我們懵懵懂懂來到世上，懵懵懂懂活著，可以說我們從來沒有了解過自己，也從來沒有了解過自己的身邊的親人，所以當(dāng)身體出現(xiàn)狀況的時候，我們依然懵懵懂懂，不知就里。這個時候，我們往往會想到某某長輩曾經(jīng)這樣那樣地告誡過我們，勸導(dǎo)過我們，而當(dāng)時的我們卻不以為然，原來他們講的不無道理。而當(dāng)我們慢慢接觸中醫(yī)，慢慢了解道家養(yǎng)生知識后，我們才恍然大悟，他們長輩講的不僅有道理，而且道理深刻得很，是老早古人早就繼承和流傳下來的法則。
回到課程，學(xué)習(xí)第六章《男人應(yīng)該活得像個男人的樣》
1．男子八歲，頭發(fā)根根直立，開始換牙。
《內(nèi)經(jīng)》曰：“丈夫八歲，腎氣實(shí)，發(fā)長齒更”
中醫(yī)學(xué)的基本理論講的是陰陽，就是陰和陽應(yīng)該分得清清楚楚?！瓣栐谕?，陰之使也；陰在內(nèi)，陽之守也?！焙唵我痪湓挘腥藨?yīng)該活得像個男人的樣。
“腎氣實(shí)，發(fā)長齒更”，男孩子到了八歲的時候，最大的表現(xiàn)是，頭發(fā)很粗、很壯，根根直立。另外，他開始換牙了，男孩子比女孩子換牙的時間晚一年。
老天造人留有余地，給你留個囟門，沒有完全閉合，讓你出生后再慢慢長大。等長到一定程度后，再閉合。這時母乳喂養(yǎng)，或者喝牛奶、羊奶，是在充盈自己的腦髓。
現(xiàn)在很多人從孩子生下來就給孩子補(bǔ)鈣，提前補(bǔ)鈣，就造成囟門過早地閉合。老天爺本來給你們家孩子留那么大容量讓他長腦子，你早早地把門關(guān)往，不讓他長腦子。這不符合自然規(guī)律，這叫“失德”或“缺德”。
孩子的乳牙本來長得挺細(xì)挺密，顆顆排列整齊。可是他換牙后，恒牙特別大，間距特別寬，我們叫“豁牙漏嘴”。因?yàn)槌蕴鹗程啵⑽赣卸嘤嗟臓I養(yǎng)。另外，說話時也總是有呼嚕呼嚕的痰聲。
小孩子總是扁桃體發(fā)炎，又咳又喘，醫(yī)院檢查說腺樣體肥大，意思就是營養(yǎng)過于肥厚滋膩，吃甜食過多，造成局部出現(xiàn)水腫。
腺樣體肥大的孩子會打鼾，打鼾的時候，鼻子不通氣，靠嘴呼吸。而身體出于本能，為了保持呼吸通暢，牙就要長得稀一點(diǎn)?，F(xiàn)在有一種流行病學(xué)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有些孩子出現(xiàn)腺樣體面容，就跟牙有關(guān)。
有的孩子乳牙一直長，換不了恒牙。這是因?yàn)橐粋€臟腑營養(yǎng)過多，造成另一個臟腑營養(yǎng)過少，這就是吃甜食、喝冷飲以及那些過于甜膩的飲料造成的惡果。
2．男子十六歲，渾身充滿力量，有使不完的勁。
《內(nèi)經(jīng)》曰：“二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子”
“天癸至”，天癸就是元?dú)?，是推動我們性生理、心理發(fā)育的原動力。在它的推動下，人會出現(xiàn)“精氣溢”的現(xiàn)象。這時如果男女發(fā)生性關(guān)系，就能有孩子了。為什么不提倡呢？因?yàn)檫€沒有生長發(fā)育到頂點(diǎn)。
現(xiàn)在十六歲的男孩子存在一個現(xiàn)象，女性化。第一，有的男孩子不是精氣溢瀉，而是自己在漏精。漏精有兩個表現(xiàn)，一個是在性還沒成熟之前，他在漏尿。有些男孩子會尿床到十六歲，這不僅是生理問題，還伴有嚴(yán)重的心理問題。
