說起減肥的事，我突然想起在北京優(yōu)士圈的一次峰會上面的事，一個朋友分享他們的創(chuàng)業(yè)心得，他就是左旋肉堿的產(chǎn)品塑造者。他說要抓住人性?，F(xiàn)在人的心里就是越簡單越快速越好，不想那么累那么慢，哪怕吃一片藥馬上減下去才好，人們才愿意接受。就是抱著這樣的想法，（據(jù)他自己描述這個東西沒有任何效果，）但是他弄了無數(shù)虛假的客戶見證，百度上面競價，各種軟文，甚至百科里面都用軟文包裝了。鋪天蓋地的無縫隙宣傳，給人洗腦和催眠，讓人們堅信這個東西就真的可以減肥，而且那么多人都在用，如果沒效果也不會這么大力的宣傳推廣，讓人們堅信這個東西就真的可以減肥，而且那么多人都在用，如果沒效果也不會這么大力的宣傳推廣，就是人們的這種心里，去進(jìn)行嘗試，于是就成就了某個人。錢包鼓了，心更黑了。她說人們總會知道上當(dāng)了，當(dāng)最后做不下去的時候，用同樣的方式，換一種名字和概念就可以繼續(xù)，說中國人永遠(yuǎn)騙不完，總是有那么多愚昧的人上當(dāng)。
這個人講得很真實，這樣的黑心商家實在太多了。包裝好了你根本就無法識別，所以大家不要相信什么百科，百度搜索，客戶見證，這些所有的都可以人為的去編輯，而現(xiàn)在的商人會把你可能搜索到的渠道都給你堵住了，讓你看不到事情的真相，于是就被一直欺騙下去，倒霉也只好自認(rèn)，這種垃圾的方式，讓人們花了錢，還會把真實的問題給耽誤了。
我最痛恨的就是這些黑心的商家，所以我們無論推出什么，都要以真實的能幫助別人為原則。就像我們打造公司理念的時候這樣說的，我說想收顧客一百元錢，就一定要想辦法為顧客創(chuàng)造高于二百元的價值，只有這樣才能穩(wěn)定長久，賺的錢也才會心安理得。
大家看到上面的經(jīng)歷，還敢隨便買什么減肥的產(chǎn)品嗎？就是說出花來了，一萬個人給做見證，都別信，因為那些都是假的。真正的減肥不是吃什么能減掉的，需要進(jìn)行辯證。肥胖是一種疾病，我們要通過辯證進(jìn)行有針對性的治療。
下面我們就把肥胖產(chǎn)生的根源等進(jìn)行詳解。
我們首先分析肥胖肯定身體上面要有一些多出來的東西。和正常人比，如果人體經(jīng)絡(luò)暢通代謝正常，為什么會有那么多東西排不出去呢，我們從自然界去觀察發(fā)現(xiàn)，比如河流，正常情況在一定的區(qū)域內(nèi)流淌，順暢自然，周圍的土壤也是濕潤但不會泥濘，但是你觀察發(fā)現(xiàn)什么時候這種水會向周圍擴(kuò)散呢，我在東北的時候就觀察，我們那里一到春天化凍的時候，河面還都是冰塊的時候，水就開始到處亂流。因為冰塊擋住了正常的水流，所以水流才會繞道運行，于是周圍的土壤都變得泥濘難走，甚至變得像沼澤一樣，從這個方向去看，經(jīng)絡(luò)不通等也會造成這種向周圍擴(kuò)散從而造成多余的垃圾無法正常運行導(dǎo)致堆積現(xiàn)象。
分兩種情況：一種是局部肥胖，也就是局部不通；一種是整體肥胖，那必然全身性的寒濕重，或者痰濕重造成的不通，也會引起整體胖，但是會在某些局部比較明顯。
比如痰濕重，一般在腹部要比其它地方更容易堆積，因為痰的源頭來自于胃，所以其附近肯定更加明顯一些，像這種經(jīng)絡(luò)不通造成的找到其不通的根源。
比如濕氣重，我們吃參苓白術(shù)散管用不，當(dāng)然管用，但是如果配合全身拍痧是不是效果更好。
