老人腿關節(jié)疼痛怎么辦_老人關節(jié)炎膝蓋疼痛怎么辦
老年人膝蓋疼，首先考慮膝關節(jié)炎，是中老年人最具代表性的疾病之一，是以關節(jié)軟骨進行性損害(變性、磨損及骨質增生)為特征的一種慢性關節(jié)退行性病變，關節(jié)痛是其主要癥狀。
這種類型的膝關節(jié)疼一般通過治療和日常保養(yǎng)的方式緩解疼痛。
老年人膝關節(jié)疼的緩解方法
1、休息
膝關節(jié)疼痛首先要適當休息，保護關節(jié)，避免過度活動或損傷，減輕關節(jié)負荷;減少上樓梯、爬山、下蹲次數，減少關節(jié)軟骨的摩擦。
2、在醫(yī)生指導下用藥
適用于輕中度膝關節(jié)炎的患者，臨床上?？诜被咸烟且誀I養(yǎng)軟骨，通過減輕關節(jié)軟骨面的損壞，緩解疼痛癥狀，保持關節(jié)運動的靈活性，延緩病情進展。疼痛不能耐受可以配合服用非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥，減輕關節(jié)疼痛等癥狀，如塞來昔布。聯(lián)合運用抗骨關節(jié)炎藥物，如雙醋瑞因，可減輕膝關節(jié)炎的癥狀，減緩膝關節(jié)炎的發(fā)展。
3、物理治療
物理治療有推拿按摩、微波、紫外線、紅外線等，是一種輔助治療，可以促進關節(jié)周圍的氣血循環(huán)，松解關節(jié)軟組織的攣縮變性，改善關節(jié)功能的作用。
4、關節(jié)腔注射玻璃酸鈉
膝關節(jié)炎透明質酸被破壞，導致關節(jié)破壞加重，疼痛劇烈，通過關節(jié)腔內注入玻璃酸鈉，可改善滑液組織的炎癥反應，增強關節(jié)液的粘稠性和潤滑功能，保護關節(jié)軟骨，緩解疼痛，增加關節(jié)的活動度。
5、功能鍛煉
功能鍛煉在膝關節(jié)炎的治療中有著積極的作用，通過鍛煉腿部肌肉，則可明顯的減少膝關節(jié)疼痛、緩解癥狀的效果。疼痛期主要是采用直腿抬高和靠墻靜蹲的鍛煉方式，疼痛緩解后可以選擇游泳、騎車、散步等關節(jié)負重較輕的運動。
6、手術治療
膝關節(jié)炎后期，膝部疼痛加重，嚴重影響患者生活質量，患者關節(jié)開始變形，屈伸不利，關節(jié)周圍骨質增生明顯，可考慮手術治療，主要采用人工膝關節(jié)置換術，可有效解除關節(jié)疼痛畸形的癥狀，糾正關節(jié)畸形，恢復關節(jié)功能。
老年人膝關節(jié)疼的注意事項
1、受寒可使疼痛癥狀加重，寒冷時，應注意保暖，必要時必要時戴上護膝，防止膝關節(jié)受涼。
2、避免超負荷和的活動和勞動，減少頻繁登高運動，如爬山、上下樓梯、下蹲等。
3、選擇松軟、鞋底有彈性的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右為宜，這樣可以以減少膝關節(jié)所受的沖擊力，避免膝關節(jié)軟骨發(fā)生磨損。
4、控制體重，對于肥胖者應減輕體重，減輕膝關節(jié)的負擔，延緩病變的發(fā)展。
5、選擇適當的體育鍛煉，可促進機體的新陳代謝，使骨的韌性增加，增強肌肉的力量，如游泳、散步、騎自行車等關節(jié)負重較輕的運動。
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