如果男孩子有尿床的毛病，應(yīng)及早去找中醫(yī)調(diào)治。通過補(bǔ)腎固精的方法，就把這個問題解決了。他如果精不漏了，留下來的精會化成氣去充實(shí)自己，發(fā)展自己的性能力。否則他就會朝中性甚至陰柔的方向去發(fā)展。
第二，我們發(fā)現(xiàn)很多人沒到精氣溢瀉或成熟的階段，會養(yǎng)成一個不良習(xí)慣，通過人為的方法射精，造成自己漏精、漏氣。這種方法會帶來一系列的身心傷害，首先是他的身體會覺得很疲憊。其次，小腿還會發(fā)酸，小肚子會出現(xiàn)緊繃、冰涼的狀態(tài)。另外，他甚至?xí)X得有負(fù)疚感、自責(zé)感，甚至覺得對任何東西都沒有興趣，注意力還會分散。沒有精，哪兒有氣；沒有氣，哪兒有神。針對這種孩子，一定要馬上做積極的身體治療。
第三個原因，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在男孩子陽剛之氣不足，是因?yàn)闉E用藥物的結(jié)果。小孩子是純陽之體，若要小兒安，三分饑與寒。
男性是陽剛之體，在生長的過程中，基本上都有一種生理性發(fā)熱。發(fā)一次熱，長一次個兒。但我們現(xiàn)在一看孩子發(fā)熱，馬上就給壓下去，壓的結(jié)果是發(fā)不起熱了，你讓他熱，熱不起來了；你讓他陽剛，他們在發(fā)熱的時候?yàn)E用抗生素，把陽氣打掉了。
我個人認(rèn)為，不能完全否定輸液打針，但它的問題是暫時掩蓋癥狀，暫時不熱了，過段時間又熱起來了。
3．二十四歲，是男子生長發(fā)育的最佳年齡。
《內(nèi)經(jīng)》曰：“三八，腎氣平均，筋骨勁強(qiáng)，故真牙生而長極”
在十六歲到二十四歲的過程中，腎氣平均散布到你身體的每個角落。這時候，男性長個兒。
男性這時還會發(fā)育第二性征。我們說一個男人要有陽剛之氣，起碼有喉結(jié)、胡須。
這就涉及中醫(yī)講的沖脈。沖脈從丹田起來，沿著任脈的兩邊，往上走，環(huán)繞自己的口腔。男性的沖脈作用之一是去長胡須了。女性因?yàn)槊總€月有月經(jīng)，底下有漏血，所以血不會沖到這里來。而當(dāng)你看到一個女孩子長胡子的時候，可以斷定她沒有月經(jīng)。而且很多閉經(jīng)的人會開始長小胡須。
我們觀察一個男人有沒有陽剛之氣，從這幾點(diǎn)去觀察，“腎氣平均”，“筋骨勁強(qiáng)”。二十四歲的男性，筋是很有彈性的。這時，吃飯狼吞虎咽沒事，因?yàn)閺椥韵薅却?。你塞進(jìn)去這么多食物，脾胃依然可以消化得動。
二十四歲是男性生長發(fā)育的最佳年齡。男人的陽剛之氣顯露無遺。健康的男人會有健康的味道，病態(tài)的男人會有病態(tài)的味道。不怕沒味，就怕有怪味。
二十四歲的男人“真牙生而長極”，長智齒了?！伴L極”就是發(fā)育到了頂點(diǎn)，不長個兒了。
到了二十四歲這個年齡，如果有人出現(xiàn)了沖脈不盛，胡須很稀薄，或者沒有正常生育能力的一個主要原因，是他們自己把胃搞壞了。沖脈沿著腹部正中線兩側(cè)往上沖，胃就在肚臍和胸骨的中間，一摸上去是冰涼的，而且是滿的，證明這兒堵住了。
所謂補(bǔ)益腎氣的藥，也不是藥。中醫(yī)的理論叫“五谷為養(yǎng)”，只要有繁衍后代能力的種子，都有補(bǔ)益精氣的作用。
