問題：月經(jīng)幾天后是排卵期？

你好，女性的排卵日期一般是在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，一般將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)，共10天稱為排卵期。

月經(jīng)周期

正常育齡女性每個月來一次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮的第1天稱之為一個月經(jīng)周期。一般女性的排卵時間為30年左右，這段時間稱之為生育期。在這期間身體健康的女性如果沒有受孕，月經(jīng)就會周而復(fù)始的規(guī)律性變化?？梢哉f月經(jīng)是每月一次排卵后未能受精的表現(xiàn)，如果月經(jīng)沒有來潮，可能就是卵子已經(jīng)受精。如果單從避孕方面來考慮，我們可以將婦女的每個月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。

排卵期的推測方法

方法1：觀察宮頸粘液

月經(jīng)干凈后宮頸粘液長、稠、厚而量少，甚至沒有粘液，稱為干燥劑，為非排卵期。月經(jīng)周期中期，隨著內(nèi)分泌的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多，稱為濕潤期。接近排卵期，粘液變得清亮、滑潤而富有彈性。一般情況下出現(xiàn)這種粘液的最后一天，前后兩天即為排卵期。

方法2：基礎(chǔ)體溫測量

女性基礎(chǔ)體溫有周期性的變化，排卵一般發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前。由低到高上升的過程中，在基礎(chǔ)體溫處于升高水平的三天內(nèi)，為易孕階段。但這種方法只能提示排卵已經(jīng)發(fā)生不能預(yù)告排卵將何時發(fā)生。正常情況下排卵后的體溫上升0.3~0.5攝氏度，稱為雙相型體溫，無排卵體溫不上升，整個周期間呈現(xiàn)低平體溫，稱單相型體溫。

需要注意的是，基礎(chǔ)體溫的測量必須要經(jīng)過至少6小時的睡眠后，醒來尚未進行任何活動之前測體溫并記錄。任何特殊情況都可能影響基礎(chǔ)體溫的變化，如前夜里有了性生活，近日出現(xiàn)感冒等癥狀，最好是記錄下來。該方法需要反復(fù)多次測試，并做一個表，點線相連。月經(jīng)不規(guī)律或生活不規(guī)律者，就不適用這個方法。

方法3：經(jīng)期推算法

許多女性不知道自己的排卵到底是哪一天，利用下面公式，經(jīng)過一段時間測試很容易計算出來。

對于月經(jīng)周期正常者，推算方法為：從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

例如，以月經(jīng)周期為30天為例來算，這次月經(jīng)來潮的第1天在9月29日，那么下次月經(jīng)來潮是在10月29日，9月29日加30天，再從10月29日減去14天，則10月15日就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天，也就是從10月10日到19日，這10天為排卵日。

對于月經(jīng)不正常的排卵期，計算公式為：

排卵期第1天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天

排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天

例如，月經(jīng)周期最短為28天，最長為37天，需將最短的規(guī)律期減去18（28-18=10），以及將最長的規(guī)律期減去11（37-11=26），所以在月經(jīng)潮后的第10天至26天都屬于排卵期。

方法4：使用排卵試紙

排卵試紙是通過檢測黃體生成激素LH的峰值水平，來預(yù)知是否排卵的，女性排卵前24~48小時內(nèi)，尿液中的黃體生成素LH會出現(xiàn)高峰值，用排卵試紙自測，結(jié)果就會顯示為陽性。

方法5：B超監(jiān)測法

通過B超檢查，有經(jīng)驗的醫(yī)生會看到卵泡從小到大排出來的過程，這個方法相對來說比較準(zhǔn)確。

方法6：白帶觀察法

在一個月經(jīng)周期中，白帶并不是一成不變的。大多數(shù)時候白帶比較干，比較稠，比較少，而在兩次月經(jīng)中間的那一天，白帶又清、又亮、又多，像雞蛋清，更像感冒時清水樣鼻涕。出現(xiàn)這種狀態(tài)的白帶，是就意味著已經(jīng)進入了排卵期。

當(dāng)然這6個方法，大家有選擇的使用。如果計算準(zhǔn)確的話，對于成功受孕還是有一定的幫助的。