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好書分享《富有的習(xí)慣》改變一生
為防走失,大家關(guān)注一下我們的備用號【靜氣學(xué)堂】,這里會經(jīng)常分享一些干貨內(nèi)容,關(guān)注星標后,能第一時間收到文章推送。

今天要分享的好書是托馬斯.科里寫的《富有的習(xí)慣》是我們讀書群分享的第16本好書。

這是一本具有底層理財思維的書,實戰(zhàn)性很強。這本書不同于市面上的一些雞湯文,我相信如果能看完后附上行動,它一定是對于現(xiàn)狀的你,有一定的改善的,很適合閑暇時間讀一下參考借鑒,家里有小孩子的也是可以從中得到一些好的習(xí)慣的啟發(fā)。
作者托馬斯.科里是美國注冊公共會計師,注冊理財規(guī)劃師,職業(yè)讓他工作中會接觸很多小企業(yè)和個人,為他們提供財務(wù)服務(wù),這份職業(yè)也讓作者對于富人為何更富有,窮人為何更窮產(chǎn)生了好奇。
所以托馬斯.科里花了五年的時間研究了177位白手起家的千萬富翁以及128位在貧困線上掙扎的普通人的日常習(xí)慣,為你揭開富人與窮人的根本差距。最重要的是日常習(xí)慣,一個人的習(xí)慣好壞會透露出其在生活、工作中能否獲得成功和幸福。
首先,文中用了四個非常典型的個人特質(zhì)來闡述窮人是如何讓自己走上絕路的,他們的職業(yè)都是屬于那種中等偏上的,不存在會讓自己貧窮的。

第一個:保險推銷員

每天拼命工作,但是收入只夠糊口的保險推銷員。
他在酒吧買醉和酒保聊天,覺得自己每天辛苦工作,連自己孩子讀的一所平民學(xué)校的學(xué)費都拿不出來,覺得這樣的感覺糟糕透了,感覺一輩子都過得不好,想不通為何自己淪落到這種地步,所以每晚在酒吧買醉。
第二個:陽光鋸片公司的秘書

秘書經(jīng)常遲到,對于鋸片公司而言,早上的時間特別重要,其中一項工作內(nèi)容就是早上花一個小時給現(xiàn)有的客戶和潛在客戶打電話,遲到就意味著這項工作無法執(zhí)行,也意味著銷售會受到影響。她一次又一次的找老板協(xié)商工作問題,想早退去做兼職,原因就是拖她后腿的家庭,她是她家的頂梁柱,家人把她當(dāng)提款機,而且總是不懂拒絕,導(dǎo)致了自己壓力型肥胖,沒自信,老板看到了她的許多“壞習(xí)慣”,但也看到了她的優(yōu)點,如果改掉她會是一個非常優(yōu)秀的人。

第三個 汽車經(jīng)銷商

一個對于汽車銷售非常在行的人,沒有他賣不出去的東西,試想這樣的人怎么會走上銷售的瓶頸呢?銀行也拒絕了他的貸款請求,貌似只剩下破產(chǎn)這唯一的出路了,無法和家里人交代,讓他非常的焦躁。曾經(jīng)的輝煌,現(xiàn)在的狼狽讓他疲憊不堪。 
第四個 會計師

一個會計師,付不起妻子高昂的醫(yī)療費用,日子過得緊巴巴的,可以說是零存款,最終含恨“送”走了自己的妻子,對于妻子的逝世,他感到無能為力,試圖想從眾多的有錢客戶那里找到他們?yōu)楹胃挥械拿孛堋?/span>
他們都是非常普通的上班族,但是他們的生活卻是大多數(shù)普通人的生活寫照。當(dāng)我們意識到問題的時候,我就應(yīng)該審視自己,做出改變了。
首先,我們要認識習(xí)慣,習(xí)慣的作用究竟是什么?
從生理上來說,習(xí)慣可以給大腦減負,節(jié)省能量,可以在習(xí)慣的驅(qū)使下,做事不經(jīng)思考,也意味著可以減少大腦需要消耗的能量。我們的大腦在思考和有潛意識的行為的時候,需要消耗大量的葡萄糖和氧氣,這就是為什么我們在用腦的時候容易產(chǎn)生饑餓感。執(zhí)行習(xí)慣是一個潛意識的行為,我們的大腦基本不需要進行思考的。
 

01


在喬布斯的調(diào)查中,他總結(jié)了26條富人們白手起家的習(xí)慣,我把它總結(jié)成18條重點!下面就讓我們來學(xué)習(xí)下富人們的富有習(xí)慣! 

