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（來源：BTV科教）下面這段視頻，是北京電視臺(tái)科教頻道2011年1月8日播出的，題為：“長(zhǎng)壽奶奶來做客”，介紹106歲老人張明珠的養(yǎng)生長(zhǎng)壽之道，同時(shí)邀請(qǐng)程凱博士，幫助解讀老人長(zhǎng)壽的經(jīng)驗(yàn)。張明珠也成為北京電視臺(tái)邀請(qǐng)的年齡最長(zhǎng)的嘉賓。張明珠老人，出生于1905年。在其80歲前后，做了三次腸癌手術(shù)，大腸被切掉了1米多，幾乎大腸全部被切掉了（正常人的大腸為1.5米左右）。目前雙眼都做過白內(nèi)障手術(shù)，換成了人工晶體；牙也是假牙。但腦子還基本清楚，愛打麻將，愛吃甜食，其長(zhǎng)壽之道最為關(guān)鍵的，就是不愛生氣。BTV科教李明珠老人和她的兩個(gè)女兒小女兒75歲小女兒李桐老大、老二，一個(gè)84，一個(gè)80老人自己并不清楚自己多大歲數(shù)有時(shí)會(huì)說自己108歲，一會(huì)兒說105歲1905年生人那老人的長(zhǎng)壽秘訣是什么呢？程凱博士老人實(shí)際年齡是106歲因味覺遲鈍，非常愛吃甜的特別愛叫酒釀也非常愛吃紅燒肉其他的和常人沒什么兩樣，什么都吃尤其偏愛甜食在分析老人長(zhǎng)壽的秘訣時(shí)，程凱說，和吃的關(guān)系不大，遺傳因素大女兒說，老人的哥哥也長(zhǎng)壽，活了96歲不過老人的母親因?yàn)殡y產(chǎn)很早就去世了，父親活了70多老人的兄妹都長(zhǎng)壽，一個(gè)91，一個(gè)85程凱強(qiáng)調(diào)先天遺傳因素對(duì)長(zhǎng)壽的作用老人先天腎氣很足另外，就是生活方式很規(guī)律和健康程凱給老人切脈老人耳朵很大，光澤感也很強(qiáng)眼睛都做過白內(nèi)障手術(shù)，牙也是假牙因腸癌，動(dòng)過三次手術(shù)程凱說，老人面色盈潤(rùn)光澤感強(qiáng)頭腦清楚每天要打半小時(shí)麻將早上睡到自然醒，一般是8－9點(diǎn)起床在紫竹院公園經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)只要天氣好，就去公園是公園里的一姐100歲時(shí)，黑人給她唱生日歌，她給人打拍子早上起來后，遛彎回來，還要再睡一覺，中午吃完飯后，有時(shí)午覺睡到4、5點(diǎn)吃飯也不特別，什么都吃飯里加上固元膏和蜂蜜味覺退化，愛吃甜食每天打麻將半小時(shí)，還覺得意猶未盡因沒有了大腸，吃飯時(shí)，粗纖維的東西都要吐掉愛吃爛面條2010年，還參觀了世博會(huì)，逛了6個(gè)小時(shí)程凱切脈診斷其腎脈跳動(dòng)堅(jiān)實(shí)有力浮中沉脈都有程凱說老人耳垂大，福相腦子清楚，不過，近期的事記不大清了，過去的事記的清女兒說，老人長(zhǎng)壽的最大秘訣，就是不生氣女兒說，老人其實(shí)根本不知道自己活了多大歲數(shù)有時(shí)就是時(shí)而清醒，時(shí)而糊涂有點(diǎn)老年癡呆了，不過，到這歲數(shù)，也算正常程凱和老人合影老人的長(zhǎng)壽妙招對(duì)生活不恐懼，前后動(dòng)過四次手術(shù)之所以得腸癌，是因?yàn)閺男鄢韵挑~和咸肉老人的姐姐也都得過癌癥，看來和不健康的飲食有關(guān)得癌時(shí)，很樂觀，沒做放化療程凱說，很多得癌的人，都是嚇?biāo)赖?div id="c9ozetgccsir" class='imgcenter'>