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現(xiàn)在大家工作節(jié)奏快，常常無法按時(shí)吃飯，時(shí)間長了很容易得胃病。不少人得了胃病，只是在犯病的時(shí)候吃藥，其他時(shí)間也沒得好好養(yǎng)胃。其實(shí)養(yǎng)胃的方法有很多，吃水果就只其中很不錯(cuò)的一項(xiàng)。

養(yǎng)胃的水果有哪些呢？

1、石榴

中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴、潤燥的功效，而味道酸澀的石榴能治腹痛腹瀉。此外，石榴中還含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，還能調(diào)理腸胃。

2、菠蘿

菠蘿味道鮮美，很多人都喜歡吃。如果經(jīng)常消化不良，飯后可以多吃點(diǎn)菠蘿。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素，因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。不過吃菠蘿也要適量，物極必反。

3、芒果

中醫(yī)認(rèn)為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量占了水果之最，還有明目的作用。

4、櫻桃

櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。

5、桂圓

桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。中醫(yī)里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。女孩子用來泡水喝還能補(bǔ)氣血哦。

6、木瓜

木瓜含有一種叫做木瓜酵素的東西，它能有助于分解加速但編織的吸收，能緩解胃炎和消化不良，同時(shí)木瓜還是治胃痛、健脾胃的好食物。需要注意的是木瓜偏寒，有胃寒、體虛的人不宜多吃，也不要空腹食用。