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泡腳對(duì)人們養(yǎng)生有著很大的益處，人體的腳部有很多的神經(jīng)，泡腳能夠促進(jìn)血液循環(huán)，更有助睡眠。其實(shí)，你知道嗎？在泡腳的時(shí)候，往水里面加一點(diǎn)食用鹽，能夠起到意想不到的效果！

一、洗腳時(shí)，堅(jiān)持在水里面放一把食鹽，堅(jiān)持1個(gè)月，3個(gè)好處不請(qǐng)自來(lái)：

1、補(bǔ)腎、抗衰老：

鹽水泡腳可以補(bǔ)腎、抗衰老。因?yàn)槲覀內(nèi)梭w腳部離心臟是最遠(yuǎn)的，所以血液供應(yīng)非常少，而式樣鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進(jìn)入腎和心臟，并且促進(jìn)血液循環(huán)，已達(dá)到補(bǔ)腎、抗衰老的好處。鹽水泡腳可以治感冒。鹽水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，去除足部的寒氣，這樣就可以達(dá)到治療感冒的作用。鹽水泡腳可以助眠抗衰經(jīng)常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強(qiáng)記憶力，使頭腦感到輕松。

2、消炎殺菌，緩解腳臭：

對(duì)于一些腳容易出汗的人來(lái)說(shuō)，在晚上泡腳的時(shí)候，在洗腳水里面放一把鹽，能夠起到殺菌消毒的作用，而且腳經(jīng)常處于悶熱潮濕的環(huán)境中，很容易滋生細(xì)菌，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。鹽水泡腳可以去角質(zhì)。因?yàn)槭雏}有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進(jìn)行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強(qiáng)去角質(zhì)的作用。

3、促進(jìn)睡眠：

鹽水泡腳可以助眠抗衰經(jīng)常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強(qiáng)記憶力，使頭腦感到輕松。

鹽水洗腳的方法是，一般在半盆熱水中加半調(diào)羹鹽，水溫可稍高一些。但腳部如有傷口，鹽水洗腳應(yīng)暫緩進(jìn)行。