男人無論是什么年紀(jì)，對于腎的保養(yǎng)總是要小心的，腎虛這種毛病，平時(shí)看起來是小病，但長期不管就會(huì)造成大問題。很多食物都是天然的補(bǔ)腎圣品，可以在日常生活中補(bǔ)腎養(yǎng)顏，
干貝就是扇貝中間的那塊肉，也有叫做扇貝柱的，其味道、色澤、形態(tài)與海參、鮑魚不相上下。
要知道這東西，價(jià)格不貴，而且哪里都有買的。
枸杞是補(bǔ)腎的好東西，但補(bǔ)腎黑枸杞卻是最佳的，這是因?yàn)楹阼坭礁缓}卜素、維生素、尼克酸、鋅等，要知道鋅可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加。
雖然這樣的說法夸張了點(diǎn)，但是黑枸杞補(bǔ)腎的效果的確是杠杠的！
中醫(yī)五行說認(rèn)為，五色中的黑色與五臟中的腎相對應(yīng)，黑色食物可入腎，起到補(bǔ)腎的作用。
而黑色食物中，又以黑芝麻、黑豆最為突出。黑芝麻性味甘、平，具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血潤燥的作用。
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