腎臟可以說是我們?nèi)梭w最大的廢棄物處理工廠，來清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物及某些廢物、毒物，同時，經(jīng)過自身的處理功能，幫助人體保留水分和其它的有用物質(zhì)，調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)平衡及維護酸堿平衡。一旦腎臟出現(xiàn)問題，將會波及身體的健康運行，嚴重者導(dǎo)致腎衰竭乃至尿毒癥。
腎臟的健康好壞，我們可以通過小便的情況辨別出來
1、尿量減少。如果是在正常飲水還沒有大量出汗的情況下，身體一天的尿量比以前明顯減少，如果情況持續(xù)，就要當心腎臟功能受損了。
2、血尿。正常人的尿液是呈淡黃色的，但是不是服用一些藥物的情況下，如果發(fā)現(xiàn)尿液是紅色，或是呈茶色，要警惕血尿，尤其是感冒、喉嚨痛、皮膚感染后出現(xiàn)的血尿。
3、夜尿多。一般我們睡前都會先上廁所，如果夜間有三番五次的起床尿尿的話。夜間排尿增多就需要注意了，這可能是腎臟濃縮尿液的功能受損表現(xiàn)。
4、尿泡沫多。在正常的情況下，尿液的張力是比較低不容易形成泡沫的。所以，若是發(fā)現(xiàn)尿液中常伴有泡沫，可能是腎臟出現(xiàn)了問題，致使體內(nèi)蛋白質(zhì)跑到了尿液中形成蛋白尿。
如果伴隨著身體上的一些癥狀，人的面部、眼瞼及雙下肢會有浮腫表現(xiàn)。尤其是，如果用手指按腳背或是小腿之后有明顯的凹陷，更加不能忽視。因為腎臟疾病導(dǎo)致人體內(nèi)液體排不出去，身體中的蛋白質(zhì)流失所致的。
當腎臟功能出現(xiàn)變化，不能好好養(yǎng)護預(yù)防調(diào)理腎臟的健康，加之平時的不重視，很多腎衰竭尿毒癥的病例就是那么來的。所以腎臟的調(diào)理和養(yǎng)護，就顯得極為重要，希望大家要引起重視。
在中醫(yī)典書《經(jīng)驗方》《談野翁方》《生草藥性備要》都有相關(guān)記載：白茅內(nèi)金茶調(diào)理和養(yǎng)護腎臟的記錄。以雞內(nèi)金、鮮白茅根、魚腥草、淡竹葉、山楂、甘草、羅漢果，綠茶為主材，煎水煮飲，每日三次。
現(xiàn)代中醫(yī)也表示：雞內(nèi)金澀精止遺，通淋化石；白茅根涼血止血，清熱利尿；魚腥草清熱解毒，利尿消腫；淡竹葉清心、利尿、祛煩躁；山楂行氣散瘀；綠茶有助于利尿解乏；蜜草、羅漢果藥食兩用，調(diào)味。
也就是說將其材料的聯(lián)合作用下，能夠更好的保護腎臟的健康，調(diào)理腎臟功能的正常代謝運行，從而達到預(yù)防腎臟疾病演變成為腎衰竭尿毒癥等情況。
此外，飲食上避免過咸，過食酒肉、油膩、煎炸、辛辣之品。勞逸適當，順應(yīng)四時，勞逸兼顧，則形體壯實，臟腑協(xié)調(diào)，精神愉悅。
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