1、搗碓

搗碓著法變無窮，堋、采、擠、按基本功。

馬、弓、盤、虛步十變，順逆纏絲如游龍。

2、攔擦衣、六封四閉

攔擦衣先右下堋，右采左按進(jìn)靠攻。

六封四閉向左捋，眼步雙按閉中封。

3、單鞭、左轉(zhuǎn)身搗碓

單鞭右擠左進(jìn)靠，左轉(zhuǎn)搗碓先引堋。

轉(zhuǎn)身化拿兼膝打，抱纏震腳勢沉雄。

4、白鶴亮翅、摟膝拗步

亮翅右退右斜采，左手下按防人攻。

摟膝拗步右引堋，左步斜進(jìn)捋擠成。

5、初收、斜行拗步

初收本是退堋法，斜行化拿左踹蹬。

進(jìn)步列堋兼右膝，三進(jìn)左肩側(cè)靠攻。

6、再收、前蹚拗步

再收進(jìn)擠轉(zhuǎn)退捋，前蹚先引雙擠胸。

再進(jìn)平列三肘封，先左后右步分清。

7、掩手捶、右轉(zhuǎn)搗碓

掩手肱捶先左擠，再變左引右擊胸。

前發(fā)后塌勁要松，發(fā)勁都在一轉(zhuǎn)中。

右轉(zhuǎn)搗碓右側(cè)堋，轉(zhuǎn)身右采小而靈。

右手右腳同收轉(zhuǎn)，列中帶掃著法精。

8、 十字手、庇身捶

十字手開右下擠，手合步開右靠成。

庇身捶先左轉(zhuǎn)堋，右肩靠法在轉(zhuǎn)中。

因敵變化用肘擠，左引右撥腰襠功。

9、 背折靠、下掩手捶、雙推手、三換掌

背折靠左右引擊，下掩手捶向襠沖。

轉(zhuǎn)捋進(jìn)按雙推手，三換掌是活樁功。

10、肘底捶、倒卷肱

肘底捶為守門戶，以靜待動(dòng)觀敵情。

倒卷肱左右退列，最后一步退捋成。

11、白鶴亮翅、摟膝拗步

亮翅摟膝又重演，作用略與前者同。

12、閃通背

閃通背先右退捋，轉(zhuǎn)身左捋因敵攻。

右轉(zhuǎn)拗步進(jìn)左腳，右擠再轉(zhuǎn)采靠成。

13、進(jìn)步掩手捶、攔擦衣、六封四閉、單鞭

掩手打捶進(jìn)順步，擦衣手步進(jìn)退靈。

六封四閉與單鞭，復(fù)習(xí)著法與前同。

14、上云手、高探馬

云手左進(jìn)靠肘采，右手兼用按護(hù)胸。

高探馬先左轉(zhuǎn)堋，左右開合練襠功。

右發(fā)勁如拗?jǐn)r肘，左肘背折引化精。

15、右插腳、左插腳

右插腳左捋右踢，左腳帶掃妙而靈。

右轉(zhuǎn)落步變雙擠，左膝與腳襠中攻。

16、左轉(zhuǎn)身蹬腳、前蹚拗步

緊接左轉(zhuǎn)左腳蹬，前蹚拗步復(fù)習(xí)同。

17、擊地捶、二起腳

擊地捶打兼變抓，二起先求滑跌功。

右轉(zhuǎn)變靠兼肘列，右腳收轉(zhuǎn)絞柱龍。

右引左踢變左引，右腳踢起躍當(dāng)空。

18、護(hù)心拳、旋風(fēng)腳

護(hù)心拳先斜退堋，右進(jìn)靠肘平列成。

雙手?jǐn)Q轉(zhuǎn)右腳掃，左腿側(cè)起如旋風(fēng)。

19、右轉(zhuǎn)蹬腳、掩手捶

右轉(zhuǎn)右堋變左擠，手腳回收右拿蹬。

掩手捶先左右引，落步進(jìn)擊要從容。

20、小擒打

小擒打先沉右肘，右腳轉(zhuǎn)進(jìn)上步堋。

右手采拿左手按，左腳再進(jìn)擠按成。

21、抱頭推山、三換掌

抱頭推山右倒堋，右轉(zhuǎn)靠肘變化中。

左手護(hù)面兼擠法，轉(zhuǎn)撤右腳絞帶精。

