如今不但是看臉的時(shí)代，也是看身材的時(shí)代!由于身體對(duì)女人來講太重要了。幾乎每個(gè)女性都在追求S型身體，假如腰寬、腰肥、肚子鼓鼓的、贅肉疊三層，穿什么衣服都不好看，那是一件多么崩潰的事情。
腹部有贅肉是很多胖紙的困擾，其實(shí)有時(shí)候只要你的方法選擇對(duì)了，不用受那么多的罪也是可以瘦下來的。不要過擔(dān)心，來來試試這些大肚腩的頭號(hào)克星，每天睡前堅(jiān)持喝一杯“它”燃脂一整夜，睡的好不說，排毒減肥效果好,一起來試試吧！
白開水配它，堪稱頭號(hào)刮油王，飯后喝一杯，刮油燃脂更苗條
絞股藍(lán)，它有益氣、安神、降血壓之功效。它能健腸胃增進(jìn)消化吸收，腸胃蠕動(dòng)加快，有效緩解便秘之癥。實(shí)驗(yàn)證明，經(jīng)常用它泡茶喝可以有效降低總膽固醇，從而輔助瘦身的作用。
減肥原理：魔芋含有人體所需的十多種氨基酸和多種微量元素，且魔芋低蛋白質(zhì)、低脂肪、高纖維、吸水性強(qiáng)，豐富的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消脂排毒。
在晚上我們不能夠吃帶過于甜的食物，這時(shí)候可以吃幾顆獼猴桃，它不僅含有豐富的食物纖維，同時(shí)還有效增加我們的飽腹感。
松子不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且食用后能增加人的飽腹感，并將人食欲的欲望延續(xù)至少4個(gè)小時(shí)，能有效的抑制人體的食欲，從而達(dá)到減肚子的間接效果。
大麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水沖飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
瘦肚子可以多吃點(diǎn)大豆。因?yàn)榇蠖垢缓刮锘锏鞍踪|(zhì)和纖維質(zhì)，可以有效潤(rùn)腸排毒減肥。大豆吃法多樣，既可以當(dāng)做零食又可以用來做菜煲湯。而且，大豆制品的種類也多，比如豆腐和豆?jié){，都是健康美味又減肥的美食。
核桃黑豆黑芝麻糊在平日里就深受眾多人士的喜愛，既黑發(fā)還富含豐富的營(yíng)養(yǎng)質(zhì)，簡(jiǎn)單開水沖泡就能享用，味道清香好吃不上火，老少都能食用，而對(duì)于減肥的人士來講，經(jīng)常食用也能很好的促進(jìn)消化，減少熱量在機(jī)體堆積，從而達(dá)到減肥的作用。
醋泡黑豆
醋泡黑豆是用黑豆、酷制作的一道家常菜。日?？梢远喑砸稽c(diǎn)它，而且能夠幫助肥胖人群有效的達(dá)到減肥、美白、排毒的功效。
玉米含有的淀粉，有飽腹感，就相當(dāng)于吃了米飯，關(guān)鍵是熱量相對(duì)比較低。可以當(dāng)減肥早餐吃既有飽足感，又能促進(jìn)排泄幫助瘦身。
辣木籽是一種熱帶食物，對(duì)人體健康有很大的好吃。不僅可以降血壓血脂，還可以用來減肥瘦身。此外，喜歡喝酒的朋友平時(shí)多吃點(diǎn)辣木籽，還可以保護(hù)腸胃，護(hù)肝解酒。這么多功效的辣木籽，平時(shí)要多吃幾粒哦，多身體有好處。
魔芋又稱蒟蒻，健康低卡飽腹感高，是飲食減肥的好選擇。同時(shí)它也具有降血脂、降血糖、降血壓、減肥、美容、保健、通便及等更多的效果，可謂是一物多效！
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