1、設(shè)定清楚的限制 家庭是第一個(gè)教導(dǎo)孩子世界是如何運(yùn)作的場(chǎng)所。家庭是社會(huì)的縮小模型，一個(gè)迷你的社會(huì)。借由在家庭中設(shè)定對(duì)孩子的限制，你可以讓孩子學(xué)習(xí)到規(guī)則、法律和限制無所不在的道理。如果孩子在幼年時(shí)就學(xué)會(huì)尊重規(guī)則，那么日后他就能免除許多困擾。
你所制訂的規(guī)則應(yīng)該盡可能清楚簡(jiǎn)明，這樣孩子才能了解，并牢記在心。孩子必須知道界線在哪里，而且正如現(xiàn)實(shí)社會(huì)一樣，他必須知道不遵守規(guī)則的后果是什么。我們對(duì)后果或懲罰的定義是：任何不鼓勵(lì)孩子出現(xiàn)不適當(dāng)行為的方法。負(fù)向的后果可以包括忽略、明確禁止和剝奪某項(xiàng)權(quán)利。
換句話說，只要孩子遵守規(guī)則，父母給予正向的回饋非常重要。正向的回饋意指任何能鼓勵(lì)孩子出現(xiàn)適當(dāng)行為的方法，例如，贊美、關(guān)懷、物質(zhì)的獎(jiǎng)勵(lì)，以及陪伴。
借由設(shè)定清楚的限制，你教導(dǎo)孩子同時(shí)去覺察自己良好和不好的行為。
【適用2歲以下／2～5歲／6～12歲／青少年】2、給予立即回饋 人類的行為難以預(yù)測(cè)，也難以掌握，孩子的行為更是如此，但其中還是有某些可遵從的原則。例如，我們知道在行為之后立刻得到回饋，效果最好。“獎(jiǎng)勵(lì)”這種正向回饋，在適當(dāng)行為之后立刻給予最有效（參考“方法29”）。立刻給孩子一句贊美：“你的作業(yè)做得很好”或“我以你說實(shí)話為榮”能鼓勵(lì)孩子日后再出現(xiàn)同樣的適當(dāng)行為。
同樣的道理，在孩子出現(xiàn)不適當(dāng)行為時(shí)，父母應(yīng)該馬上給予負(fù)向回饋，像讓孩子“面壁思過”（參考“方法34”）。不要找借口回避處理孩子的不適當(dāng)行為。只要你的懲罰合理、公平，并且立即響應(yīng)，你就已善盡親職了。
借著對(duì)孩子的行為給予立即回饋，你鼓勵(lì)了孩子的適當(dāng)行為，而且抑制了不適當(dāng)行為在日后出現(xiàn)的機(jī)率。
【適用2歲以下／2～5歲／6～12歲／青少年】3、說到做到 無論你選擇什么方法管教孩子，都必須貫徹始終。無論你是否在孩子出現(xiàn)適當(dāng)行為時(shí)給予正向回饋，或在孩子出現(xiàn)不適當(dāng)行為時(shí)給予懲罰，都要說到做到。
如果孩子的年齡不到2歲，你可以一貫地采取“忽略”的技巧來處理孩子的不適當(dāng)行為，例如亂發(fā)脾氣。不過，要先把可能對(duì)孩子造成危害的東西，像清潔用品和尖銳的物品移除。
有時(shí)候，貫徹始終是對(duì)父母忍耐力的一種考驗(yàn)。我曾協(xié)助一位母親，她有個(gè)10歲大的兒子，在家里給她惹了很多問題。譬如，她對(duì)我說，她兒子最近把一盤意大利面往墻上砸去。我問她，接下來她怎么做。她說，她立刻叫兒子回他自己的房間，并且要他等會(huì)兒出來后到廚房收拾。結(jié)果兒子在自己房間待一整晚。后來母親失去耐心，就自己收拾了。
從這個(gè)事件中，那個(gè)男孩子學(xué)到兩件事：第一，他有本事操縱母親；第二，他能夠逃避懲罰。不要給孩子任何逃避懲罰的機(jī)會(huì)。在現(xiàn)實(shí)世界，很少有這種機(jī)會(huì)。只要父母說到做到，孩子就會(huì)學(xué)到重視你所說的話，日后也會(huì)對(duì)父母懷有更大的敬意。
【適用2歲以下／2～5歲／6～12歲／青少年】4、保持言行一致性 父母不能保持言行一致性，就無法管教孩子。孩子從父母對(duì)他們正向和負(fù)向的回饋中，可以學(xué)習(xí)分辨出自己行為的適當(dāng)與不適當(dāng)。每次孩子出現(xiàn)適當(dāng)行為時(shí)，就用某種方式獎(jiǎng)勵(lì)他；同樣地，每次孩子出現(xiàn)不適當(dāng)?shù)男袨闀r(shí)，就以某種方式抑制他。
在你能維持一致性的響應(yīng)前，孩子可能會(huì)繼續(xù)用各種方式來試探你的底線。為了控制孩子的行為，你必須時(shí)時(shí)覺察到什么是好的行為，什么是不好的行為，并且持續(xù)鼓勵(lì)好的行為，抑制不好的行為。這兩者同樣重要。
【適用2歲以下／2～5歲／6～12歲／青少年】5、立即給予獎(jiǎng)勵(lì) 對(duì)孩子的努力給予獎(jiǎng)勵(lì)，孩子會(huì)更努力表現(xiàn)出適當(dāng)?shù)男袨?。而最有效的?jiǎng)勵(lì)是在孩子行為后立即給予回饋 在你看到或聽到的當(dāng)下。因此，你必須預(yù)先準(zhǔn)備許多能立即獎(jiǎng)勵(lì)的東西。
受孩子歡迎的獎(jiǎng)勵(lì)有糖果、擁抱、贊美、點(diǎn)心、玩具和金錢。我建議你要經(jīng)常變化獎(jiǎng)勵(lì)的內(nèi)容。如果每次都以食物作為獎(jiǎng)勵(lì)品，那么對(duì)孩子來說，食物可能變得很重要，導(dǎo)致日后他有飲食方面的問題。父母對(duì)物質(zhì)性的獎(jiǎng)勵(lì)應(yīng)該保持謹(jǐn)慎的態(tài)度，物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)的頻率越高，效果越差，而且會(huì)變成需要更貴重的東西才能達(dá)到獎(jiǎng)勵(lì)的效果。