雙手下開右下擠，左轉(zhuǎn)進(jìn)步鎖腕攻。

落步雙按推山倒，三換掌練左腿功。

22、單鞭、前招、后招

單鞭右按兼左靠，前招后招小而靈。

前招收步用靠攻，后招步定轉(zhuǎn)手堋。

23、野馬分鬃

左轉(zhuǎn)進(jìn)野馬分鬃，雙手開合步放松。

因敵而變右轉(zhuǎn)靠，左轉(zhuǎn)前進(jìn)手?jǐn)D胸。

再右轉(zhuǎn)退雙引堋，一引一進(jìn)敵難防，

左轉(zhuǎn)發(fā)勁快如風(fēng)。

24、左轉(zhuǎn)身六封四閉單鞭

勁發(fā)再略向右轉(zhuǎn)，堋住左轉(zhuǎn)變閉封。

閉后左轉(zhuǎn)進(jìn)步捋，立即變按跟步封。

再做單鞭與前同，左進(jìn)靠法莫嫌重。

25、退步雙震腳、穿梭

雙震腳先右倒堋，兩手護(hù)胸再退堋。

繼續(xù)旋退三拗步，雙腳躍起右膝攻。

落步震腳右進(jìn)按，再變左按右采成。

左腳躍起右再進(jìn)，形如穿梭不留停。

26、攔擦衣、六封四閉、單鞭

落步右采左下按，進(jìn)步收肘右靠成。

形同擦衣接封閉，單鞭著法與前同。

27、中云手、擺蓮腳

中云手系偷步進(jìn)，擺蓮左引并捭胸。

28、跌岔、左獨(dú)立

跌岔右引左腳蹬，貼地左轉(zhuǎn)左拳沖。

再變左列右手托，同時(shí)右膝攻襠中。

29、右獨(dú)立、倒卷肱

左獨(dú)立后右腳落，雙手護(hù)襠仍下堋。

左轉(zhuǎn)雙手隨人引，左手捋列上托精。

肱再倒轉(zhuǎn)退步大，列捋手法與前同。

30、左轉(zhuǎn)身進(jìn)步擠、順攔肘

轉(zhuǎn)身調(diào)步左進(jìn)擠，順攔肘法右轉(zhuǎn)沖。

31、白鶴亮翅、摟膝拗步

左轉(zhuǎn)右進(jìn)右肩靠，亮翅按膝又一重。

32、閃通背

第二閃通背右轉(zhuǎn)，左手抱肘先平堋。

左轉(zhuǎn)退步變列拿，雙足同進(jìn)右手攻。

右轉(zhuǎn)左進(jìn)按兼采，再轉(zhuǎn)退步背靠成。

33、進(jìn)步掩手捶、攔擦衣

掩手捶變蓋步進(jìn)，躍進(jìn)引打快如風(fēng)。

攔擦衣步進(jìn)又退，進(jìn)擠退肘妙趣生。

34、單鞭、下云手、高探馬

單鞭馬步先右轉(zhuǎn)，右肘左轉(zhuǎn)列而堋。

下云手變蓋步走，高探馬變左列形。

35、十字?jǐn)[蓮

十字?jǐn)[蓮雙手合，左右夾攻被人封。

右拿彼腕左手沖，右腳右擺對人胸。

36、指襠捶、猿猴獻(xiàn)果、六封四閉、單鞭

指襠右拳向下打，猿猴獻(xiàn)果轉(zhuǎn)身堋。

六封四閉進(jìn)步按，單鞭著法與前同。

37、穿地龍、上步騎鯨、退步跨虎

左手被拿右合引，貼地前進(jìn)如龍行。

上步騎鯨練腕法，退步跨虎雙下堋。

右退雙手變化拿，急收左步手上堋。

38、轉(zhuǎn)身擺蓮、當(dāng)六炮

轉(zhuǎn)身擺蓮仍調(diào)步，方向變化因敵情。

當(dāng)門炮先右退捋，向左小轉(zhuǎn)擠法精。

39、左轉(zhuǎn)搗碓

左轉(zhuǎn)搗碓先右采，左轉(zhuǎn)左擠右按成。

右足兼作小掃法，握拳下?lián)v一路終。