隨著經(jīng)濟(jì)條件的提高，科技的高速發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)不再是奢侈品了，現(xiàn)在的生活中已經(jīng)是人手一部了，甚至有些人家里的小孩也會(huì)有一部手機(jī)。
現(xiàn)如今的人們，已經(jīng)形成了機(jī)不離身的習(xí)慣樂(lè)，即便在睡覺(jué)的時(shí)候，也會(huì)把手機(jī)放在自己能夠輕易的拿到的部位，這樣才會(huì)更加的有“安全感”。
當(dāng)然也正是因?yàn)檫@個(gè)習(xí)慣，增加了人們?cè)偎巴媸謾C(jī)的幾率，而且睡前玩手機(jī)這種現(xiàn)象，在我們生活中是非常普遍的現(xiàn)象的。
我們經(jīng)常能夠看到報(bào)道中，某男子因熬夜玩手機(jī)突發(fā)腦梗猝死，所以必須引起我們的注意。
腦梗，實(shí)就是大腦內(nèi)部的供血系統(tǒng)出現(xiàn)的異常，也可以說(shuō)是大腦內(nèi)的血管出現(xiàn)了堵塞，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成部分的腦組織由于缺氧、缺血從而引起壞死的情況，一般的來(lái)說(shuō)出現(xiàn)腦梗的主要原因是因?yàn)槟X血栓引起的。
睡前愛(ài)玩手機(jī)的人，若出現(xiàn)這幾個(gè)癥狀，多半被腦梗鎖定，趕緊檢查
1、經(jīng)常突發(fā)性的頭疼
頭疼在我們的日常生活中是比較常見(jiàn)的一種病，有時(shí)會(huì)因?yàn)橐淮屋p微的感冒會(huì)引起，甚至當(dāng)我們的睡眠不足的時(shí)候也會(huì)頭疼。
這是因?yàn)?，我們腦部的血管硬化或者堵塞所引起的，當(dāng)我們腦部的血管硬化或者堵塞的時(shí)候，就會(huì)引起大腦內(nèi)部的各個(gè)器官缺血或者缺氧，從而導(dǎo)致突發(fā)性的頭疼。
2、容易犯困
犯困想睡覺(jué)，這是大腦缺血的一種保護(hù)機(jī)制，如果經(jīng)常性的犯困的朋友，應(yīng)該注意了這很有可能是大腦慢性缺血所導(dǎo)致的。
腦梗發(fā)生后一般很能恢復(fù)如初，還會(huì)留下后遺癥，比如，出現(xiàn)記憶力減退，思維反應(yīng)遲鈍，甚至生活不能自理等癥狀。
3、暫時(shí)性視野模糊
當(dāng)腦部的血管硬化出現(xiàn)硬化或者堵塞的時(shí)候，就會(huì)影響到視網(wǎng)膜上血液和氧氣的供應(yīng)，這時(shí)我們的視野就會(huì)突發(fā)性的模糊甚至黑暗，這種情況幾秒后就會(huì)消失，有些老年人甚至?xí)?，?duì)自己造成二次的傷害。
4、出現(xiàn)語(yǔ)塞
當(dāng)大腦內(nèi)的各個(gè)器官出現(xiàn)缺氧缺血等現(xiàn)象的時(shí)候，會(huì)減緩大腦神經(jīng)，這時(shí)就可能導(dǎo)致患者的言語(yǔ)和意識(shí)受到影響，從而無(wú)法跟上身體，會(huì)有不清楚的詞或者說(shuō)出不理解的詞，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)語(yǔ)塞的現(xiàn)象，這時(shí)就要及時(shí)的就醫(yī)了，因?yàn)榇竽X反應(yīng)已經(jīng)變慢了，意識(shí)也會(huì)逐漸的受到影響。
生活中我們應(yīng)該如何預(yù)防腦梗
1、喝水
研究表明，人在一天之中只有早晨的時(shí)候血液是最粘稠的，所以這個(gè)時(shí)候我們?nèi)绻纫槐瓬氐拈_(kāi)水，能夠有效的稀釋我們的血液，同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)，還能夠加快我們體內(nèi)的新晨代謝，所以在日常生活中我們應(yīng)該養(yǎng)車(chē)每天早晨起床喝一杯溫開(kāi)水的好習(xí)慣。
2、補(bǔ)
補(bǔ)充對(duì)血管有益物質(zhì)
補(bǔ)充槲皮素可以有效預(yù)防心腦血管疾病。
因?yàn)樗侨梭w非常缺乏的一種微量元素，研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們長(zhǎng)期缺乏這種微量元素，就會(huì)大大增加患上心血管疾病的幾率。
目前所知的果子中山月莓高，高達(dá)到60%以上。
槲皮素在身體中的作用繁多，當(dāng)它進(jìn)入身體后，可增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力、減少毛細(xì)血管脆性、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，從而達(dá)到穩(wěn)定血壓、降低血液黏稠度等作用。
對(duì)于預(yù)防心梗、腦梗等心血管疾病均有預(yù)防的效果，建議，喝水時(shí)加入3-5顆山月莓滿(mǎn)足身體的需求。
3、運(yùn)動(dòng)
生命的意義在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅能夠提升我們自身的免疫力，從而幫助我們抵抗各種的疾病，還能促進(jìn)我們血液的循環(huán)，增加心臟的活躍度，能夠有效的預(yù)防各種的心腦血管疾病。
4、戒煙限酒
煙酒對(duì)于我們來(lái)說(shuō)百害無(wú)一利，特別是對(duì)于我們的血管。
香煙中含有大量的有害物質(zhì)，比如尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物質(zhì)，進(jìn)入體內(nèi)的一氧化碳會(huì)刺激血管壁的硬化，而酒精會(huì)引起血脂的升高從而引起血管的硬化，所以日常生活中我們應(yīng)該戒煙限酒
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