每次洗完床單被套，晾曬都是件麻煩事兒，今天就教你一招，床單輕松曬。不僅不占地方，還干得快。
床單、被套和枕套，你的身體每天都要接觸，關于它們的健康使用，你真的了解嗎?
床單、被套和枕套上居然有這么多細菌!
人體脫落的皮膚細胞會成為螨蟲的食物，螨蟲和它們的糞便會逐漸堆積在床上;
同時動物的毛發(fā)、頭皮屑、真菌、霉菌、孢子、分泌的體液和其他一些細菌也會累積;
此外，灰塵、棉絨、織物纖維、微粒、細小的昆蟲、花粉、土壤、沙子和化妝品碎粒也會“光顧”;
如果晚上睡覺時蓋的被子太厚，人還會流出1升左右的汗液，使被褥潮濕，更容易滋生細菌;
還有一些人有在床上吃東西的習慣，這些行為都會對健康造成不小的威脅，引發(fā)呼吸道疾病、傳染性疾病，使患有過敏癥和哮喘的人病情惡化。
有時候新買的床上用品有異味，這是生產(chǎn)過程中加入了甲醛的緣故。甲醛會引起咳嗽、過敏性鼻炎等疾病，甚至還可能致癌。
床單、被套和枕套多久換洗一次最健康?
“我每天都是洗完澡才上床睡覺，所以不用經(jīng)常換?！薄芭K了就洗，沒臟就不用洗?！薄藗冊诒粏柕蕉嗑脫Q洗一次床單、被套和枕套時，大多都會這樣說。
即使床單、被套和枕套看上去不臟，也遍布成千上萬的細菌、病毒，如果你懶得換，很容易就會染上哮喘、鼻炎和濕疹等疾病。
建議每周換洗一次，這樣會讓積聚在床上的殘渣、細菌等無處藏身，空氣呼吸起來就更安全，臟東西就不易進入呼吸道了。
怎么洗床單、被套和枕套最健康?
新買的床單、被套和枕套，有的有異味，而且在生產(chǎn)車間以及包裝、運輸過程中會沾染灰塵、細菌等，所以最好用食鹽水浸泡后洗干凈再用。
日常換洗，用洗衣機清洗時最好用熱水，水溫應控制在54℃—66℃之間，清洗15—20分鐘，洗后要及時烘干或晾干，才能達到殺菌的作用。
為了起到最佳的抗菌效果，還可以選用漂白劑，它是最廉價的殺菌劑，但使用時濃度最好低些。
如果采用手洗的辦法，可以在冷水中加入適量過氧化氫，也能起到殺菌作用。
專家建議，白天最好在床單、枕頭上蓋一層密致的床罩，能防菌防塵。在換洗床罩、床單時，不妨順便用吸塵器或微濕的抹布，將床墊上殘留的皮屑、毛發(fā)等清理干凈。如有污漬，可用肥皂涂抹臟處，再用干布吸干凈，才不會發(fā)霉、產(chǎn)生異味。
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