看著干凈的街道，就會想像的到每天那些環(huán)衛(wèi)工人們需要付出多大的努力才會給我們換來這樣的環(huán)境。不僅環(huán)境需要每天清潔，我們的身體，包括血管也需要清潔工來給我們打掃里面的毒素，今天就讓大家了解一下哪些食物可以幫助血管里的清潔工來工作。跟著51養(yǎng)生網(wǎng)小編了解一下吧。
柚子
柚子含有非常豐富的及類等成分，故有降、降血脂、美膚養(yǎng)容等功效。另外，由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血液黏滯度，減少，故對腦血管疾病，如、等也有較好的預(yù)防作用。但的人吃了柚子會肚瀉，瀉完會不治而愈，服藥期間則禁止食用。
大圖模式 玉米
玉米含有蛋白質(zhì)、鈣、鎂、賴氨酸等成分，不飽和脂肪酸含量達85%以上，主要為亞油酸和油酸，能預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
洋蔥
洋蔥里含有三種珍貴的物質(zhì)，一是前列腺素A，它可以擴張血管、降低血液粘度、減少血管的壓力，預(yù)防血栓的形成；二是槲皮酮，自由基會損害動脈血管，但槲皮酮可以降低這種損害；三是烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，它們可以幫助人體降低血脂、抵抗動脈硬化。
大圖模式 桑葚
桑葚是一種都很喜歡的水果，味道酸甜，它的功效和作用很大，桑葚中含有脂肪酸，具有分解脂肪，防止血管硬化的作用，對心血管疾病有很大的改善作用！
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