據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，芬蘭一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，中年男人蒸桑拿的頻率越高，死于心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)越低。每天蒸一次桑拿的人，早死風(fēng)險(xiǎn)降低了40%；即使那些每周只蒸一次桑拿的男人，死于心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)也降低了一半。研究結(jié)果刊登于《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志·內(nèi)科學(xué)》（JAMA Internal Medicine）上。
研究人員21年來對(duì)2315名年齡在42至60歲之間的芬蘭東部男性進(jìn)行跟蹤調(diào)查。隨訪期間，有190人死于心臟病發(fā)作，281人死于冠心病，407人死于心血管疾病，還有929人由于各種原因死亡。
經(jīng)對(duì)比顯示，男性蒸桑拿的時(shí)間越長(zhǎng)，健康效果越明顯。那些每周蒸兩到三次桑拿的男性，死于心臟猝死、冠心病、心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)分別降低了22%、23%以及27%；而一周蒸四到七次的男性，死于心臟猝死、冠心病和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)則大幅度減少了66%、48%以及50%。
同時(shí)，留在桑拿房的時(shí)間長(zhǎng)短也會(huì)影響健康功效，每次蒸桑拿超過19分鐘的人，死亡率較少于11分鐘的降低了52%。
研究的領(lǐng)導(dǎo)者、東芬蘭大學(xué)的亞里·勞卡寧（Jari Laukkanen）博士表示，關(guān)于蒸桑拿為何會(huì)產(chǎn)生這種健康影響的原因，科學(xué)家們?nèi)匀晃粗?。“進(jìn)一步的研究是很有必要的，以建立桑拿浴和心血管健康之間的潛在機(jī)制?！?/p>
不過，科學(xué)家建議，蒸桑拿雖好，但老人、小孩、孕婦，以及正在發(fā)燒感冒的人，最好不要蒸桑拿。
(39健康網(wǎng))
聯(lián)系客服
