我每天都很努力的，早晚都在刷牙，為什么我還會(huì)有蛀牙呢？我到底是什么地方做的不對(duì)呢？
小編詢問了牙醫(yī)，以及在各大知識(shí)網(wǎng)站、口腔網(wǎng)站搜集相關(guān)資料內(nèi)容，那么，我就告訴你們蛀牙到底是怎么形成的呢？
蛀牙的主要原因還是受牙菌斑的影響，牙菌斑就是附在牙齒上的細(xì)菌，這些細(xì)菌是平常進(jìn)入口腔內(nèi)食物殘留形成的，加上我們唾液帶有一定的酸性，和細(xì)菌進(jìn)行化學(xué)反應(yīng)，生成了牙菌斑，就會(huì)腐蝕牙齒，導(dǎo)致牙齒脫礦，形成蛀牙。所以！早晚刷牙卻依然有蛀牙，主要是因?yàn)槟銢]有將牙菌斑徹底清除干凈。
除了蛀牙外，牙菌斑還會(huì)引起刷牙出血、口氣不好、牙齦紅腫、牙神經(jīng)敏感、牙結(jié)石等口腔問題。你的牙齒已經(jīng)很危險(xiǎn)了，年輕的時(shí)候看不出來，到了老的時(shí)候，就有你受的！
看到這里，或許你要問我：我都早晚刷牙了，為何還不能清除干凈牙菌斑呢？
原因有二：
1、 刷牙方法不正確。牙刷并沒有跟牙菌斑正確地親密接觸，導(dǎo)致你以為自己很努力地刷牙，牙菌斑卻在微笑著看你的幼稚。
2、 刷牙總會(huì)遺漏一些刷不到的地方。這個(gè)更易理解了，牙刷那么大，口腔那么復(fù)雜，總有牙刷觸及不到的地方，牙菌斑躲在那里吃著火鍋唱著曲。
那么，我們一項(xiàng)項(xiàng)來解答：
1、 什么是正確的刷牙方法？
巴氏刷牙法，也稱水平震顫法或齦溝法，這是比較權(quán)威科學(xué)的刷牙方式。視頻教學(xué)最直觀，請(qǐng)你自行搜索。這里只說個(gè)核心：將牙刷與牙齒呈四十五度角放在牙齒和牙齦交界處，小幅度水平震顫地刷。
2、 有哪些刷牙刷不到的地方？
首先，有八個(gè)區(qū)域（此處高亮！）是刷牙時(shí)比較容易被忽略，以致該處牙菌斑沒被清除干凈的，包括：上、下前牙的里面，上、下大牙的里面，上、下牙床拐彎處，最后一顆大牙的最里面，以及舌苔。每次刷牙，應(yīng)該有意識(shí)地提醒自己，重點(diǎn)關(guān)注這八個(gè)區(qū)域。需要牙刷和牙線好好配合才能清除這些地方。
以45度角刷牙
打濕牙刷，擠上牙膏就可以開始刷牙了。要注意，牙刷正確的放置方式是四十五度角朝向牙齒，放在齦線處，也就是牙齒和牙齦交界的地方。
如果你的牙齦很健康，沒有齦線后退，牙齦萎縮的現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)把二分之一的刷毛靠著牙齦，另外二分之一的刷毛靠著牙齒。如果你的齦線已經(jīng)有后退跡象，可以避開牙齦部分，就剛剛好放在齦線下方即可。
刷夠三分鐘
分區(qū)域刷牙，每塊小區(qū)域先從左下方表面刷到右上表面，然后再刷里面，確保平均每一顆牙齒刷十秒。嘗試放一首歌，邊聽歌邊用整首歌的時(shí)間刷牙。
刷牙齒的內(nèi)表面
根據(jù)牙醫(yī)提示，人們最常跳過下門牙的里側(cè)。請(qǐng)一定要確保每個(gè)牙齒的內(nèi)里都刷到。
輕刷舌頭
舌頭上往往也有很多口腔細(xì)菌停留，因此用刷毛清潔舌頭對(duì)于保持口腔衛(wèi)生和口氣清新也是很重要的。
刷牙次數(shù)需合理
一天至少要刷兩次。晨起一次，睡前一次。牙菌斑從刷完牙幾分鐘后就可以開始生成，十二小時(shí)就可以初步成熟。所以這個(gè)頻率是必要的。
過多的刷牙次數(shù)也會(huì)對(duì)牙齦造成損傷。所以不要太過于激進(jìn)，一吃東西就刷牙。
飯后刷牙最好是間隔三十分鐘后再刷，尤其是食用了酸性物質(zhì)之后。否則會(huì)對(duì)牙釉質(zhì)產(chǎn)生損傷。
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