美容養(yǎng)顏一直是很多女性非常注重的事情，特別是在冬季，天氣干燥，皮膚特別的就容易干燥起皮，而面膜等護(hù)膚品也只是起到了一些強(qiáng)補(bǔ)水的效果，根本不能保證皮膚的水潤(rùn)光滑，今天就給大家分享一個(gè)美容護(hù)膚的美食，是女性的最愛(ài)?！案F人的阿膠”被發(fā)現(xiàn)，大姨當(dāng)成早飯吃，補(bǔ)血養(yǎng)顏，40歲不顯老?！八笔鞘裁茨兀克褪羌t棗，紅棗含鐵量豐富，一直是很多女性最愛(ài)的滋補(bǔ)品，常吃能夠補(bǔ)血益氣，對(duì)于延緩衰老、保護(hù)皮膚有非常好的效果。一起來(lái)看看小編做的美容養(yǎng)顏湯吧，非常的簡(jiǎn)單。
美容養(yǎng)顏甜湯
By 可樂(lè)510
配料：
皂角米 3克、阿膠棗 3個(gè)、雪燕 3克、桃膠 3克、銀耳 3克、枸杞 1克、水 適量、冰糖 30克
烹飪步驟：
1.皂角米，雪燕，桃膠，銀耳，紅棗，枸杞，冰糖，我做的是三人量，就這么點(diǎn)就差不多了。
2.一定多放水，主要泡皂角米，雪燕，桃膠，銀耳，我一般前一天晚上就泡上，第二天下午燉，至少泡12小時(shí)
3.泡開(kāi)的雪燕和桃膠
4.泡發(fā)后的皂角米
5.泡發(fā)后的銀耳
6.大棗切開(kāi)，枸杞洗干凈，放進(jìn)小盅
7.放進(jìn)大鍋，加水
8.我用的天際隔水燉，選擇甜品，默認(rèn)兩小時(shí)……
9.燉好后加上適量冰糖
10.里面的桃膠和雪燕都融化了，水能拉絲，滿滿的膠原蛋白，喝一口，滑滑的甜甜的，女士美容佳品
烹飪小貼士：
1、看紅棗蒂端，如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的，說(shuō)明果肉已經(jīng)被蟲(chóng)蛀了。 2、手攥著紅棗，感覺(jué)堅(jiān)實(shí)的棗粒干肉質(zhì)是細(xì)膩的，是佳品；手感松軟粗糙的尚未干透質(zhì)量則較差；濕軟而粘手的，表明很潮不能久貯。 3、剖開(kāi)紅棗，肉色淡黃、細(xì)實(shí)，沒(méi)有絲條相連，入口甜糯的質(zhì)量好；肉色深黃、核大，有絲條相連，口感粗糙，甜味不足或帶酸澀味的質(zhì)量差。
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