小王今年29歲，平常是個脾氣不錯，又有點木訥的老實人。但是老婆是個暴脾氣，經(jīng)常動不動就沖小羅發(fā)脾氣，兩人三天兩頭吵架都沒消停過。小王開始還會耐心忍讓和勸說，但是老婆卻越來越變本加厲，一點都不體諒他。小王經(jīng)常被氣到不行，只能自己生悶氣。
不幸的是，就在去年小王在體檢的時候被檢查出患了肝癌。鄰里街坊知道了都很驚訝，都說肝癌一般不是抽煙喝酒的人比較容易得嗎？小羅可是煙酒不沾的，怎么就得了肝癌呢。原來小王的肝癌主要是氣出來的。包括現(xiàn)在很多人得的胃病就是由生氣傷肝引起的。
中醫(yī)也有說法：怒傷肝。小王就是經(jīng)常和老婆吵架，經(jīng)常生悶氣，這肝癌就是他氣出來的。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加，對肝臟都會產(chǎn)生很不利的影響。
此外，經(jīng)常抽煙喝酒、熬夜、壓力大、心情抑郁引發(fā)肝癌的風(fēng)險也會大大增加。肝臟是人體最大的解毒器官，保護好肝臟就等于守護住了健康的一扇門。因此，我們在生活中應(yīng)該做到這些來保護肝臟。首推的是食療法，說食療法，其實就是多吃點養(yǎng)肝的食物，比如大蒜、葡萄柚、奶制品、甜菜、蘑菇還有菠菜等綠色食物。
此外，還能通過多喝茶來養(yǎng)肝護肝，在眾多茶類中，丁香紅葉茶是最受推崇的。丁香紅葉茶可營養(yǎng)、活化肝臟內(nèi)的免疫細(xì)胞，增加肝細(xì)胞對病毒的抵抗力。幫助肝臟排毒并提升肝臟自身的解毒的功能。
每天5g丁香紅葉茶可以從身體內(nèi)部開始調(diào)養(yǎng)，它內(nèi)含紅茶多酚，丁香酚等，有清熱、排毒諸功效。能有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，能腸道排毒，減少脂類在腸道中的合成與吸收，阻隔病菌對肝臟的入侵。
除了飲食之外，日常生活中還需要注意以下幾點。
1、保持健康的體重
體重過高會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，而且容易患脂肪肝，妨害健康。
2、遠(yuǎn)離傳染源
生活中要養(yǎng)成這種好習(xí)慣：避免不必要的輸液、打針、刺青等，不和他人共用剃須刀、牙刷等，減少接觸可能受到血液污染的器具。
3、均衡飲食
比如吃太多高脂肪、高熱量的食物等，不均衡的飲食增加肝臟負(fù)擔(dān)。
4、少吸煙喝酒，少熬夜
飲酒會提高發(fā)生脂肪肝、酒精性肝病的機會，有肝病的人應(yīng)該完全戒酒。抽煙和罹患肝癌有關(guān)。少熬夜能順利讓肝臟排毒。
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