生活水平的提高不應(yīng)該是值得慶祝的事情，但如今的人們卻養(yǎng)成了許多不良的生活習(xí)慣，比如經(jīng)常熬夜打游戲，或是長期暴飲暴食吃太多油膩的食物。各種大魚大肉雖然滿足了人們的味蕾，但是卻在無形中一點(diǎn)點(diǎn)的傷害健康，多人年紀(jì)輕輕就被慢性疾病纏身。患上各種心血管疾病，這不禁令人擔(dān)憂，到底哪些食物對人體傷害最大呢？
大多數(shù)油膩食物中都含有較高的膽固醇，當(dāng)人體長期吃這些含膽固醇較高的食物時，就容易導(dǎo)致血脂異常引起高脂血癥，長期高脂血癥會引起冠心病、脂肪肝、心絞痛、腦梗塞等對人體危害還是非常大的，所以建議大家平時還是盡量少吃含膽固醇較高的食物最好。
膽固醇含量排行榜，雞蛋只排第5，血脂高的人，第一名盡早遠(yuǎn)離
第一名：豬腦
豬腦花雖然美味但里面膽固醇的含量是非常高的，大約每100克重膽固醇的含量就高達(dá)2500毫克，建議大家平常還是少吃最好，為了呵護(hù)心血管健康，這點(diǎn)付出還是值得的。
第二名：皮蛋
皮蛋和雞蛋不同的一點(diǎn)就是，皮蛋是經(jīng)過特殊加工工藝制作而成的，雖然口感好但里面含有的膽固醇和重金屬元素超標(biāo)，吃太多會對身體產(chǎn)生不可逆的傷害。
第三名：魷魚
由于是許多年輕人非常喜歡的街邊小吃，同樣由于內(nèi)膽固醇的含量也是超標(biāo)的，不光膽固醇高，油脂還高。吃一只魷魚就相當(dāng)于喝了一碗油。這樣的熱量大家能分辨出來嗎？平時建議少吃最好。
第四名：蝦米
下面含有較高的鈣元素，常吃蝦米有助于補(bǔ)鈣，但是蝦面中的膽固醇含量也是非常高的，對于血壓血脂偏高的人群來講，平時還是盡量少吃最好。
第五名：雞蛋
雞蛋是家家戶戶餐桌上的?？?，早餐吃一顆煮雞蛋補(bǔ)充一天的蛋白質(zhì)所需，雞蛋雖好，但是蛋黃的膽固醇含量也不低，老年人建議每天吃兩顆雞蛋就好。吃太多會造成體內(nèi)膽固醇含量超標(biāo)，從而誘發(fā)心血管疾病。
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