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?對抗疲勞感的9種食物：1.堅果、深海魚：核桃、開心果等堅果以及三文魚、金槍魚等深海魚中富含歐米伽3脂肪酸，可以在疲勞時為大腦重新注入能量。2.枸杞、肝臟：對眼睛具有保護作用。3.“養(yǎng)胃法寶”小米。4.生姜、櫻桃：能夠緩解肌肉酸痛，促進血液循環(huán)。5.梨、白蘿卜：梨有清熱