我們再看不通的原因，寒凝，痰濕，氣凝血淤。寒凝造成的要想辦法排寒。血瘀比較重要多吃點三七粉，甚至配合泄血，或者刺激穴位，比如血海穴，拍痧等一起配合。
除了不通的原因以外還有就是營養(yǎng)過盛，就相當(dāng)于連續(xù)下雨，河水泛濫，河里流淌不過來自然往周圍漫，也是引起肥胖的原因之一。比如你整天高營養(yǎng)食品，但是人體不會把大量營養(yǎng)排泄掉，不然就出問題了，但是你身體還利用不完。比如有些人運動得少，消耗的就少，那么多余的營養(yǎng)肯定到處堆積，總說有些人，有錢了，就發(fā)福了，大部分都是這種營養(yǎng)過盛的原因。
現(xiàn)在有些人推出了饑餓療法，也是針對這種營養(yǎng)過盛的肥胖。北京一個朋友一辟谷就半個月，一個月不吃飯，一下子瘦了幾十斤。大家也不要亂模仿，如果不是營養(yǎng)過盛，身體堆積了太多的能量，可以供消耗，會很危險。但是可以嘗試過午不食，控制飲食，比如吃七分飽，不要吃宵夜，晚飯減量等。
控制好生活節(jié)奏，不要熬夜，這種肥胖治療起來也不難，需要堅持，最后配合運動，運動到出汗，消耗更多的能量，一點一點吃出來的，就要一點一點的消耗下去，這種不是一下子就能泄掉的。
那種幾天就減掉很多斤的純屬坑人，根本就不是減肥，把人體大量水分脫掉，但是人體大部分都是水分，水分減少了對人體的危害想過嗎？用脫水劑你比他們減的更快，有意義嗎？還就有那么多勇敢的人用這種方法自虐，后來喝水補充回來，反彈得更厲害。反反復(fù)復(fù)的減肥，越減越肥，懶惰就別想減肥，靠吃藥能起到多大效果？特別是營養(yǎng)過盛，吃藥根本沒用。
讓自己厭食嗎，虧得某些人自作聰明的研究出來厭食減肥療法，坑人的療法，到最后減肥完了人也快不行了。
還有氣虛型肥胖。這種肥胖的特征就是肉特別松軟，這樣的人說話沒力氣，身上的肉和棉花一樣松軟，手感特別舒服，其實屬于病態(tài)，這種人很少運動。大家想一想就知道這種人根源在哪里。脾胃氣血生化之源，氣虛的人脾胃肯定不好，另外剛才說肌肉松軟無力也可以證明，脾主肌肉，明顯就是脾的功能差造成的，運化功能不好，造成的堆積。這種情況 要鼓勵多運動，鍛煉肌肉。開始肯定會很困難，堅持下去必見成效。另外多吃健脾胃的食物，多做捏脊養(yǎng)骨法，也可以練習(xí)詩歌朗誦，也是不錯的選擇。詩歌朗誦的時候，可以通過鍛煉讓自己的氣更強，可以達(dá)到補氣的效果，往往氣虛和痰濕重等會同時出現(xiàn)，都是因為脾胃不好惹的禍，這種也沒什么大不了的，健脾胃就搞定了，何必要到處找什么秘方，訣竅？根本就沒有，別上當(dāng)殘害自己了。
還有一種肥胖比較難治，就是藥物性肥胖，比如經(jīng)常用激素的人，激素本身不治病，但是會把骨密質(zhì)里面儲藏的能量都激發(fā)出來，大量的能量突然出來了，你會瞬間感覺自己像個巨人，什么問題都解決了一樣，但是疾病并沒有治好，這個時候胃口方面都會大開，也就很容易造成肥胖，當(dāng)堆積的廢物多了，身體能量又逐漸減少，特別是儲存的能量被大量透支不被補充，根本就沒有多余的力量來把更多的垃圾清理出去。堆積的到底是能量還是垃圾？其實過盛的能量就是垃圾。如果不能很好的利用和轉(zhuǎn)化，那么這些垃圾就沒有能力轉(zhuǎn)化了，就變成了真正的垃圾。
