大圖模式 四季豆
四季豆所含有的不飽和脂肪酸，以及豐富的維生素C能夠促進(jìn)人體的代謝速率，具有一定的美容養(yǎng)顏功效，還可以使得體內(nèi)毒素及時(shí)被排出，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。另外四季豆可以補(bǔ)充豐富的纖維素和礦物質(zhì)，而且夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。亦可令肌膚保持光澤美麗。
大圖模式 豌豆
豌豆顆粒圓潤(rùn)鮮綠，十分好看。豌豆可不是只以外貌取勝，它含有豐富的維生素A，不僅可以祛斑，而且還可以讓皮膚更加的有光澤的哦。另外還有護(hù)眼的食療功效；而且其維生素C含量比干豆要高得多，好吃又有助于提高免疫力。平時(shí)多吃豌豆的話還有消腫舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周?chē)陌櫦y。
大圖模式 黑糯米被譽(yù)為“黑珍珠”，稻米類(lèi)植物，是帶有紫紅色的種皮的大米，因?yàn)槊踪|(zhì)有糯性，所以又稱(chēng)為血糯米。黑糯米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，除含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物外，還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。黑糯米有補(bǔ)血養(yǎng)氣，滋補(bǔ)身體，排毒養(yǎng)顏，調(diào)理氣血的功效，長(zhǎng)吃可健身， 對(duì)中氣虛脾胃弱，甚至在夏季經(jīng)常腹瀉的人來(lái)說(shuō)，黑糯米有很好的補(bǔ)益作用。
大圖模式 苦瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，苦瓜含有多種維生素、特別是維生素C，還含有鉻和類(lèi)似胰島素的物質(zhì)，具有清熱解暑、降血糖的作用?？喙虾写罅康木S生素，可以很好的去除心中的煩熱，排出體內(nèi)的毒素垃圾，常吃苦瓜還能增強(qiáng)皮層活力，還可以清熱排毒，刮油清腸。
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