堅持每天讀書自學(xué)

富人更愿意學(xué)習(xí),而非娛樂。88%的富人每天至少會閱讀30分鐘或者聽教育有關(guān)的播客或有聲書,內(nèi)容以自學(xué)和自我提升類閱讀為主。他們更多是為了獲取知識去閱讀,而非為了娛樂、消遣。他們傾向于閱讀三類書籍:成功人士自傳、個人修養(yǎng)或成長類、歷史類。

我記得當(dāng)時看的一篇文章里寫到,曾經(jīng)的世界首富、“微軟”創(chuàng)始人比爾·蓋茨就從小被稱為“書蟲”,坐上首富的寶座后,仍然堅持每周讀1-2本書,每年至少讀50本書。同樣是前世界首富的沃倫·巴菲特,曾經(jīng)說過:我的工作就是閱讀,讀一切可讀之物,被稱為行走的圖書館。91歲的華人首富李嘉誠,每天仍然兢兢業(yè)業(yè),而且保持看書的好習(xí)慣,他曾說:“我晚上一定會看書。如果我有一個小時,即使是睡不夠、遲睡,我一樣會看書?!?/span>

至少每天堅持有氧運動30分鐘

有氧運動不僅對身體好,對大腦也有很大幫助。76%的富人每天堅持有氧運動30分鐘以上。有氧運動包括跑步、短跑、快走、騎自行車等。有氧運動可以增加神經(jīng)元(腦細胞),體育鍛煉還可以增加體內(nèi)葡萄糖含量,葡萄糖就是大腦的燃料。大腦獲得的養(yǎng)料越多,發(fā)展就會越好,人也會變得更聰明。


與其他同樣具有成功思維的人建立人際關(guān)系

成功人士總是在尋找目標明確、樂觀熱情、心態(tài)積極的人做朋友。另外也要避免與負能量的人接觸,作者特別強調(diào):“負面的、消極的批評會讓你離成功的道路越來越遠。”文中介紹到,如果你并不富有,可以從志愿者開始,也許它會開啟意想不到的機會大門。

 
追求自己設(shè)定的目標

追求自己的夢想和目標,可以讓你產(chǎn)生持有的快樂,最終轉(zhuǎn)化為豐厚的財富。

太多人犯了追逐別人(比如他們父母的)夢想的錯誤,富人則不斷完善自己的目標,堅韌且激情滿滿地追求它們。激情讓工作更有趣,激情給你提供克服失敗、
錯誤、拒絕的能力、堅持和重心。
  
避免浪費時間 

很多人覺得只有投資才會出現(xiàn)風(fēng)險,但是有種風(fēng)險卻是一旦損失便永遠無法彌補的,那就是時間。時間才是最貴的,不要把時間用在一些沒有意義的事情上,把時間用來追求目標和實現(xiàn)夢想,才是最聰明的做法。

 
每天睡夠7~8小時

睡眠的主要目的之一就是形成記憶,在睡眠的快速眼動階段,海馬體和大腦新皮質(zhì)之間的信號傳遞達到數(shù)千次,這個過程中產(chǎn)生了長時記憶。所謂的“直覺”就是睡眠中潛意識與顯意識交流的內(nèi)容,醒來后腦中回蕩的聲音就是顯意識,趁我們睡著在潛意識那里學(xué)東西,這就是睡眠的重要性,一般成人每天需要6~7個半小時的睡眠。


