低糖低油一直是我們追求健康飲食的指標,這不,蕭蕭今天就帶來幾款低糖底油的食譜,適合絕大部分的盆友們哦!需要的速度收藏好了~
低糖低油冰皮月餅
糖小餅
【介紹】
根據(jù)Misslapis姑娘的反饋,如果做得時候能忍住不偷吃的話此分量能做24個~
【材料】
名稱 | 重量 |
---|---|
糯米粉 | 50G |
粘米粉 | 50G |
玉米淀粉 | 25G |
低粉 | 25G |
牛奶 | 225G |
煉乳 | 2湯匙 |
豬油 | 35G |
糖 | 50G |
紫薯 | 適量 |
【做法】
① 紫薯洗凈,上鍋蒸熟
② 去皮后放入保鮮袋內(nèi)用手碾碎
③ 糯米粉50G,粘米粉50G,玉米淀粉25G,低粉25G,鮮奶225G,煉乳2湯匙,豬油35G,糖50G混合,蓋上蓋子放入蒸鍋中蒸25分鐘后取出攪拌均勻
④ 放涼至不燙手后揉捏成團
⑤ 取一小團和紫薯泥混合成紫色面團做表面裝飾(面團:薯泥大約為2:1)
⑥ 混合好的紫色面團會比較軟
⑦ 取一點點紫色面團壓入月餅?zāi)>叩幕y中
⑧ 冰皮面團分成15G一個,紫薯泥分成35G一個。將薯泥包入冰皮中
⑨ 包好以后揉圓揉均勻
⑩ 壓入50G一個(10頭)的月餅?zāi)>咧校瑢⒌撞繅浩?/span>
從月餅?zāi)>咧型瞥觯鎴F很好操作~我沒有撒干粉防粘)
取出即可
成品~
切面~
【小貼士】
喜歡紫薯,單純地用它來做餡不添加任何糖油,配合著餅皮吃起來香甜可口~完全沒有油膩的感覺~
冰皮月餅還可以把色彩搭配得很好看,只需一點點小變化~就顯得很有氣質(zhì)~
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