦的熱情和用不完的精力。

但突然有一天，您發(fā)現(xiàn)孩子不再擁有學習的興趣和熱情，甚至開始逃避和厭惡學習，此時請不要先忙著責備孩子，可以不妨先了解學習一些孩子發(fā)展心理學知識規(guī)律，或許會起到事倍功半的效果。

上面的例子中的小B的父母，一聽到剛上初一的兒子玩手機游戲，就開始擔心影響孩子學習。

但好奇和愛玩是孩子的天性，同時叛逆是孩子構建自我、走向獨立、彰顯生命力的一種方式和途徑。

也就是說，很有可能父母越是不讓孩子玩，孩子就越玩。

2020年國內一項研究發(fā)現(xiàn)，情緒調節(jié)困難的青少年，可能會將智能手機作為一種情緒調節(jié)策略，通過玩游戲來滿足自己的內心需要，從而達到內心的平衡。

家長了解孩子的一些成長心理以及“貪玩”的原因后，或許對自己有一些啟發(fā)。

兒童青少年在和家長、老師、及同學的各種人際交往中，難免也會出現(xiàn)各種適應性的壓力，家長可以幫助孩子嘗試接納自己出現(xiàn)的各種消極情緒。

比如焦慮、擔心、害怕等情緒并沒有對錯，“我的情緒很重要，我要去感受它。”

有的孩子期末成績有一門下降了，父母會很著急，覺得天好像塌了一樣。

家長們說的一串可怕的未來——“學習不好，將來考不上好中學，就考不上好大學，沒有好工作、好人生……”。

一旦可怕的認知和情緒在心里發(fā)酵，和孩子之間的矛盾沖突可能就開始了。

“每次測驗考試，一看到我就問：考了怎么樣??？他們根本不關心我這個人，只知道關心我學習！”在心理咨詢工作中，經(jīng)常會聽到學生來訪者這樣說。

愛，是人成長最重要的內在動力，當愛缺失，成長會變得沒有方向和力量。

“學習不好，人生就沒有希望了！”這也是聽到一些父母來訪者說過較多的一句話。這種話對于小小年紀的孩子來說，負擔未免過于沉重，因為非常容易引發(fā)孩子的焦慮。

孩子感受到哪怕自己已經(jīng)很努力，成績考得已經(jīng)很好了，父母們卻依然不滿意，學習結果帶來的總是挫敗和自責。

有的父母把獎勵當成孩子學習的籌碼，但這樣的潛臺詞是：只要你好好讀書，你要什么都可以。

說得多了，孩子誤以為學習就是為了得到這些獎勵。他們嘗到了獎勵的“甜頭”，一開始可能很有效果，時間久了就變得非常被動。

而且獎勵在無形中把孩子內在動力給澆滅，一旦沒有這些物質和外在東西做刺激，孩子也就不想學了。

孩子某次考的不好，有的家長會說“你數(shù)學成績這么差，將來怎么能有出息”。家長的心思不妨從孩子的分數(shù)那里走出來，因為孩子的考試分數(shù)暫時是一個無法改變的事實，家長更多的可能是關注孩子的思維能力、學習方法以及學習狀態(tài)，盡可能留住孩子那份最寶貴的興趣和好奇心。

寫到這里，讓我想到最近熱播的家庭劇《小舍得》里的一句很“扎心”的話——顏子悠說“我覺得我媽媽愛的不是我，而是考滿分的我?！?/p>

蔣欣飾演的媽媽明明那么愛兒子，甚至勝過于愛自己，為何孩子會覺得媽媽不愛他呢？即便子悠學習能力再強，但他的內心似乎是不快樂的，好成績帶給他的是不敢松懈，不敢退步，甚至有些膽怯。

“你考100分，爸媽才愛你?！奔议L的潛意識里或多或少有了這個想法后，盡管我們不愿意當面承認，但孩子似乎會讀懂和覺察到。

分數(shù)，只是社會篩選人才的一個維度，人生還有其他的維度。

“人生如果總把階段性目標作為最高追求時，會失去持久的動力，因為人生不是每一個階段都可以設定具體目標的?！?/p>

我們跳出這部劇，假如用人一生的跨度去看，一個孩子有享受親情、體會歡樂有趣的童年，更利于孩子的身心和人格健康，何嘗又不是舍得之間的智慧呢？

孩子剛開始有一些不愛學習情緒本身，不是心理問題，但持續(xù)嚴重的這種現(xiàn)象背后，很可能存在心理問題。比如早年分離、養(yǎng)育關系、家庭問題、網(wǎng)絡成癮及各種心理障礙等。

有的父母也許給了孩子成長所需的一切，但除了陪伴和關心。孩子有了這些情緒或行為，家長可能要多留意是否真的懂得孩子？父母為孩子做的事情，是否對接到孩子的內心世界？

常聽過一句話“童年無憂無慮”，其實童年的艱辛超過我們的想象。正如《飛屋環(huán)游記》中的一句臺詞“幸福是實現(xiàn)每一個微小的生活愿望。”

青少年在18歲之前，一直在尋找一種認同感。

一個孩子對自己的接納和認同，很大程度取決于孩子感受到多大程度被自己的父母所接納。

生命就是關系，沒有人可以脫離關系獨立存在。而孩子和父母的關系，又是這個世界最基礎的關系，也是我們第一份關系。

很多父母可能會說，孩子做得好、做得對，我才能說行、說好。孩子做得不好，難道還不能對孩子說不行、不好嗎？

當然可以，但我們要看到，批評孩子這樣不對，那樣不行，其實是沒有任何建設性，孩子也并不能從中獲得任何的啟示和幫助，最終還是不知道該如何做。

孩子做得越是不好的時候，越需要家長鼓勵和幫助的時候。

例如，一位媽媽和初中女兒說:“我叫你從門口的超市帶回來一斤雞蛋，可是你忘了。好煩啊！”

也許，媽媽是希望女兒馬上出去買雞蛋。但女兒可能會以為媽媽只是在指責她。如果我們只是表達自己的感受，孩子可能就不清楚我們想要什么。

家長和青少年的孩子之間有效的溝通，是有可遵循方法和原則的，這需要在生活中不斷地實踐、總結、再實踐才能掌握。

比如家長在親子間敞開式溝通可以有如下方式：

沒有人可以完全理解另一個人，所謂和孩子間的心心相印是不存在的。因此，和孩子之間的溝通交流是有多么的重要！

人的迷茫不在于明確答案的好壞，而是在于沒有答案。

當家長開始有了反思，幫助孩子看到“我具體不喜歡學習的什么地方？”，“我有沒有好朋友？”，“我是否適應現(xiàn)在的學校？”，“我學習的目的是什么？”……

最好寫下來，越詳細越好，您可以和孩子一起體會，一定會有不一樣的發(fā)現(xiàn)。

林清玄曾說過：生命中有很多重要的東西，孩子除了學習，更應該掌握這幾個方面的能力：

家長重視自身以及孩子其他能力的培養(yǎng)，我們才不會只跟孩子學習較勁，不會被成績控制，不會因為成績阻斷了親子之間的溝通，才能看到孩子的閃光點，并投以欣賞的眼光。

當孩子想學習的時候，學習就成了一件隱隱約約、自然而然的事情，會有強烈的“我想學”的感覺。

家長與其和孩子的不愛學習做對抗，不如練習學習如何地接納孩子。

在這個過程中，無論是家長還是孩子，或許可以學習到了更新的、更適應性的方式去生活。