精力管理金字塔——你的24小時(shí)抵別人72小時(shí)
比管理時(shí)間重要1000倍的，是管理精力。
要想成為一個(gè)精力充沛的人，從體能、情感、思維到意志，每一個(gè)“關(guān)卡”都需要加以鍛煉，掌握了正確的方法之后，接下來(lái)就要交給持之以恒，并形成習(xí)慣。
精力充沛不僅僅是為了工作、學(xué)習(xí)、生活更加有效率，而是為了從這些我們離不開的活動(dòng)之中，獲得幸福。
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