大衛(wèi).霍金斯的這張圖表已廣為人知。他花了30年做了這一件事，讓普通人可以直觀的了解到，我們人生的境遇和生命狀態(tài)和我們的能量狀態(tài)有關。
現(xiàn)在是這樣一個時代，總有人可以把看不見、摸不著的東西變成量化的、可理解的圖表，而且是只要動動手指就能看得到。
關于這張表的來龍去脈網(wǎng)上有很多信息，就不贅述了。
我想分享的是，除了深奧的意識層次理論，它還可以變成一個個人化的日常工具，偶爾對照，可應對不時之需，幫助我們覺察情緒，調整意識狀態(tài)。
因為這是一張普適的表格，我們自己用時，可以加入個人化得表中沒有列出來的情緒和意識狀態(tài)。
在我們內部培訓的觀察課里，我講過主觀觀察和客觀觀察，在進行客觀觀察時，就可以觀察自己常有的一些情緒和意識狀態(tài)，并感受一下，自己在那個狀態(tài)中，能量等級是處在哪里，這樣，就可以繪制自己的能量等級圖表，可以做周記錄和月記錄，這樣你就能對自己有一個客觀的評估，并有風險提示的作用，及時調整。
制作一份個人能量層級的日常觀察記錄，會讓我們更好的認識自己，內在更清晰。
能夠實際用起來的，就是最好的。
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