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三焦：是氣的升降出入的通道，又是氣化的場所，所以說它們主持諸氣，總司三焦是氣的升降出入的通道，又是氣化的場所，所以說它們主持諸氣，總司全身的氣機和氣化的功能。元氣是人體最根本的氣。元氣根于腎，通過三焦而充沛于全身。人體的氣通過三焦而輸送到五臟六腑，充沛于全身。三焦有疏通水道，運行水液的作用，是水液升降出入的道路。全身的水液代謝，是由肺、脾、胃與腸、腎和膀胱的協(xié)同作用而完成的，但必須以三焦為通道，才能正常地升降出入。如果三焦的水道不夠通利，那么，肺、脾、腎等輸布調節(jié)水液的功能也難以實現(xiàn)其應有的生理效應。所以，中醫(yī)又把水液代謝的協(xié)調平衡作用稱為“三焦氣化”。
三焦的這兩個方面的功能，是相互關聯(lián)的。這是由于水液的運行全賴于氣的升降出入，人體的氣是依附于血、津液而存在的。因此，氣的升降出入的通道，
膀胱經：掌管人體最大的排毒通道，也是身體抵御外界風寒的重要屏障，若這條經絡通暢，外寒難以侵入，內毒及時排出，身體何患之有？ 所以我們一定要打通
膀胱經，所謂“打通”就是讓更多的氣血流入這條經絡。誰給
膀胱經能量呢，主要是靠腎臟，腎與膀胱相表里，膀胱經只是個通道，本身無動力運行，需
腎氣的支持才能完成御寒、排毒的功能。所以你加強了膀胱經的需求，也就激發(fā)了腎臟的供應潛能。同理，
督脈亦是如此。
打通膀胱經和
督脈呢？其實很簡單，方法很多，
捏脊法、
刮痧法、
拔罐法、敲臀法（如果膀胱經不通，敲臀就會很痛）都可以用，還可用掌根從頸椎一直揉到
尾骨，肉太厚的話也可用肘來揉。要注意，膀胱經在腿上的部分也很重要，同樣可以
刮痧、
拔罐、點揉、敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激它就行。還可兩腿繃直，俯腰兩手摸地，向后仰身彎腰以及仰臥起坐，還有許多
瑜伽上的動作，只要能刺激腰椎以及大腿后側的膀胱經，那就全可采用。
要知道，肝經和膽經的郁氣是通過胃腸排出的。所以，人生氣后，必須打通胃經，使滯納之氣通過打嗝放屁方能排除體外。很多人一生氣就胃疼，所謂的“氣滯胃脹”正好驗證了上面的說法，肝膽的郁氣如不及時排除，就會造成氣郁血瘀，時間一長就是腫瘤或梗塞，所以不可小視。
打通胃經的最好方法就是艾灸足三里，然后用拳頭敲打胃經，特別是大腿這段的胃經，一定要認真尋找痛點，一旦找到，就成功80%了，其余的就是按揉痛點，揉開了就好了，而且心情舒暢，食欲大增。平時心情容易抑郁的人，脾氣大的人，都應該多敲敲膽經和胃經，特別是胃脹的時候，同時多按揉肝經，注意是按揉，而不是敲打，因為肝經屬陰，只能柔情似水，像對待女人一樣的溫柔待之。而膽經、胃經屬陽經，可以敲敲打打?？傊?，不管是按是敲，找到痛點是解決問題的關鍵，如果遇上一敲都不敢再碰的地方，那就恭喜你，中大獎了，還等什么，治療開始。
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