近日，有人撰文認(rèn)為，文化修養(yǎng)乃健康長壽的重要基石，就仿佛文化名人們的長壽都與深厚的學(xué)問有關(guān)，甚至還以文化名宿周有光先生和楊絳先生的高壽來佐證這個觀點。情況真的如此嗎？
滿腹墨水未必就高壽
文化大家們真的不在乎養(yǎng)生鍛煉，全憑腹中墨水就能健康長壽嗎？
文化修養(yǎng)固然對提高認(rèn)識，勇于踐行，具有一定的裨益，但這僅是在精神層面，與身體的健康長壽并不能劃等號，也不是決定性的因素。遠(yuǎn)的有魯迅、蕭紅，近有路遙，他們一樣都是重量級的文化名人，但卻在創(chuàng)作旺盛時期，駕鶴西去，令人惋惜。究其原因，前面二位是當(dāng)時出名的工作狂，“將別人喝咖啡、聊天的時間都用來寫作了”，又從不考慮自己的健康狀態(tài)，加上那時的醫(yī)療水平又不高，導(dǎo)致他們盛年辭世，讓人扼腕嘆息。后面那位，誓做將一生交給寫作的苦行僧，對養(yǎng)生不甚在意，也沒有逃脫過早辭世的不幸命運。
再來看看百歲人瑞周有光和楊絳兩位先生，他們平日注意養(yǎng)生運動，方才有如今的健康長壽。
周有光：生活規(guī)律有涵養(yǎng)
“有文化老人”美譽的周有光先生，一生經(jīng)歷了晚清、北洋、民國到新中國成立，如今他已過百歲高壽，有人戲稱他是“四朝元老”。作為我國著名語言學(xué)家、文字學(xué)家、經(jīng)濟學(xué)家，他通曉漢、英、法、日四種語言。但他除了一生堅持學(xué)習(xí)外，還特別注重養(yǎng)生保健，而且是從深層次上理解踐行。
20世紀(jì)30年代，一位美國醫(yī)生告訴他說，飲食過度導(dǎo)致的早亡，要遠(yuǎn)比饑餓奪去的生命多得多，人最好的保健方法就是不要吃太多太飽。
從那時起，周有光先生便養(yǎng)成了每頓飯只吃五六分飽的習(xí)慣，就是再好吃的東西，也是淺嘗輒止，絕不過分?jǐn)z取熱量。一杯牛奶，幾片面包是他幾十年不變的早餐。此外，老人還特別注意運動，一早一晚，他總會帶著拐杖下樓遛彎，直到105歲后，他才減少了下樓的頻率和散步的時間。
周有光先生在《周有光百歲口述》一書中公開了自己的長壽秘訣：“首先，生活要有規(guī)律，規(guī)律要科學(xué)化；第二，要有涵養(yǎng)，不要讓別人的錯誤懲罰自己，要能夠‘卒然臨之而不驚，無故加之而不怒’?！?/p>
幾近滅頂?shù)慕匐y周有光先生就經(jīng)歷兩次，一次是抗日戰(zhàn)爭時期，他的家被侵略者洗劫一空；第二次是文革時期，他的書稿被席卷而去，連一頁紙片也未存下。他非但沒有絕望，反而笑著說：“從頭再來也好，可能會有新的發(fā)現(xiàn)啊?！边@種超級釋然淡定，的確非常人所能及。
楊絳：重視健康得幸福
104歲仍筆耕不輟的楊絳先生也是一樣，當(dāng)被問到自己的長壽秘訣時，老人形象地說：“健康是人生基石，事業(yè)好比在基石上筑起來的大廈。人的一生，健康會像影子一樣處處跟隨著你。你重視它，它會給你帶來快樂與幸福。你忽視它，它也會給你帶來疾病與痛苦?！?/p>
楊絳先生亦十分重視運動健身，習(xí)慣早上散步，還堅持做保健氣功操“八段錦”。除此之外，她認(rèn)為精神舒暢、心理健康對老年人尤其重要。在老伴和女兒相繼去世后，楊絳先生極力克制哀痛，為了避免負(fù)面情緒對健康帶來的不利影響，她就以體育鍛煉和寫文作畫來轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)節(jié)情緒。多年后在回顧那段難忘經(jīng)歷時，老人表示，活著的人要向前看，過好每一天，不能總往回看，被悲傷牽著鼻子走，否則會傷害自己的健康。
由此可見，文化修養(yǎng)與健康長壽不是等號關(guān)系，但其意義也非同一般。假如非要做一個比喻的話，文化修養(yǎng)是生命航船的指路燈塔，對那些熱愛生命的智者，具有方向和命運上的指引意義。
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