談及癌癥，我們首先聯(lián)想到的是不良生活方式。但有研究發(fā)現(xiàn)，有相當一部分癌癥病人都是C型性格。
這類性格的人表現(xiàn)得很像“老好人”，他們害怕沖突、打碎牙往肚子里咽、愛生悶氣；由于負面情緒不能及時宣泄，導致一系列退縮表現(xiàn)，如屈從于權(quán)勢、過分自我克制、忍讓、順從，為取悅他人或怕得罪人而放棄自己的愛好、訴求；經(jīng)常無力應付壓力，因而感到絕望和孤立無援，往往表現(xiàn)出過分的克制、謹小慎微、沒有信心等。
當人長期處于隱忍壓抑的狀態(tài)中，負能量在內(nèi)心堆積時，容易導致內(nèi)分泌功能紊亂、器官功能失調(diào)，從而容易患上癌癥。研究顯示，忍氣吞聲的C型性格者癌癥發(fā)病率是正常人的3倍以上。
為什么有的人寧可把自己逼上絕路，也不敢表達和宣泄？
過度隱忍性格的形成常常來自得不到足夠愛的成長經(jīng)歷。當一個人在心底無法相信自己值得被愛時，他在所有的關(guān)系中都會顯得小心翼翼。哪怕犧牲自己，都不敢提出異議。因為，他們太害怕被拋棄。面對不公平的關(guān)系，無論他們表面上如何風平浪靜，心底里的痛苦情緒都一直在翻涌吞噬。在這樣一次又一次的傷害與隱忍的惡性循環(huán)中，人的自我評價不斷降低，自我保護能力越來越弱，癌癥性格便慢慢形成了。
那我們該如何跳出這個怪圈呢？
第一步，認識問題。
常常反問自己：如果生命只剩下一個月，我還愿意自己是目前這個樣子嗎？時刻警醒自己，很多事情如果現(xiàn)在不做，就可能永遠沒有機會做了。抓住人生的重點，就不會過分糾結(jié)于不重要的人際關(guān)系。
第二步，寫下真心話。
把自己從來沒說出口的話全部寫下來，思考如果真的到了生命終結(jié)那一天，沒有說出的這些話是否會讓自己后悔？趁著現(xiàn)在有機會，是不是可以嘗試表達出來？
第三步，行動。
找一個安全的環(huán)境，找?guī)讉€自己信任的人，嘗試表達內(nèi)心的真實感受，看是否會出現(xiàn)自己想象中的可怕后果。慢慢從中找回安全感，找到自己的能量，相信自己足夠好、值得被愛。
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