大家好我是專注于健康養(yǎng)生方面醫(yī)師慧醫(yī)師，關(guān)注我每日分享正確的健康養(yǎng)生資訊，養(yǎng)生我送您“四個(gè)要”，一要早睡早起；二要早晚運(yùn)動(dòng)，多多鍛煉；三要謹(jǐn)慎換衣，預(yù)防感冒，四要樂(lè)觀向上，心胸寬廣，愿您沒(méi)事多鍛煉，健康常相伴！好了廢話不多說(shuō)一起來(lái)看今天分享的內(nèi)容。
身體的按壓，就是我們常說(shuō)的一種按摩方式，是一種養(yǎng)生的方式，可以起到一定的舒筋活絡(luò)之用，也能讓身體得到放松，還有一定的降壓效果，按摩不論是對(duì)男性，還是女性，都有著很不錯(cuò)的養(yǎng)生之用，但是女性中，按摩也要注意有兩個(gè)部位，盡量不要讓別人隨便按。
第一個(gè)部位：女性的腰部
日常生活中，女性也要注意自己的腰部，腰部是我們的腎臟之府，因?yàn)槟I臟就在腰的部位上，平時(shí)對(duì)腎臟養(yǎng)護(hù)好一些，腰部也會(huì)更健康些！不過(guò)，有些女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛的感覺，于是就出現(xiàn)了拍打腰部，用來(lái)減緩?fù)刺?，還覺著可以改善這種問(wèn)題，但實(shí)際上，不僅不會(huì)得到改善，也可能使得身體變得更加勞累，所以在月經(jīng)期間，女性的這個(gè)部位，不要亂碰，也不要亂按。
第二個(gè)部位：女性的肚臍
肚臍其實(shí)就是我們身體的一個(gè)穴位，而且是我們?nèi)梭w非常重要的穴位之一！特別是人還在母體的時(shí)候，胎兒就是通過(guò)臍帶來(lái)獲取各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，母體也就會(huì)通過(guò)臍帶傳輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)給胎兒。所以女性懷孕期間，吃喝作息等等都是要保持良好的，這樣才能夠保證胎兒能夠在體內(nèi)健康的成長(zhǎng)，一些抽煙喝酒熬夜等壞習(xí)慣，在懷孕期間都是禁止的！那么胎兒在離開母體以后，婦產(chǎn)醫(yī)生就會(huì)間斷臍帶，然后人也會(huì)留下印記，就是我們的肚臍。
所以肚臍，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)非常重要的部位，加上肚臍位置脂肪層是比較薄的，如果經(jīng)常按肚臍，撓肚臍的，可能會(huì)對(duì)肚臍附近的脂肪層帶來(lái)一定的破壞，這樣會(huì)使得皮膚受損，導(dǎo)致一些細(xì)菌進(jìn)入人體，從而可能造成細(xì)菌感染，引發(fā)局部炎癥，紅腫等問(wèn)題出現(xiàn)。所以這個(gè)肚臍部位，不僅別人不要亂按，自己平時(shí)也要少碰。
按摩養(yǎng)生的建議
按摩一些穴位，是可以起到很好的養(yǎng)生作用的，如果女性想通過(guò)按摩來(lái)養(yǎng)生，可以試試按摩自己的三陰交穴位置，三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，正坐屈膝成直角取穴。 平時(shí)沒(méi)事按個(gè)十來(lái)分鐘，能夠起到保養(yǎng)子宮、滋潤(rùn)卵巢、促進(jìn)血液流動(dòng)的作用，能夠讓女性的面色更紅潤(rùn)有光澤，睡眠質(zhì)量也會(huì)慢慢提高，皮膚變得更有彈性。
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