導(dǎo)語：愛美的人士注意了，想去健身房也是可以的，只不過有點(diǎn)累，不想受累的人可以選擇用食療的方法減肥和養(yǎng)顏哦，食療效果比較明顯，比健身還要有效果。
有一種食物是脂肪的“克星”，是減肥“利器”，想要減肥一定要多吃它，長(zhǎng)期吃它保證還你妙美身材，想知道這是什么食物嗎？
脂肪的“克星”來了！它是減肥“利器”，多吃能清腸排毒養(yǎng)顏，這個(gè)食物就是好吃的杏鮑菇哦，杏鮑菇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。
尤其是對(duì)減肥的人來說，加上耗油做一份美味的耗油杏鮑菇，味道十分的鮮香，制作也很簡(jiǎn)單，接下來就和小編我一起制作一份耗油杏鮑菇吧！
大圖模式 By 阿布學(xué)做飯
配料：
杏鮑菇 2個(gè)、尖椒 1個(gè)、耗油 1勺、姜 1塊、蒜 3塊、蔥 1個(gè)
步驟1.杏鮑菇切條塊狀，姜蒜切片
大圖模式 步驟2.熱鍋下油
大圖模式 步驟3.油熱 改小火 放豆瓣醬 姜蒜爆紅油
大圖模式 步驟4.放杏鮑菇撒適量的鹽，炒軟，可以適量撒點(diǎn)清水
大圖模式 步驟5.放耗油翻炒均勻后再放入尖椒
大圖模式 步驟6.最后關(guān)火放蔥末
大圖模式 步驟7.收鍋
大圖模式 烹飪小貼士：
1.制作很簡(jiǎn)單，食材要選用新鮮的食材，這樣做出來才會(huì)很好吃哦，喜歡吃辣口的可以加點(diǎn)辣椒，不喜歡的可以不用添加，里面的蔬菜可以根據(jù)自己的喜好添加；
2.杏鮑菇擁有厚的白色肉質(zhì)菌柄，和小型棕褐色菌傘，未烹調(diào)前會(huì)散發(fā)出淡淡的香氣，烹調(diào)后會(huì)散發(fā)出典型的菇鮮味，并且質(zhì)地類似于鮑魚，所以名杏鮑菇。杏鮑菇是開發(fā)栽培成功的集食用、藥用、食療于一體的珍稀食用菌新品種。菇體具有杏仁香味、肉質(zhì)肥厚、口感鮮嫩、味道清香、營(yíng)養(yǎng)豐富的特性。
你喜歡吃耗油杏鮑菇嗎？
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