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【輕食一春】菠蘿咕嚕肉

現(xiàn)在正是菠蘿大量上市的時候,喜歡用菠蘿做菜,酸酸甜甜又帶著菠蘿的清香,

里脊肉350克,菠蘿肉150克,青紅椒適量,

腌肉料:鹽 ,適量玉米淀粉3大匙

調(diào)味料,蕃茄醬4匙 、白糖適量、玉米淀粉 1大匙、 清水適量

里脊肉洗凈切成小塊,用三分之二鹽腌15分鐘,之后用三大匙玉米淀粉放入里脊肉中,用手抓拌均勻,

鍋中放入三碗油170度,將肉放入鍋中炸至金黃撈出瀝油,菠蘿去皮切片,青紅椒洗凈切片放入油鍋中加入剩余鹽,炒至斷生備用,

將翻茄醬,糖,玉米淀粉,水全部放入碗中,調(diào)和均勻,鍋中倒油,將碗中調(diào)料入鍋中,大火煮至濃稠,放入菠蘿塊翻炒,再放入里脊肉,青紅椒翻炒,待菠蘿和肉都裹上醬汁,即可出鍋

酸酸甜甜

好味道

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