牙結(jié)石，就是牙齒上殘留的牙垢，也稱為牙石。牙結(jié)石雖然不像腎結(jié)石，膽結(jié)石那么嚴(yán)重，但也是一種對人健康不利的存在。
牙結(jié)石
牙結(jié)石會(huì)不斷刺激牙周組織，并會(huì)壓迫牙齦，影響血液循環(huán)，造成牙周組織的病菌感染，引起牙齦發(fā)炎萎縮。牙齦發(fā)炎萎縮之后更易使食物殘?jiān)⒀谰吆脱澜Y(jié)石等堆積，這種新的堆積又會(huì)進(jìn)一步破壞更深的牙周膜。如此反復(fù)的惡性循環(huán)，會(huì)嚴(yán)重破壞牙周支持組織，導(dǎo)致牙齒松動(dòng)，甚至脫落。
除此之外，牙結(jié)石對口腔而言是一種異物體，味道難聞?。ê芏嗫诔艟褪撬鸬模?/span>
牙結(jié)石的形成來自于牙面上殘留的牙菌斑和其他沉積物——食物殘?jiān)?、上皮?xì)胞、礦物質(zhì)等。這些物質(zhì)會(huì)沿著牙齒和牙齦交界處慢慢鈣化，剛開始可能還比較柔軟，呈乳白色或者黃白色（牙菌斑）。數(shù)月后，沉積的污垢會(huì)變得像石頭一樣（就像是燒開水的壺里沉淀的水垢），到了這一步就算是用力刷牙也無法清除掉了。
一句話總結(jié)：食物+唾液→殘?jiān)兔印鷼埩粼谘例X上→牙菌斑→鈣化逐漸變硬→牙結(jié)石。
這樣形成的牙結(jié)石能不臭嗎？
為什么會(huì)有牙結(jié)石？
1.唾液成分
口腔細(xì)菌可能使唾液的酸堿值升高呈堿性，造成唾液中的蛋白質(zhì)分解，生成了鈣鹽，沉淀于牙齒表面形成了牙垢。
2.飲食習(xí)慣
經(jīng)常吃精細(xì)柔軟的食物，比如饅頭、粥類等，更容易沉積牙垢；愛吃糖和零食的人，更容易形成牙菌斑，導(dǎo)致牙石。
3.口腔衛(wèi)生
這是形成牙結(jié)石比較重要的一個(gè)原因，口腔中的細(xì)菌含量高，或者口腔清潔不足，會(huì)使牙垢沉淀，逐漸鈣化形成牙石。
4.牙齒形狀
牙齒畸形或排列不齊會(huì)使牙齒清潔困難，更容易給細(xì)菌和污垢藏身之處，讓牙結(jié)石有積累的空間。
快來看看你有沒有牙結(jié)石：
?對著鏡子看，如果發(fā)現(xiàn)靠近舌頭的一側(cè)牙根、牙縫處有一層黃色、棕色或者黑色的東西，一般就是牙結(jié)石；
?如果平時(shí)刷牙或者咬食物的時(shí)侯有牙齦出血的現(xiàn)象，多半是有牙結(jié)石了。
怎么去除牙結(jié)石？
1.勤刷牙、漱口
牙結(jié)石最快可以在48小時(shí)內(nèi)形成，所以預(yù)防牙結(jié)石，就要養(yǎng)成早晚認(rèn)真刷牙的好習(xí)慣，采用巴式刷牙法，每次刷滿兩分鐘，吃完東西后用溫水漱口，可以很有效地預(yù)防和去除初期的牙結(jié)石。
2.注意飲食攝入
軟硬的食物都要攝入，多吃一些纖維蔬菜，可以減少牙菌斑的形成。另外像含糖量高的食物或者零食，平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意控制。從源頭上減少牙菌斑的形成和產(chǎn)生，達(dá)到預(yù)防牙結(jié)石的效果。
3.洗牙
當(dāng)牙結(jié)石沉積了一段時(shí)間后，刷牙已經(jīng)無法去除，這時(shí)就需要借助牙醫(yī)的手段，通過洗牙來解決。洗牙是清除頑固、沉積的牙結(jié)石最好的方式。
洗牙又稱為潔牙，分為超聲波潔牙和手工潔牙，現(xiàn)在大家常說的潔牙一般是指超聲波潔牙。超聲波潔牙是利用超聲波的高頻震蕩，用潔治器械去除齦上牙石、菌斑和色素，并磨光牙面以延遲菌斑和牙石的再沉積。
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最后要說的是，牙結(jié)石并不是一次去除，再不產(chǎn)生的，它還會(huì)再次出現(xiàn)，所以做好預(yù)防的工作非常重要。
另外定期看牙醫(yī)，也是保護(hù)牙齒健康的一個(gè)好習(xí)慣。
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