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芹菜和它是絕配,一周吃3次,清熱解毒,補(bǔ)血養(yǎng)顏,好吃不上火
現(xiàn)在大家天天都待在家里,而且也只有自己的一家人,所以就會(huì)導(dǎo)致菜做少了吃不飽,做多了又吃不了的情況。留到下一頓再吃的話,剩菜的味道不如剛開始制作好的時(shí)候吃那樣美味,而且大家也都不愛吃剩菜。我家昨天剩了半盤的白斬雞,因?yàn)橐呀?jīng)涼了以后肉就沒有那么鮮嫩了,所以口感不是很好吃。但是又不想將它給浪費(fèi)了,畢竟現(xiàn)在外面買肉的價(jià)格也是很高的。所以我就想到了把它和香芹放在一起炒,只要幾個(gè)簡(jiǎn)單的步驟就可以制作成一個(gè)新菜了,而且滋味增加了以后更是惹人喜愛,芹菜和雞肉一起炒,簡(jiǎn)直是絕配??!這樣能夠把它變成一道葷素搭配的營(yíng)養(yǎng)均衡好菜,而且回鍋以后再翻炒的雞肉也更加的香濃,主要是芹菜里面的營(yíng)養(yǎng)也吸引了我。
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現(xiàn)在因?yàn)樘厥獾脑蜃尨蠹颐刻於几C在家里面,上班也不能去,學(xué)校也停課了,吃肉吃零食多了難免會(huì)讓大家有一些上火,而芹菜是能夠很好清熱解毒的。如果你經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠或者是頭痛的癥狀,那你一定要多吃,它能夠很有效的緩解。它的含鐵量也是比較豐富的,能夠讓我們養(yǎng)血而且美顏。一個(gè)很有營(yíng)養(yǎng)的菜,多吃是一定沒有問題的。香芹和雞肉放在一起炒味道也很香濃,做法也是很普通又容易的。有興趣想要制作的可以跟著我一起動(dòng)起來。
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香芹炒雞
食材:熟雞塊400克、紅辣椒1只、香芹一把、洋蔥1個(gè)、生姜、蠔油3勺、生抽2勺、老抽半勺、鹽半勺、白砂糖一勺半、胡椒粉半勺、料酒2勺、油適量
做法:1、準(zhǔn)備好所有的食材,再將洋蔥切成塊,紅椒要切成塊,生姜去掉皮以后要切成片。香芹去掉了頭以后把它洗好了,再切成小段。
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2、使用大火把鍋給燒熱了,把生姜加入進(jìn)去讓它有香味。再把洋蔥和紅椒放到里面去翻炒均勻了,洋蔥變到三分熟左右就加入香芹。
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3、等到香芹和其他食材混合好后,就把熟雞塊加進(jìn)去。要使用猛火快速的翻炒,而且要在鍋邊淋入料酒,然后蓋上蓋子燜半分鐘。
4、這個(gè)時(shí)候把蠔油、生抽、老抽、糖、鹽和胡椒粉加入到一個(gè)容器里面,把它們混合好了調(diào)制成料汁。然后將火調(diào)成是中火。
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5、再加入調(diào)好的料汁,倒入里面和食材一起的混合,要翻炒到時(shí)味道融入食材里面。再等到食材都完全熟透了,就可以撈出來開吃了。
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芹菜和雞肉是絕配,清熱解毒,補(bǔ)血養(yǎng)顏,好吃不上火!這個(gè)簡(jiǎn)單的做法就可以讓我們把剩菜輕松地變成一道新菜了,而且滋味很香濃,非常的惹人喜愛。如今外面的物價(jià)都在上漲,大家還是能節(jié)約一點(diǎn)就節(jié)省一點(diǎn)吧。剩菜通過新方式讓它變成一個(gè)新菜,不要再倒掉了哦,節(jié)約食物也要從自身做起。香芹炒雞肉滋味濃郁,營(yíng)養(yǎng)豐富,現(xiàn)在我們家是一周吃3次香芹炒雞肉,清熱解毒,補(bǔ)血養(yǎng)顏,不僅我老婆愛吃,我小孩也非常喜歡吃。
常吃芹菜對(duì)身體好,香芹搭配雞肉一起吃但單純吃雞肉更不容易上火。大家也按照方式來自己嘗試一下吧,家里有其他的食材也可以制作的呦!不吃一定會(huì)后悔的,吃過的人都說好!
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茄子和它才是絕配,清熱解毒、潤(rùn)腸通便,一定別錯(cuò)過
以前怎么沒想到,芹菜和它是絕配,清熱解毒,平肝降壓,關(guān)鍵還便宜!
這菜夏季要多吃,清熱解毒,味鮮可口,家有老人更要多做這道菜
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