 堅持早起 
在科里的研究中,一半以上自力更生成為千萬富翁的人士,至少在工作時間前三個小時起床。這是對付日常工作突發(fā)情況的一種解決策略,這些突發(fā)情況會對我們產(chǎn)生心理影響,改變我們的潛意識,最終會讓我們覺得生活已經(jīng)失控。早晨五點起床,完成你今天最重要的三件事,這會讓你重新掌控你的生活,變得更有自信感。
所以早起不是目的,關(guān)鍵做什么才是。
喬布斯4點起床,庫克4點30分起床,王健林5點30分起床,李嘉誠6點起床,巴菲特6點45分起床,富人們都習(xí)慣早起。
 
“多幾條腿走路”

大部分的人是“一個蘿卜一個坑”,一旦收入低迷,生活就成了問題,富人們則是“一個蘿卜多個坑”不會依靠單一的收入來源,他們有多重收入來源。65%的成功人士在他們賺得第一筆百萬美元之前,已經(jīng)有至少三種收入來源了。額外的收入,包括房地產(chǎn)租賃、股市投資、副業(yè)的部分所有權(quán)等。

 
絕不拖延

拖延是個貧窮的習(xí)慣,不管是金錢,健康,學(xué)習(xí),只要出現(xiàn)拖延,最終只能泯然眾人而告終。五種工具讓你告別拖延:

1、待辦事項清單:日常待辦事項清單分兩種:

a、目標類待辦事項(固定不變的,每天重復(fù)的)

b、無目標待辦事項(日常雜事、可能每天都不一樣的,也可能一樣)。

2、每天必須完成5項任務(wù):每天堅持做到五項任務(wù),它是我們朝著實現(xiàn)目標或夢想前進的小事。

3、設(shè)定假定的最后期限,并廣而告之:把自己設(shè)定的目標,升級成為許下的承諾,在最后期限內(nèi)完成它,有了壓力才有實現(xiàn)的動力。(我們好書分享后的作業(yè),每次設(shè)定了時間,很多老師都會在限定時間內(nèi)完成,這就是個壓力時限為動力。)
4、問責(zé)伙伴:定期見面會施加壓力讓我們完成任務(wù)的人,當(dāng)有人監(jiān)督,我們收到了關(guān)注,表現(xiàn)往往會更好。
5、“現(xiàn)在就做”碎碎念:自我催眠,當(dāng)想拖延時,最好的辦法就是馬上去做,一遍一遍的告訴自己“現(xiàn)在就做”,迫使自己更快的去完成。
 
有自己的導(dǎo)師

很多成功的人,把自己的成功歸功于他們的導(dǎo)師,其中更有68%的富人認為別人給與的指導(dǎo)是自己成功的關(guān)鍵。所謂“三人行,必有我?guī)熝伞?/span>'術(shù)業(yè)有專攻,一個人不可能在任何行業(yè)都做到一流。適當(dāng)?shù)南蛐袠I(yè)內(nèi)的前輩多請教,就能夠讓自己少走彎路,并且變得更加明智。


成功的導(dǎo)師不僅僅會對你的生活產(chǎn)生積極的影響,通過指導(dǎo)你什么該做、什么不該做,他們可以定期地活躍在你的成功道路上。他們與你分享有價值的成功經(jīng)驗,這些經(jīng)驗要么來自于他們的導(dǎo)師,或者來自于曾經(jīng)失敗的打擊。

 
十一
保持樂觀的人生態(tài)度

積極向上是所有自力更生百萬富翁的標志。只有當(dāng)你有積極的精神態(tài)度時,你才能獲得長期的成功。問題在于,大部分人無法確定他們的想法到底是積極的還是消極的。如果你停下來聽聽自己的思想,感受它們的存在,你會發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)想法都是消極的。但只有當(dāng)你強迫自己去看清內(nèi)心時,你才會意識到這些消極思想的存在。意識到它們的存在是最關(guān)鍵的。

 
十二
追求自己的激情所在

從零開始的富人們都有一個共同的特點,那就是對自己從事的工作充滿激情。激情比教育,比智慧,比運營資本,比技術(shù)和熟練程度更加重要。富人們有6個相同的特質(zhì):激情、堅持、專注、耐心、職業(yè)道德和學(xué)習(xí)的渴望。

