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糖尿病三餐很重要，不單單是為了少吃把血糖降低，更多的應(yīng)該是為了提高身體的營(yíng)養(yǎng)，光血糖低了，身體沒營(yíng)養(yǎng)，身體一樣不會(huì)舒服。

早餐

主食:全麥粉三分之二、蕎麥粉三分之一混合面小饅頭，拳頭一半大小就行。

副食:排骨兩根或清燉牛肉兩塊

流食:芝麻黃豆?jié){、牛奶可任選一種

菜品:綠葉蔬菜一小碟

午餐

主食:青稞、苦蕎、大米混合一塊的三合米飯一碗

副食:素炒青菜、西紅柿炒雞蛋

湯茶:清魚湯

晚餐

主食:素炒蘑菇、素炒西葫蘆、醋溜白菜

副食:豆腐絲一小碟、煮玉米一小節(jié)或全麥饅頭一小塊

湯粥:紫菜雞蛋湯

睡前

低脂牛奶一杯，約300毫升。

提醒:糖尿病人晚餐建議7分飽，蔬菜為主，面食為輔。睡前一杯奶。