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　　許多人感嘆：現(xiàn)代社會與以前相比，越來越浮躁了。遇到困難，缺乏耐心；遭到拒絕，馬上發(fā)作；領(lǐng)導(dǎo)批評兩句，恨不得就大聲辯解；家長嘮叨兩句，更是不能容忍。人們“忍”的能力，明顯下降了。

　　忍，從心理學的角度說，是一種壓抑，力量是向內(nèi)的，作用于人自身。人處在忍的狀態(tài)，一方面身體承受壓力，另一方面，能讓人的頭腦警醒，時刻保持著目標感。一個人能忍到什么程度，受許多因素影響，比如外界的要求越高，越不好忍，對自己的目標越執(zhí)著，越能忍。

　　如果說忍是壓抑，諒則是升華。

　　精神分析心理學家弗洛伊德認為，壓抑就是將可能不容于社會規(guī)范、自我期望的觀念、情感、沖動（比如，攻擊、反叛、憎恨等）抑制到無意識中去，以避免焦慮發(fā)生的心理機制。

　　而升華則是將痛苦化為一種具有建設(shè)性的動力，在更高層面上實現(xiàn)愿望。升華不僅可以使原來的動機沖突和受挫后的不良情緒得到化解和宣泄，也是許多人走向成功的起點。在人際關(guān)系中，諒是一種比忍更開明更開放的處世哲學。因為忍所蓄積的力量遲早會尋找到發(fā)泄口，要么是犧牲自我健康，要么是攻擊他人。而諒則升華了這股力量，本著寬大為懷，求同存異的精神，對別人的不是之處，一笑置之，值得推薦。