大圖模式 銀耳雪梨湯
By 沙兒飛飛
冰糖雪梨可以祛痰熱，療哮喘，滋陰潤肺，減少身體的不適，而且需要保護(hù)嗓子的人也很需要這道美味甜品，患有慢性咽炎、哮喘的老人也要多吃冰糖雪梨銀耳。而銀耳也是一種有營養(yǎng)的食材，它是一種含粗纖維的食物，有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心之功效，同時對女性還有美容嫩膚的功效，關(guān)注減肥的一定知道，銀耳有助減肥。
原料：雪梨、銀耳、枸杞、冰糖。
做法步驟：
大圖模式 第1步、準(zhǔn)備、銀耳提前一晩泡發(fā)。
大圖模式 第2步、梨切大塊、銀耳去根、撕小塊、入盅里。
大圖模式 第3步、加入枸杞、冰糖。
大圖模式 第4步、摻入9分滿的水。
大圖模式 第5步、蓋好蓋子、隔水、高壓鍋大火燒開、轉(zhuǎn)小火壓30分鐘左右關(guān)火、自動退壓即可。
大圖模式 第6步、好喝、健康又滋潤的湯！
小貼士：
如果您用普通鍋、大火燒開．轉(zhuǎn)小火熬40分鐘左右！
來自 沙兒飛飛 的作品。
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