 
十三
不從眾

成功人士創(chuàng)造自己的圈子,并把他人拉進來。我們總是希望融入到社會中,適應(yīng)這個社會,并成為其中一部分,因此我們總會盡力不讓自己過于突出。但是無法讓自己與他人區(qū)分出來,這就是為什么大多數(shù)人無法獲得成功的原因。你需要讓自己突出,然后創(chuàng)造你自己的圈子,讓別人來加入你。這就是“鏈接”的力量。 


十四
展現(xiàn)良好的禮儀

自力更生的富人掌握了社會禮儀的重要原則。如果你想獲得成功,你也需要掌握同樣的原則。這些禮儀包括寄送感謝信、記得重要的日期(如結(jié)婚紀念日、生日)、掌握餐桌禮儀以及在不同的場合正確著裝,雖然有些東西很老套,但是確實很實用。 


十五
提攜和指導(dǎo)他人

如果想要成功,最好的方式就是提攜和指導(dǎo)他人。當(dāng)老師是最好的學(xué)習(xí)方式,把知識融會貫通后,再將內(nèi)容傳授給他人,是一件長期回報的投資。幫助其他人追逐目標和夢想并獲得成功,可以讓你從中受益。你只應(yīng)該幫助那些樂觀的、有明確目標的、積極的、追逐夢想的人,幫助不是盲目的,讓正能量一直圍繞著自己,遠離負能量的人。

 
十六
將思考變成日常習(xí)慣

思考是富人成功的關(guān)鍵。富人傾向于在早晨獨立思考15~30分鐘。他們每天早上頭腦中思考很多事情。主題既包括事業(yè)和財務(wù),也包括家庭、健康和慈善。他們經(jīng)常會問自己這樣的問題:“我怎么做才能賺更多錢?我的工作讓我開心嗎?我鍛煉時間足夠嗎?我還可以參與哪些慈善活動?

 
十七
避開消極事物

避開一些負能量的人、事、物,不要花太多時間去關(guān)心那些電視、網(wǎng)站雜志和博客,因為媒體往往只會跟蹤熱點,把很多信息放大,會在不經(jīng)意間侵蝕讀者的心,影響情緒的波動,多了就會使我們焦慮、難過、甚至抑郁。當(dāng)代人,很多都有心理的問題,保持一個正能量環(huán)境特別重要,避開消極事物。 


十八
尋求反饋

因為害怕批評,所以我們很少向他人尋求反饋。但是,反饋是了解做事正確與否的關(guān)鍵。反饋幫助你了解自己是否仍在正確的道路上。如果反饋是批評,無論是好還是壞,都是學(xué)習(xí)和成長的重要元素。此外,反饋可以讓你改變重心,體驗新的事業(yè)或道路。

這18條富有習(xí)慣就是壓住貧窮習(xí)慣的不二法則,通過控制自己的習(xí)慣,讓自己變得更加強大,對人生更有掌控感。


02


如果想要改變,承諾做到以下幾點,一定可以看到不一樣的自己。

富有習(xí)慣承諾1:培養(yǎng)自己的日常富有的習(xí)慣,每天照做不誤。

好的習(xí)慣是成功的基石,它讓我們清楚的認識自己的強項和弱項,做出正確的評估。最有效的評估方法就是做一張表,檢視自己每天的生活方式和日常習(xí)慣。


小結(jié):成功人士在生活中嚴格遵循良好的日常習(xí)慣,這是最重要的一條。 


富有習(xí)慣承諾2:會設(shè)定每日、每月、每年的目標,以及長期目標,然后全心投入追求自己的目標。

成功人士思考問題時會從長期目標出發(fā),他們總是放眼未來,以確定自己在完成目標這件事上走到哪一步。他們不會糾結(jié)過去,不會對過去的成功或失敗懷有任何無謂的想法,他們只是不斷對方向做出調(diào)整,保證自己的每一步都準確的他在目標實現(xiàn)的方向上。

