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癌癥成為每年殺死更多人的疾病。因此，進(jìn)食對(duì)于幫助預(yù)防和抑制癌細(xì)胞非常重要。嘗試轉(zhuǎn)向抗癌食品。這些認(rèn)證有助于降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

5種抗癌食品

有很多纖維的食物

粗米，玉米，燕麥，小米，大麥，粗糧 這類食物是最大的能量來源。因?yàn)闋I養(yǎng)價(jià)值很高 富含維生素，礦物質(zhì)，植物營養(yǎng)素，膳食纖維，還含有各種抗氧化劑 這有助于預(yù)防腫瘤并降低患結(jié)腸癌，乳腺癌和肝癌的風(fēng)險(xiǎn)

各種十字花科蔬菜

卷心菜，西蘭花，羽衣甘藍(lán)，花椰菜，花椰菜，星級(jí)綠色生菜，吃十字花科植物將有助于降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)橛幸环N叫做硫代葡萄糖苷的重要物質(zhì)，具有抑制癌癥等嚴(yán)重疾病的作用 腸癌，乳腺癌，膀胱癌 并且還刺激清潔肝臟的酶

富含β-胡蘿卜素和維生素A的食物

β-胡蘿卜素是一種維生素，存在于綠色蔬菜和橙黃色水果中，如胡蘿卜，南瓜，西紅柿，成熟木瓜，甜椒，哈密瓜，柿子， β-胡蘿卜素，刺激免疫細(xì)胞體 通過摧毀傳入的異物 從而幫助身體的免疫系統(tǒng)運(yùn)作良好 它還抑制癌細(xì)胞的形成。有助于預(yù)防胃癌 口腔癌 和膀胱癌

富含維生素C的食物

柑橘，番石榴，果泥，獼猴桃，荔枝，柿子，菠蘿是一種含有高維生素C的水果。它有助于減緩癌細(xì)胞中的蛋白酶，導(dǎo)致細(xì)胞減速。從而減緩胃癌細(xì)胞的生長(zhǎng) 結(jié)腸癌 胰腺癌 和前列腺癌

各種香料

大蒜，辣椒，生姜，姜黃，肉桂，小茴香，除了增強(qiáng)食物的味道，美味和醇厚，也是抗癌食品。有助于加強(qiáng)身體的健康 增加免疫力并殺死細(xì)菌 并且還具有抗氧化活性，有助于預(yù)防癌癥風(fēng)險(xiǎn) 有助于預(yù)防胃癌 食道癌 和結(jié)腸癌