真正的愛(ài)情只能發(fā)生在一對(duì)異性之間，而不可能同時(shí)存在于一個(gè)人與兩個(gè)異性之間。如果夫妻間一方與婚外的異性發(fā)生愛(ài)情關(guān)系，其結(jié)果必然是降低對(duì)配偶的情愛(ài)與性愛(ài)，或干脆排斥配偶對(duì)自己的愛(ài)情。因此，無(wú)論是婚外性行為還是精神戀，無(wú)論是暫時(shí)的長(zhǎng)期的，對(duì)配偶的傷害和對(duì)家庭穩(wěn)定的破壞作用都是一樣的。
《婚戀幸福感報(bào)告》顯示，促使已婚人士產(chǎn)生離婚想法的三大誘因分別是對(duì)方出軌、對(duì)方的不良嗜好和家庭暴力。此外，婚外戀發(fā)生的可能性與性別顯著相關(guān)，男性更易出軌，而出軌也是離婚的最大誘因。 婚后的生活充滿了平淡與瑣碎，久而久之，男人難免會(huì)發(fā)生外遇。相對(duì)于圍城內(nèi)一成不變的婚姻生活，圍城外的風(fēng)光自然美不勝收。無(wú)論男人還是女人，內(nèi)心都有一顆追求新鮮刺激的好奇心。特別是男人，如果他在婚姻中受到太多的壓抑與憋屈，他極有可能出軌或外遇。
外遇已經(jīng)成為當(dāng)今社會(huì)的一種現(xiàn)象。人類在進(jìn)化過(guò)程中慢慢有了婚姻制度，但是卻保留了人類繼續(xù)愛(ài)慕他人的能力和欲望，而這必然給人類帶來(lái)巨大的內(nèi)心沖突和痛苦。這也是外遇產(chǎn)生的原因。外遇和婚姻的本質(zhì)是一樣的，都是一種親密關(guān)系。人們?cè)谟H密關(guān)系中滿足自己的各種需求：生理需要、內(nèi)心需要和靈性的需要，或是陪伴，或是關(guān)愛(ài)，或者內(nèi)心的成長(zhǎng)。夫妻中的男方出現(xiàn)外遇，是因?yàn)樵诨橐鲋幸恢北粔阂?，男性的自尊和價(jià)值感無(wú)法體現(xiàn)，于是就向婚姻外尋求價(jià)值感和滿足感。外遇就是在婚姻之外的真情付出。產(chǎn)生外遇的原因有這兩種：一種是原有婚姻有愛(ài)但現(xiàn)在不愛(ài)了;一種是原有的婚姻就沒(méi)有愛(ài)。
如果是會(huì)愛(ài)的人，必定是重新的選擇。故此在相遇、相識(shí)、相知中，彼此相互依戀，相互傾訴工作的歡喜與憂傷。就會(huì)產(chǎn)生新的感情，造成婚外戀——外遇。外遇的出現(xiàn)，意味著需要在更為復(fù)雜的關(guān)系模式中去看清自己內(nèi)心的需求，而在這一過(guò)程中必然會(huì)伴隨著自己的沖突、糾結(jié)和痛苦。這些正是尋找突破口的動(dòng)力。既然是外遇，至少牽扯到3個(gè)人，而這3個(gè)人各有各的痛苦和需要面對(duì)的問(wèn)題。無(wú)論在關(guān)系里你暫時(shí)處在哪個(gè)位置，都不僅需要了解自己，更需要了解別人。因?yàn)榱私鈩e人，可以讓你站在一個(gè)整體的角度去看待事情的緣由和發(fā)展，從而幫你更清楚自己的選擇。
如何認(rèn)識(shí)外遇中的內(nèi)心需求呢？
(1)在外遇中獲得自我的價(jià)值感。比如婚姻中妻子過(guò)于強(qiáng)勢(shì)，丈夫在家中沒(méi)有話語(yǔ)權(quán)，沒(méi)有受到妻子的重視和認(rèn)可，長(zhǎng)期缺乏男性的自尊和自我價(jià)值感。這樣的內(nèi)心需求積壓久了會(huì)很強(qiáng)烈，一遇到崇拜自己的女性，就很容易被吸引。其實(shí)丈夫是從外遇中滿足自己的內(nèi)心需求，渴望被認(rèn)可、被崇拜的自我價(jià)值感。這也是在女強(qiáng)男弱的夫妻關(guān)系中，男性很容易出軌的原因。女性應(yīng)避免過(guò)于強(qiáng)勢(shì)，應(yīng)注意滿足男性的尊嚴(yán)和價(jià)值感。
(2)通過(guò)外遇獲得內(nèi)心的需求。例如，丈夫比較冷漠，整日忙于事業(yè)，不關(guān)心妻子；或者丈夫性功能障礙；夫妻兩人兩地分居等原因都容易導(dǎo)致發(fā)生外遇。女人出現(xiàn)外遇，主要是滿足自己的感情需要，希望有一個(gè)人能夠陪伴、照顧、了解、支持、贊賞、撫摸自己。而男性在外遇中，可能為了釋放生理需要，可能為了滿足男性的虛榮心，也有可能是厭倦了婚姻的平凡而追求刺激的感覺(jué)。
(3)被外遇對(duì)象的品質(zhì)吸引，渴望在關(guān)系中完善自己。有的人出軌，是被外遇對(duì)象的特質(zhì)所吸引，渴望獲得對(duì)方的美好品質(zhì)，讓自己更加完善?；蛘呤窃谂c對(duì)方相處中，可以更自信、更平和、更幽默，發(fā)現(xiàn)了更好的自己。這樣的外遇真正地具備了愛(ài)情的特質(zhì)。
結(jié)論是：不可否認(rèn)，人們想獲得艷遇的心理的確很普遍。即使是一些很傳統(tǒng)的男女，時(shí)而也得與某種誘惑進(jìn)行內(nèi)心的較量。但外遇的行為是完全可以避免的，關(guān)鍵就是自控力。要克制與可能的第三者繼續(xù)交往，同時(shí)努力增進(jìn)與配偶之間的親密關(guān)系。若想維持幸?；橐?，每個(gè)人都還是得為自己的快樂(lè)與身心狀態(tài)負(fù)起一定責(zé)任。除了好好經(jīng)營(yíng)與另一半的關(guān)系，讓自己的生活過(guò)得充實(shí)、有趣，婚姻保持在“活水”狀態(tài)的機(jī)率較高，如此自然不需再?gòu)牧硪欢涡玛P(guān)系中尋求靈感與滿足。
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