當(dāng)日目標:在當(dāng)開始新的一天之前,應(yīng)當(dāng)制定好當(dāng)日目標\待辦事項表,把那些有可能在當(dāng)天實現(xiàn)的(80%的可能)的事列出來,優(yōu)先完成。這樣的好處是,在完成待辦事項的時候給自己留有余地,可以減少挫敗感,并且保證按時完成重要任務(wù),每完成一項任務(wù)就把它劃掉,同時別忘了給自己慶祝和鼓勵。長此以往,我們便能建立起對自己的問責(zé)制。

當(dāng)月目標:在每個月的月初制定一份當(dāng)月的目標,將在本月末之前可能完成的事項列出來,將每個月目標拆分成具體的任務(wù)和步驟。 

今年和來年的目標今年和來年的目標指的是我們有一定把握做到的,而且是自己想做的事,并把每個目標拆分成許多需要完成的任務(wù)。

長期目標長期目標指的是那些比較長遠而寬泛的目標,可以把長期目標看作自己的“愿望清單”,圍繞清單中的每個目標擬定具體的實現(xiàn)步驟,其中要包含每一個完成需要完成的任務(wù)和項目。

小結(jié):成功人士設(shè)定目標,并且為達到目標擬定具體的計劃。


富有習(xí)慣承諾3:每天都要提升自我價值

成功人士每天都在不斷提升自我價值,他們閱讀與自身行業(yè)相關(guān)的雜志和技術(shù)資料,抱著學(xué)習(xí)的心態(tài),孜孜不倦的吸取知識,保持與時俱進。選擇一段不被打擾的時間進行自我提升的學(xué)習(xí)。

小結(jié):成功人士每天都花時間提升自我價值。


富有習(xí)慣承諾4:每天都關(guān)注自己的身體健康

對于成功人士而言,堅持運動能保持身體強健和頭腦清晰,改善我們的免疫系統(tǒng),減少疾病的發(fā)生,堅持運動,讓我們保持充足的精力。他們關(guān)注自己每天消耗的食物總量,并通過運動來進行養(yǎng)生。



富有習(xí)慣承諾5:每天都要建立并維護可持續(xù)的人際關(guān)系。

成功人士總是孜孜不倦地尋求拓寬人脈的方法,他們及時回復(fù)電話,想盡辦法提高自己人際關(guān)系的質(zhì)量。成功人士利用一些系統(tǒng)和工具進行人際關(guān)系的管理,能夠把有關(guān)系對象的各種信息記錄下來。

小結(jié):成功人士每天都培養(yǎng)、維系并且改善自己的人際關(guān)系,而且花費大量的時間拓展人脈。


富有習(xí)慣承諾6:每天都會生活的很有節(jié)制

成功人士沒有過于激烈的情緒起伏,不對任何事物過分熱衷,不受任何問題過度困擾,不暴飲暴食,也不餓肚子,更不鋪張浪費。他們能夠控制自己的想法和情緒,懂得保持均衡和諧的生活有多么的重要。他們的穩(wěn)重讓家人、朋友以及生意伙伴感到放松,對于提升人際關(guān)系有大的裨益。人們喜歡和他們在一起,與他們打交道,讓人感到如沐春風(fēng)。

不成功的人卻很容易走極端,無法控制自己的生活。他們有一種攀比心態(tài),所以總是任由外界的影響控制自己消費的模式。他們無法有節(jié)制的生活,無法合理安排事情的輕重緩急,也做不到量入為出。

小結(jié):成功人士無論做任何事情都能恰到好處。
 

富有習(xí)慣承諾7:告訴自己“現(xiàn)在就做”,將當(dāng)天的任務(wù)按時完成。

成功人士從不拖延,他們心無旁騖的完成每天的工作,不會把今天的事拖到明天。他們會每天擬定代辦事項清單,把需要完成的事物預(yù)先安排妥當(dāng)。他們深知控制自己生活有多么的重要,對于朋友、家人提出的要求,他們總是能及時的回應(yīng)。

成功人士以目標為導(dǎo)向,他們先是設(shè)置目標,然后專注的去完成它。他們從來不會理會腦海引誘自己拖延的事。

不成功的人做事愛拖延,愛隨波逐流,糊涂而茫然,總是一次又一次被緊急情況所打斷,不得不跑去臨時進行補救。他們沒有目標,對于自己的生活每天的行動毫無控制能力,只能隨著外部壓力而做出應(yīng)急反應(yīng)。

