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美國綜合排名12名校（Washington University in St Louis）研究生公共健康專業(yè)、醫(yī)學(xué)博士預(yù)科畢業(yè)；

美國路易斯安娜州立大學(xué)醫(yī)學(xué)中心博士在讀，主要研究方向慢性病預(yù)防及控制。通過國際標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證的公共營養(yǎng)師、食品安全師。 

01 預(yù)防蛀牙

粘在牙齒上的白色沉淀物牙菌斑，會(huì)侵蝕牙釉質(zhì)，導(dǎo)致蛀牙。

每天刷牙和用牙線清潔牙齒有助于防止牙菌斑的形成，但是每六個(gè)月進(jìn)行一次

專業(yè)的清潔會(huì)更有效。

02 預(yù)防牙周炎

牙菌斑不僅會(huì)腐蝕牙齒，還會(huì)堆積在牙齦線以下，損害牙齦。

如果任其發(fā)展，會(huì)導(dǎo)致牙齒脫落。

不過，只要定期的清潔牙齒就可以減少牙菌斑的形成，同時(shí)大大減少牙周炎及牙齒脫落的概率。

03 去除牙齒染色

聽過這樣一句話嗎？“一白遮三丑，牙黃毀所有！”

抽煙、喝咖啡、喝茶、正常的飲食，常常會(huì)給牙齒留下不好看的顏色。

刷牙可以去除部分顏色，但要徹底去除，還需要定期專業(yè)的清潔和拋光。

04 清新口氣

良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防口臭的最好方法。

平時(shí)刷牙和使用牙線的同時(shí)，也需要更深層的清除牙垢來預(yù)防口臭。

05 降低患多種慢性病的概率

口腔健康對身體其他部位的影響遠(yuǎn)比想象的要大。

比如口腔中的細(xì)菌會(huì)進(jìn)入的血液，會(huì)增加心臟病或中風(fēng)發(fā)作的幾率，同時(shí)對腎病、糖尿病也會(huì)有影響。

06預(yù)防或盡量減少糖尿病的影響

糖尿病患者不僅更容易患嚴(yán)重的牙齦疾病，而且嚴(yán)重的牙齦疾病可能影響血糖控制，加速糖尿病病程的惡化。

07 預(yù)防老年癡呆

口腔健康狀況不佳是阿爾茨海默氏癥的一個(gè)危險(xiǎn)因素。

糟糕的口腔健康會(huì)使你患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)增加三分之一。

08 口腔癌檢查

當(dāng)進(jìn)行常規(guī)牙科檢查時(shí)，牙醫(yī)和口腔清潔員也會(huì)檢查是否有口腔癌的跡象。

定期去看牙醫(yī)和避免吸煙是預(yù)防口腔癌的關(guān)鍵因素。

09 生個(gè)健康寶寶

牙齦疾病會(huì)增加孕婦早產(chǎn)和生體重過輕兒的幾率，也可能是許多難受孕和和陽痿的原因之一。

所以，要生健康寶寶，

先把口腔健康做好。

10 減少未來修復(fù)牙齒需要的花費(fèi)

大家定期清潔牙齒的原因之一是以后省錢。

其實(shí)，定期洗牙的花費(fèi)遠(yuǎn)低于以后治療牙齒和治療由牙齒引起的疾病所需要的花費(fèi)。

提前預(yù)防可以讓未來節(jié)省一大筆的健康花費(fèi)。