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對于心理咨詢以及心理治療，國人還有很多的迷惑之處。尤其是當下打著心理科學幌子招搖撞騙的人越來越多，誤解就越發(fā)深。

看完這20個關(guān)于心理咨詢的問題，或許你就能減少對心理咨詢的許多誤解了，同時也能讓你在心理咨詢時順利許多。

　　1.為什么要看心理醫(yī)生?

　　就像一個身體上很健康的人，也最好每年做一次全面的身體檢查一樣，每一個正常人都應該每年花一點時間去看看心理醫(yī)生?？葱睦磲t(yī)生不僅僅是解決自己的心理疾患，而更應該是使自己的心態(tài)更加健康，從而提高自己的生活質(zhì)量。

　　在西方國家發(fā)達國家，上到國家元首，下至平民百姓，均把看心理醫(yī)生視為一種高貴的精神消費。

　　2.心理醫(yī)生一般用什么形式來解決來訪者的問題?

　　首先，是個別談話，也就是一般所說的心理咨詢。

　　其次，如果來訪者處在一種較為嚴重的境況中，心理醫(yī)生也會適當使用一些藥物;許多人擔心藥物的副作用，而實際上醫(yī)生所開的藥都是經(jīng)過極為嚴格的實驗檢測的，不會對人體造成太的損害，而且，隨著科學技術(shù)的進步，藥物的正性作用越來越大，副作用已經(jīng)越來越小了。

　　再次，其它方法，如催眠咨詢、家庭咨詢、音樂咨詢、集體心理咨詢、各類活動小組等。

　　3.心理咨詢有哪些方法?

　　有人做過統(tǒng)計，全世界大約有250種心理咨詢的方法。但獲得廣泛認可的只有三種，即：精神分析、行為主義和人本主義的咨詢方法。其它方法如認知咨詢、系統(tǒng)式家庭咨詢等也在蓬勃發(fā)展中。

　　4.我怎么知道哪種方法最適合我?

　　你當然有權(quán)利知道醫(yī)生主要用什么方法對你做咨詢，醫(yī)生會簡單地向你介紹他所使用的方法但是你沒有必要過多考慮哪種方法對你最有效。醫(yī)生自會做出判斷和決定，過多地注意方法的異同會被理解為下意識地拒絕咨詢的行為。

　　5.心理醫(yī)生主要使用哪些咨詢方法?

　　以上提到的方法均使用，但各個醫(yī)生(心理咨詢師)之間稍有不同。

　　6.系統(tǒng)的心理咨詢一般需要多長時間?

　　一周一次，一次五十分鐘，每療程十次，通常最少30次。

　　7.為什么要這么長時間?

　　A、心理問題不是一、兩天形成的，當然也就不可能幾次咨詢就將它們解決掉;

　　B、幾乎所有的心理問題都與性格有關(guān)。成語說，改變性格比改朝換代更難;

　　C、心理咨詢的最終目的是心靈的成長。成長是一個極其緩慢的過程，不可能一蹴而就。

　　8.怎樣收費?

　　視咨詢師的級別、臨床經(jīng)驗，咨詢方法，咨詢的難易程度而定。

　　9.為什么心理咨詢這么貴?

　　也許應該問，為什么這么便宜?因為相對于國外的收費標準，我們的收費幾乎只有象征性意義。在國外，只有很富有的人才看得起心理醫(yī)生，而在中國，這樣的收費一般收入的人都付得起。

　　再者，心理醫(yī)生付出的是強度極高的腦力勞動，理應獲得與之相應的勞動報酬。估計在不久的將來，收費還會大幅度提高。

　　另外成長成為一名合格的心理咨詢師需要進行不段的學習、自我體驗、督導而參與這些培訓成長活動也是需要付費且費用不少。

　　10.心理測量是怎么回事?

　　現(xiàn)代科技還沒有發(fā)展到可以通過特定儀器來了解人的心理活動的程度。我們只能通過問一些問題來了解來訪者的心理。一些特定的問題被放在一起，用于了解特定的心理活動內(nèi)容，并可將其量化，這就是心理測量問卷。我們所使用的問卷是全世界通用的。在咨詢開始時做一次心理測量，有助于醫(yī)生全面地了解你的心理狀況。