改善:對于應(yīng)該在指定時期完成的任務(wù),不允許有任何拖延、推脫的想法,在腦海中對自己說,“現(xiàn)在就去”做,從而把拖延想法趕出去。一次不行,就重復(fù)百遍。

小結(jié):成功人士從不拖延,他們選擇“現(xiàn)在就做”。
 

富有習(xí)慣承諾8:用致富思維面對生活   

成功人士對待生活積極樂觀,活得從容不迫。他們總是給自己打氣,從不對自己妄加批評。他們總是積極的自我暗示,每天都正面肯定自己,從而強化自己的態(tài)度,培養(yǎng)積極的心態(tài)。他們也不會氣泄氣,會充分利用致富思維,把問題和挫折看成另一種機會。

成功人士會控制自己的想法和情緒,用積極的想法取代消極的想法,成功人士會采用致富思維看待所有問題。

當(dāng)他們意識到節(jié)目、電視、廣播或者互聯(lián)網(wǎng)信息帶來的負面消息,一點一滴的侵蝕自己時,他們會刻意的去收聽、收看一些富有建設(shè)性、振奮人心的節(jié)目,閱讀一些提供正面報道的報紙和雜志,他們會對自己每天吸收的內(nèi)容加以篩選。

不成功的人對自己很苛刻,他們往往在打擊自己的時候最為肆無忌憚。他們的思維模式是負面的、毀滅性的。他們讀的那些光看標題就叫人義憤填膺的報紙新聞、游覽負面消息過多,最終他們只會覺得人生無望,自己渺小無力。

改變思維模式是最有效的一種技巧,正面的肯定,把它們灌輸?shù)阶约旱哪X海里,幫助我們改變自己的思維模式。

正面肯定其實反映了我們對自己的期待。比如想成為什么樣的人,想獲得什么,擁有什么,希望賺多少錢,不妨你制定一張正面肯定表,隨身攜帶,早上看一遍,下午看一遍,入睡前再看一遍,直到這個正面肯定一天天的滲入我們的腦中,他們會成為我們最積極樂觀的想法。

小結(jié):成功人士每天用致富思維面對生活。


富有習(xí)慣承諾9:每次發(fā)放薪水后,拿出10%進行儲蓄

成功人士總是先把錢付給自己,在支付任何賬單之前,他們會從中撥出10%存入自己的儲蓄、投資或退休賬戶。成功人士對自己退休的生活早有安排,他們有養(yǎng)老的目標,會定期評價自己的養(yǎng)老計劃,并且做出修正,他們會盡一切努力達成自己的養(yǎng)老目標。

不成功的人他們不理財,他們靠著薪水過日子,把每分錢用來支撐自己生活的方式。他們有些人不僅不存錢,還負債累累,而且也沒有其他的經(jīng)濟來源,他們不愿意為了進行儲蓄,而對生活方式進行一絲一毫的改變。

我記得我閨蜜之前問了我個問題,你怎么存錢的?為啥感覺自己每個月都錢不夠,當(dāng)時我就告訴她,停掉信用卡,先儲蓄再消費,一定會看見存款的,很可惜她并沒有按照我說的話去實施。

小結(jié):成功人士從薪水中拿出10%來為自己的養(yǎng)老計劃進行投資。


富有習(xí)慣承諾10:每天控制自己的想法和情緒

成功人士是自己思想和情緒的主宰,他們驅(qū)除所有的負面思維和情緒,堅決不允許它們進入自己的生活。面對困難時,他們的策略是思考、評估,然后做出反應(yīng)。思考能夠為他們爭取時間,看清形勢;在評估過程中,他們獲得更多時間,已確定該如何行動;而反應(yīng)是他們做的最后一件事。因為之前花費時間選擇自己的反應(yīng),所以往往能做出最恰當(dāng)?shù)男袨椤?/span>

成功人士十分忙碌,他們不允許自己沉溺在悲傷和壓抑中,用富有成效的行為驅(qū)散心中的悲傷和壓抑,參與各種能夠帶來更多積極感受的項目和提升自我價值的活動。他們認為自己對自己的情緒和想法,擁有全盤的控制權(quán)。

