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肝病是一種讓很多人都會(huì)談之色變的病，畢竟肝臟是我們?nèi)梭w最重要的解毒器官，如果肝臟生病了，那就意味著人體長(zhǎng)期會(huì)存留大量毒素，時(shí)間一長(zhǎng)肝臟就徹底廢了，到那時(shí)用什么藥物都會(huì)無(wú)力回天。因此，一旦發(fā)現(xiàn)自己患上了肝病，就要及時(shí)治療，并且改掉不良的生活飲食習(xí)慣，加強(qiáng)平時(shí)對(duì)肝臟的養(yǎng)護(hù)，這樣才能讓肝病慢慢的恢復(fù)。那么肝病患者平時(shí)該如何調(diào)養(yǎng)肝臟呢？飲食調(diào)理就是一個(gè)絕佳的選擇，這里我就介紹一些天然的小食材，有肝病的人，經(jīng)常用白開(kāi)水泡“它們”喝，幫你排肝毒，養(yǎng)肝更護(hù)肝！

1、苦蕎茶

苦蕎茶是一款養(yǎng)生價(jià)值極其豐富的茶，它的作用有很多，對(duì)肝病患者也是一款非常好的養(yǎng)肝茶?？嗍w中所含的生物類黃酮可以保肝護(hù)肝，解酒毒，養(yǎng)胃 ，抗氧化，增強(qiáng)人體免疫機(jī)能。尤其對(duì)于經(jīng)常喝酒的人來(lái)說(shuō)，苦蕎中的槲皮素具有顯著的降酶作用，對(duì)肝具有明顯的保護(hù)作用，因此常喝苦蕎茶是可以起到排毒、養(yǎng)肝、增強(qiáng)免疫力的作用。

2、紅棗水

紅棗的功效很多，在養(yǎng)肝方面也有很好的效果。把紅棗制作成紅棗水后，經(jīng)常飲水可以補(bǔ)充肝臟所需要的營(yíng)養(yǎng)，并且能增加人體血清蛋白的含量，從而起到修復(fù)肝細(xì)胞，養(yǎng)肝又護(hù)肝的效果。

3、五味子

五味子是一種鄉(xiāng)村常見(jiàn)的中藥藥材，五味子能促進(jìn)肝臟的解毒過(guò)程、保護(hù)肝臟免受毒害，并能修復(fù)因?yàn)E用酒精、藥物或肝炎而受損的肝細(xì)胞。五味子的食用方法也很多，用來(lái)泡水，代茶飲，很常見(jiàn)。有肝病的人平時(shí)可以直接用五味子泡水喝，能夠起到促進(jìn)膽汁分泌，排出肝毒，預(yù)防肝病病情惡化的作用。

4、蜂蜜水

蜂蜜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，經(jīng)常飲用蜂蜜水，可以促進(jìn)肝臟代謝，排出肝毒，而且可以為人體提供能量，修復(fù)肝細(xì)胞，促進(jìn)肝組織再生。這里再推薦一款養(yǎng)肝的蜂蜜茶-蜂蜜紅糖紅茶，非常適合肝火旺盛的人來(lái)飲用。

5、茉莉花茶

茉莉花茶對(duì)肝臟也很有好處，經(jīng)常飲用可以起到疏肝解郁，清肝明目，養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。茉莉花茶可以加強(qiáng)肝臟代謝、解毒。因此，有肝病的人，平時(shí)可以經(jīng)常飲用茉莉花茶。

6、枸杞水

枸杞是一個(gè)常見(jiàn)的藥食兩用的食材，對(duì)于肝病患者來(lái)說(shuō)，有良好的養(yǎng)護(hù)肝臟的作用。肝病患者可以每天取10克枸杞來(lái)泡水喝，堅(jiān)持一段時(shí)間，對(duì)修復(fù)肝細(xì)胞很有益處，如果再加入少量山楂，還能起到降脂作用，這樣有利于肝臟代謝。

7、葛根茶

葛根中的異黃酮等成分，能夠?qū)Ω渭?xì)胞有修復(fù)和保護(hù)作用，經(jīng)常飲用葛根茶，有助于肝功能的恢復(fù)。再是葛根中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還能解酒，能夠促進(jìn)酒精的分解和排泄，促進(jìn)新陳代謝，從而起到防止酒精對(duì)肝臟造成損害。

8、蒲公英茶

蒲公英是我們經(jīng)常能見(jiàn)到的草本植物，它可以用來(lái)泡水，代茶飲用。它其中含有的維生素和微量元素，有很好的養(yǎng)肝護(hù)肝，排肝毒的作用，經(jīng)常飲用可以預(yù)防肝臟硬化。