怎樣快速閱讀
一、快速閱讀是什么“快速閱讀”，現(xiàn)大多叫做“全腦速讀”。科學原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對不同的信息內容處理：其中右腦主要是對圖形和圖像進行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息?？茖W研究已經證明：人類進行傳統(tǒng)閱讀時，主要使用左腦的功能；而在采用“速讀”方式閱讀時，則充分調動了是左右腦的功能作用，各自發(fā)揮左右腦的優(yōu)勢共同進行文字信息的形象辨識、意義記憶和理解，所以“速讀”又被稱之為“全腦速讀”。
二、快速閱讀的科學依據：1、大腦的巨大潛能尚未開發(fā)，有可容納5億本書的信息量的能力。2、人的大腦由左右腦構成，左腦記字音字義，右腦記字形。眼腦直映式的快速閱讀，正是發(fā)揮了視覺機能，減少眼停，縮短注視，避免回視，擴大視距的優(yōu)勢，同時發(fā)揮大腦的思維潛能，在傳統(tǒng)使用左腦的同時，充分開發(fā)右腦的形象思維潛能，達到雙腦并用，迅速處理閱讀信息，從而產生閱讀的高效。3、從心理學角度，人在調身、調息、調心，做到精神集中，穩(wěn)定，可以擴大視覺感知單位，提高對語言符號反映的速度。
三、快速閱讀要堅持“十要”：一、要克服反復瀏覽的習慣或稱“回視”。凡是科技讀物，一般只須順著讀一遍即可。如有必要，也要等整篇讀完之后，再回過頭重復某項內容。避免眼睛不斷地來回移動。二、要采用“篩選”式閱讀法。有意識地為涉獵專業(yè)所需的各種信息而有針對性地讀。三、要意讀，不要音讀。發(fā)聲的閱讀是快速閱讀法的大忌。四、在快速閱讀時要盡量擴大自己的閱讀視幅，使自己的視線應與讀物成垂直線，并充分發(fā)揮視線的“余光”作用，擴大視幅范圍，多看到一些文章內容。五、要聚精會神地閱讀。即在快速閱讀時必須“強化”注意力。六、要提倡有理解目標的閱讀。閱讀時，抓住實質性的關鍵詞。所讀的內容實質，正是閱讀時應弄通的重點。理解并記憶就是我們讀書最終目標。七、要在閱讀中，運用多種記憶方法，有目的地在讀中記。不要去記無關緊要的詞句，卻要記住文章主題及內容實質。八、要.學會運用多種速讀形式的學習法，不斷提高閱讀速度。九、要經常訓練自己的速讀能力，長期堅持練習，以便形成學習習慣，鞏固自己已經取得的成果。十、要每天堅持閱讀一定量的定額標準：即兩份報紙，一本雜志，并按自己的專業(yè)需要，從中吸取相當于普通圖書五十至一百頁左右的信息。
四、快速閱讀有五忌（1）、在閱讀時忌邊看邊讀。如你閱讀中發(fā)聲，就增加了口讀和耳聽的步驟。試想，你讀一本書籍，將要花多少唇舌和多長的耳朵呵。（2）、在閱讀時忌視野狹窄。我們在傳統(tǒng)閱讀中，往往是眼睛順著書本逐字讀，使眼睛不斷處于轉動，停頓的交替中?？焖匍喿x應成功地記住整段整行甚至整篇的意思，而不是局限于某個字的字義。因此快速閱讀時的視線應和書頁垂直，并采用從上向下看的方法。（3）、在閱讀時忌反復瀏覽。我們在傳統(tǒng)閱讀中，往往有的人在讀了一字半句之后，又反復回頭看一遍，這很費時間?？萍紩目焖匍喿x，只需完整地讀一遍，抓住所需資料，過濾進入大腦。只容許在全書（篇）看完之后，有必要時再重復細讀某些章節(jié)，中間不要反復停頓。（4）、在閱讀時忌死板而無目的。我們的快速閱讀不但求快，最重要的還是正確領會書籍或資料的內容實質。提高速度和改善閱讀方法，無非為了多學些知識。因此，高效閱讀一般應有自己閱讀目標而去讀。經過實踐證明，采用“篩選”式和“尋讀”式的閱讀法，往往會使你的閱讀的速度和效果雙豐收。（5）、在閱讀時忌注意力不集中。經對從眾多閱讀對象的長期觀察中獲悉：“心不在焉，粗心大意，漫不經心”地閱讀方式是最慢的，效果最差的。因為其思想不集中，什么東西也裝不進去，白白浪費時間。我們在快速閱讀要求：在有限的時間內，集中精力和注意力，完成快速閱讀量，在碰到一些難懂而又較枯燥的內容時，更要加倍集中注意力，否則將事倍功半。
五、另外快速閱讀時注意事項：1、必須是默讀，不要朗讀。力戒倒回去重讀。2、根據閱讀的目的和材料調整速度。3、.采取抓內容要點、抓關鍵詞、字、句、段的讀法。4、多積累詞語和句子。五.經常練習，養(yǎng)成習慣，逐步加速.
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