不成功的人是瑣碎情緒的獵物,他們?nèi)斡汕榫w控制自己的行為,很容易產(chǎn)生壓抑感,喪失對生活的控制權(quán)。他們總是不經(jīng)意的思考就輕率行動。而且他們應(yīng)對問題的過程是準備、開火,然后再瞄準。結(jié)果很明顯,許多不成功的人坐在世界各地的監(jiān)獄里。

雖然有些許夸張,但看看很多人都為沖動買了單,記得有一年的春節(jié)晚會小品,很清楚的記得一句話就是“沖動是魔鬼”當(dāng)然我也踩過沖動的坑,還不止一次,現(xiàn)在看書就是為我的每一次沖動想法上緊箍咒,讓自己瞬間能找回理智,做正確的抉擇。

壞習(xí)慣會催生不良行為。當(dāng)我們感到無所事事,閑的發(fā)慌的時候,常常會產(chǎn)生消極的思想。如果你感到消極思想,請立刻將他們從腦中驅(qū)除。然后,讓自己的精力專注于自我完善的活動、富有建設(shè)性的項目或是自己設(shè)定的目標。

小結(jié):成功人士是自己想法和情緒的主人。


03


富有習(xí)慣的承諾10點已經(jīng)告訴大家了。
嘗試改變習(xí)慣時,大腦會反抗,行動力會弱,意志力會搖擺,我們會變得焦慮,所以我們要先一步一步的解決問題。

第一,要察覺自己的習(xí)慣,做一張每天習(xí)慣覺察表梳理一遍。

第二,評估自己的習(xí)慣,在壞習(xí)慣的行為行為上做標記,了解自己習(xí)慣的優(yōu)劣。

第三,習(xí)慣的跟進表。它分為三個階段,早間習(xí)慣、日間習(xí)慣和晚間習(xí)慣。每一個習(xí)慣分為七天。

第四,鞏固,養(yǎng)成新習(xí)慣。

一個習(xí)慣的養(yǎng)成需要21天做好跟進表,再合并跟進表,監(jiān)督自己每天去完成,日積月累就會養(yǎng)成富有習(xí)慣的下意識行為。


04


同時書中也提到了10條窮人的習(xí)慣:


1.投機:追求不勞而獲。

2.過度飲酒:50%窮人每天喝超過兩杯酒或酒精飲料。
3.過度沉溺于電視節(jié)目:77%窮人每天超過一小時。
4.消極心態(tài):倒霉,諸事不順,買不起,窮不是我的錯等等。
5.不讀書:92%的窮人不讀書學(xué)習(xí)。79%為消遣而讀書。
6.收入來源過于單一。
7.得過且過:95%窮人沒有人生規(guī)劃。
8.擁有不良人際關(guān)系。
9.花錢比掙得更多:95%的窮人沒有儲蓄。
10.對健康不利的習(xí)慣:70%的窮人從不鍛煉身體;69%一周至少三次吃快餐;69%每天吃糖果超過兩次;53%的人每天睡眠少于七小時;60%超重至少13公斤。
以上是很典型的壞習(xí)慣,相信不用多說什么也能理解其中的含義,當(dāng)發(fā)現(xiàn)這些壞習(xí)慣操控者你的生活時,就要想辦法去改變自己了,不然離成功就會越來越遠,生活也會失控!
 
我們每天超過 90%的行為都是受習(xí)慣所支配,只是很多時候我們沒有意識到而已。好在我們的習(xí)慣是可以改變和培養(yǎng)的,習(xí)慣的好處是逐漸積累起來的,每養(yǎng)成一個好習(xí)慣,就像為成功增加了一份投資。每個人都有機會成為富有的人,關(guān)鍵在于你是否愿意去養(yǎng)成“富有的習(xí)慣”。想改變就行動,一起實踐起來吧~
 

思考題:

1、制作一張富有習(xí)慣的跟進表(表格或文字都可)
2、富有習(xí)慣對你的投資思維有哪些作用?


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