植物真正最寶貴的東西，都包裹在堅(jiān)硬的殼里，不讓你吃，比如，堅(jiān)果，所以補(bǔ)益腎氣最好的東西是堅(jiān)果，還有核桃，比核桃更好的是胡桃。請記住，越難讓你吃到的東西，補(bǔ)益效果越好。注意，別去吃沒有經(jīng)過發(fā)酵的豆子，不好消化。
吃堅(jiān)果想補(bǔ)腎、補(bǔ)腦，一定要吃熟的。熟了以后，能更好地被你消化、吸收、利用。這是第一點(diǎn)。
另外，判斷一個東西對你有沒有好處，你就想想吃它的時候，感覺香不香，你吃它香，就證明你能把它干掉；你吃它沒感覺，甚至吃了很難受，那就是它把你干掉了。
還要注意，任何堅(jiān)果都有保護(hù)膜，堅(jiān)果表面上的那層薄膜。如果吃它，你的上牙床那層皮就容易被腐蝕掉，它對口腔和胃都有嚴(yán)重的腐蝕作用。這是人家生物進(jìn)化自我保護(hù)的一個方法。
第三個要注意，吃堅(jiān)果的時候，一定要撒點(diǎn)兒鹽，不要多，有點(diǎn)兒咸味就行，千萬不能放糖。真正你到鄉(xiāng)下吃的那個桃仁，都是剝了皮的，白核桃仁煮熟了，撒點(diǎn)兒鹽，弄一把小香椿苗一吃，很香。這是補(bǔ)腎的方法，也是益腎的方法。所以，家里不論有尿床的孩子，還是缺少陽剛之氣的少年，想給他補(bǔ)腎、益腎，按我的方法去做。
另外，季節(jié)最養(yǎng)腎的是冬天，晝夜最養(yǎng)腎的是晚上，整天熬夜就是在透支腎精。
4．三十二歲，男子不往高長了，而是往粗、壯、橫長。
《內(nèi)經(jīng)》曰：“四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯”
男人真正發(fā)育到生理的頂峰是四八三十二歲，“筋骨隆盛，肌肉滿壯”。這時他也不往高長了，而是往粗、壯、橫長，所以他會“筋骨隆盛，肌肉滿壯”。此時，男子的表現(xiàn)是整個身體的物質(zhì)基礎(chǔ)積攢到了極點(diǎn)。
在三十二歲之前，你吃的東西是填，往里面填得多、漏得少；過了三十二歲，你同樣也在吃東西，但是消耗得多、補(bǔ)充得少，人的骨髓慢慢會越來越有空隙。
當(dāng)肌肉處于放松、松弛狀態(tài)的時候，我們管它叫“肉”；當(dāng)它緊繃發(fā)力的時候，叫“肌”?！凹∪鉂M壯”，首先你要滿，得有那個物質(zhì)基礎(chǔ)。看一個人有沒有肉，很簡單，我們把兩只手一并，看合谷穴是不是滿的，甚至鼓起來。如果沒有肌肉的話，這里是平的，還有的人是凹進(jìn)去的。如果是那樣的話，你就達(dá)不到“肌肉滿壯”。所謂“滿”，首先有一坨肉在那兒。
“壯”，就是說該發(fā)力的時候，它能壯起來。還有一種病態(tài)，全是肌沒有肉，比如，健美運(yùn)動員，渾身全是條肌。中醫(yī)稱這種肌肉為“死肉”，就是說肌是發(fā)力的，但發(fā)力是短暫的，發(fā)完力你就應(yīng)該放松。他們強(qiáng)迫自己永遠(yuǎn)處于發(fā)力狀態(tài)，所以叫“有肌無肉”。你給這些人按摩會發(fā)現(xiàn)，他們的身上充滿了那種條索化、纖維化的東西。
男子到了三十二歲的時候，應(yīng)該精氣充盈，陰陽搭配得很好。需要發(fā)力時，有??；需要放松時，有肉。這是一個男人的黃金年齡。過了三十二歲，就開始走下坡路了。
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