再分享一下更干的吧。肥胖最大的問題在哪里呢？當(dāng)我們吃了過多的營養(yǎng)進(jìn)入身體，沒法排泄掉，那么要去哪里呢，會進(jìn)入細(xì)胞儲存嗎，細(xì)胞的容量有限，況且氣過濃更不容易進(jìn)入細(xì)胞，但是過多的營養(yǎng)還得消耗，不然沒地方放，身體就開始制造出新細(xì)胞。大家知道我們?nèi)梭w的細(xì)胞會不斷的新生和死亡。當(dāng)環(huán)境好，在高營養(yǎng)的環(huán)境下新細(xì)胞制造的速度增加，于是就大量的出現(xiàn)更多的細(xì)胞，我們?nèi)梭w也就變形了，比如你以前有十億細(xì)胞，現(xiàn)在變成二十億了，你說你讓人體縮水能達(dá)到減肥的目標(biāo)嗎？要想辦法抑制新細(xì)胞的分裂速度，同時讓以前的細(xì)胞經(jīng)歷生長死亡脫落排泄的過程，就是新陳代謝。并且能很好的進(jìn)行排泄出去，（大家能想到這一點的時候，找到方法就不難了。）比如如何抑制細(xì)胞的分裂速度，我們減少攝取，讓細(xì)胞得不到足夠的營養(yǎng)，自然就不會分裂的那么快，人體有自動調(diào)節(jié)機制，當(dāng)不足的時候，一定要把營養(yǎng)供應(yīng)到最需要的地方，所以對于一些次要部位就忽略了，減少了供給，就不會那么快速的擴(kuò)張了，還要配合疏通經(jīng)絡(luò)促進(jìn)血液循環(huán)，讓細(xì)胞生長死亡，死亡脫落后如果不能及時排泄出去也會造成堆積，所以一定要保證血液循環(huán)暢通，但是死亡的細(xì)胞也是人體熱量的來源之一。我們前面講過氣血運行的過程會產(chǎn)生熱，細(xì)胞死亡就像樹木死亡一樣，腐朽進(jìn)入土壤，也會產(chǎn)生腐化的熱，也就是網(wǎng)上流傳的術(shù)語，讓脂肪燃燒。其實就是讓死亡的細(xì)胞加速腐化，氧化。而想讓其腐化必須要讓血液循環(huán)正常，通過血液循環(huán)把這些死亡脫落的細(xì)胞進(jìn)行氧化分解，能利用的被身體再利用，不能利用的被排出體外，這些細(xì)胞里面會轉(zhuǎn)化成大量能量可以被再利用，因此很多人減肥的時候發(fā)現(xiàn)突然不餓了，可能就是這些營養(yǎng)大量被利用的緣故，不用勉強吃，我們加強運動，幫助消耗能量。（那些按摩的也是長期按摩肌肉多的地方，等于輔助我們運動，其實根本就沒有我們自己運動的效果好。）建議去爬山效果比較好。
再總結(jié)一下，減少攝取，增加運動，疏通經(jīng)絡(luò)。減少攝取是為了抑制細(xì)胞分裂的速度，增加運動是增加過多的能量消耗。疏通經(jīng)絡(luò)是保持氣血暢通，幫助死亡的細(xì)胞更好的氧化分解，也就是新陳代謝。
大家看看減肥是吃幾片藥能解決的嗎？是需要有系統(tǒng)有計劃的去治療的過程，當(dāng)成疾病去治療，而且還需要堅持。
大家掌握了這些思路，理解其成因，可以任意變化治療的方式，明白原理最重要。方法可以隨意變化。減肥不要追求快，要看最終能不能徹底解決問題。自欺欺人的做法會害了自己，要進(jìn)行辯證，然后針對性的調(diào)理。
痰濕重的，氣虛的，營養(yǎng)過盛的能一樣處理嗎？我說了一點就足以證明，肥胖有多種，不可能用一種方法全部解決。
推肚子，運動，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，這里面有幾種功效。
現(xiàn)在的肥胖基本都是綜合性肥胖，痰濕，氣虛，藥物，三者兼而有之。牛奶為什么容易讓人胖，就是奶牛都用激素，那種胖都不好治，這種是虛胖嗎？表面看著不虛，其實也虛，因為身體能量被透支了。而且牛奶長期喝肯定胃寒，不虛才怪，他這屬于能量過剩變垃圾了。
聯(lián)系客服
